机能指标在足球运动员身体评价中的应用研究进展①

朱俊平（钦州学院体育学院　广西钦州　535000）



机能指标在足球运动员身体评价中的应用研究进展①

朱俊平
（钦州学院体育学院广西钦州535000）

摘 要：机能指标在足球运动员的评价中应用广泛而且技术日益成熟，在对足球运动员的机能进行评价时应利用多种机能指标进行综合对比的研究评价。该文通过对足球训练中运动员机能评价指标的阐述，以期加强对足球运动科学化训练的重视，并将机能评价指标运用到训练中去，利用运动员的生理及生化指标对足球运动员的身体机能进行监控，掌握正确合理的训练负荷、运动强度，从而提高运动员成绩。

关键词：机能指标训练评价足球

足球运动是一项大强度、高负荷的运动项目，其持续时间达90分钟，对抗激烈。这就要求足球运动员具备良好的心理素质，更要求科研、教练人员对运动员的机能状态能够掌握，以便更好的发挥出运动员的特点及竞技状态[1]。机能指标包括血液生化及生理指标，其中以心率、最大摄氧量血红蛋白（Hb）、血尿素氮（BUN）、肌酸激酶（CK）、睾酮（T）、皮质醇（C）及其比值（T/C）等应用比较广泛。

1　生理指标的应用研究进展

1.1心率的应用研究进展

研究人员发现足球比赛中的心率变化特征和运动员能量代谢之间的关系。运动员心率与运动负荷、摄氧量和能量代谢间呈线性关系。国外的足球运动员比赛心率平均范围在150～175次/分之间，我国的足球运动员平均值为150.5次/分，心率分布范围170次以上占9.6％；150～170次占55％；130～150次的占23.1％，这是我国著名教练殷铁生对昆明集训的足球队进行测量的结果。国外在研究运动中心率与负荷强度有关，训练中即刻测定的心率可以评定练习的运动强度，国内一些人认为足球训练中心率达到180次/分以上为大强度训练，150次/分左右为中等强度，140次/分以下为小强度训练[2]。运动后心率恢复速率也被用于评估运动员身体机能状态和训练课运动量和强度大小。运动后心率恢复越快说明机能状态越好，有助于疲劳的消除。

1.2最大摄氧量的应用研究进展

中等强度的运动时，能量消耗随运动强度的增大而增大，当强度逐级增大时，摄氧量也逐级增加，并与心率呈线性关系，当强度达到一定水平后，摄氧量不再随心率增加而出现平台，达到最大水平[3]。Reilly研究足球运动员最大摄氧量与球员比赛跑动的距离之间呈现显著的相关性（r=0.67），故位置不同球员可能因经常比赛的不同生理需求适应，而其最大摄氧量亦有所不同，Pugal等人发现不同位置球员最大摄氧量（ml•kg-1•min-1）平均值；中场球员为61.9，前锋为60.6，中后卫为54.8，守门员为52.7。王世椿、卫沛文研究我国优秀女子足球运动员的最大摄氧量中场球员（45.4±0.6ml•kg-1•min-1）有较高的趋势，与后卫（43.3±l.4ml•k g-1•m i n-1）和前锋（42.6士1.7ml•k g-1•min-1）之间无显著差异（P>0.05），但显著（P <0.05）优于守门员（39.1士0.8ml•kg-1•min-1），中场球员扮演连接前锋与后卫的角色，比赛中跑的距离或时间常比其它位置的球员多，这与较高的心肺耐力有关。

2　生化指标的应用研究进展

2.1血尿素的应用研究进展

尿素的代谢受运动强度，主要是运动负荷大小的影响[4]。如果机体对大强度的高负荷刺激不能做出有效适应调整就会出现尿素量增加的现象，机体疲劳程度和评定机能状况的重要指标可以参考血尿素的浓度变化大小。血尿素的高低也是客观评价足球运动员物质能量代谢的常用指标，运动密度和运动强度越大，BUN的含量就越高[5]，因此在训练期可每天或隔日或大强度训练后次日清晨或者一个周期后的2～3天内完成测定血尿素来评定身体机能状况[6]。血尿素作为测定机能指标以及评定足球运动员物质能量代谢和代谢能力具有非常重要的意义。

2.2血清肌酸激酶的应用研究进展

运动量或者运动强度较小时运动员的血清肌酸激酶的活性改变不明显，从某种角度说：肌酸激酶对于较小的运动刺激反应不明显，当运动强度增加时，血清肌酸激酶的活性变化还是不明显，当运动强度达到一定值时血清肌酸激酶的活性会产生明显的变化，运动项目对肌酸激酶的活性改变也有影响，比赛结束的足球运动员血液中肌酸激酶的活性值处于较高的水平，甚至达到100U/L，在次日的小强度整理训练中，血清肌酸激酶的活性浓度会逐渐的下降，达到10U/L，这就说明运动员的恢复是有效的，如果调整后的血清肌酸激酶的浓度还是处于较高水平的话而且持续不下，这就需要对运动员进行适当的调理辅助治疗和营养的补充，从而维持机体的内环境稳定，使运动员有较好的状态参与训练比赛。

2.3血睾酮与皮质醇的应用研究进展

大多数人认为安静状态下运动员血清睾酮的水平高于常人，且与运动员从事的运动项目有关，项目不同血睾酮的浓度也不同。男子足球运动员的正常值为10.4～34.7nmol/L，女子足球运动员的正常值为0.35～3.50nmol/L。女运动员中，自行车项目睾酮值最高，为0.57ng/ml，运动项目不同血睾酮的高低也不同。在测量技术中国际普遍采取的测试方法是放射免疫法（RIA）。目前，较为普遍接受的是谢敏豪等提出的适宜的运动能够促使血睾酮的浓度增加。如果机体由于对比赛或者训练的强度和负荷不能适应而长时间处于技能水平低下。血睾酮的变化与运动的强度、运动负荷有关系，当运动强度、运动负荷过大时，运动的血睾酮的浓度会有明显的下降，当运动强度、运动负荷适中时，运动员的血浆浓度变化不大甚至会有小幅度的上升，随着运动训练比赛的进行，运动员的适应性增加，对一些以前的刺激相比，适应性的阶段血清血睾酮的变化不明显，当调整期的阶段时候，机体的血清血睾酮含量会增加，表明运动员的机能状态也都达到了一个较高的水平。运动血浆总血睾酮的浓度变化主要与运动强度、运动持续时间、受试者的训练程度和心理因素等有关，而不是简单的大强度、长时间的运动所决定的。当运动员的血睾酮浓度下降时，不一定是由于运动的负荷轻度、运动强度的过大而造成的，也可能是因为运动的时间、运动员的心理素质影响的，还应该参考一些其他的机能指标才能科学有效的诊断运动员机能状态的实际情况。不同的运动项目血睾酮的浓度也不尽相同，比如在举重运动项目、体操项目中的运动员的血睾酮比其他的一些运动员要高，在不同的运动阶段血睾酮的浓度也不相同。它是一个综

3　结语

机能指标在足球运动员的评价中应用广泛而且技术日益成熟，在对足球运动员的机能进行评价时应利用多种机能指标进行综合对比的研究评价。不同的运动项目、不同的职责位置、不同的训练阶段机能指标也有差异性。对足球运动员进行机能监测时应该注重纵向比较，建立一些个体差异性的机能指标档案备用，更好的对足球运动员和教练员制定训练计划服务。

参考文献

[1]李秋萍，杨海平，张宏缓等.优秀足球运动员赛前训练的机能指标监测与分析[J].沈阳体育学院学报，1997（2）.

[2]王永权，杨一民，何加才等.足球运动体力负荷和生理负荷的特征[J].中国体育科技，1997，33（10）：9-10.

[3]曾凡星.定量负荷时血清氨基酸和尿素氮变化的研究[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：8-10.

[4]冯连世，冯美云，冯炜权.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京：人民体育出版社，2003.

[5]曹建民，杨一民，陆一帆，等.97全国甲A足球队春训生化指标的观察[J].北京体育大学学报，1999，22（1）：20-23.

[6]孙文新.中国国家足球队备战16届世界杯科学训练探索[J].广州体育学院学报，2000（6）.

作者简介：①朱俊平（1986—），男，汉族，安徽省滁州市人，硕士，助教，研究方向：运动生理，足球运动员机能监控。

中图分类号：G843

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）05（a）-0014-02