好消息

吃坚果有益心脏健康

一系列大型研究发现，喜欢吃坚果的人，死于癌症或心脏病的可能性减小。一项在西班牙进行的临床试验也表明，坚持地中海饮食并额外补充坚果的人死亡率较低。

研究者发现，坚果和花生与良好的健康之间存在密切关联。研究纳入了社会经济背景较差的不同族群，其中许多人都存在过早死亡的高危因素，如抽烟、肥胖、高血压和糖尿病等。

坚果中含有丰富的膳食纤维，实际上，坚果、杏仁、巴西果、花生和核桃可能有助于防止便秘。坚果蕴含的其它有益物质还包括：维生素、抗氧化剂和其它植物化学成分。所有这些加起来，使坚果成为了一座营养丰富的能量宝库。

（《雅虎新闻网》）

家庭角色互换使家庭更和睦

威斯康星大学社会学家Noelle Chesley对女主外男主内的家庭进行研究。她说，传统性别角色的互换，创造了一个能够更加深入地了解每个人的贡献及其面对的挑战的机会。她在2008年经济危机时，通过观察夫妇之间育儿角色的互换，对“家庭主夫”的经验进行了研究。双职工的父母变成母亲养家糊口，父亲呆在家里;或者之前呆在家里的母亲出去工作，而父亲则呆在家里和孩子们在一起。

这些被观察的家庭中的夫妻表示，现在他们可以更好地互相理解，家庭更加和睦。一些妇女说，她们现在明白了作为家里唯一经济来源的压力了。有些男人意识到，在角色转变之前，他们完全不知道呆在家里是什么样的。这些经验有助于男性和女性在两种角色之间更加灵活地进行转换。

（《医学快报》）

超声波可加快皮肤愈合

科学家们已经发现，用低强度超声治疗皮肤溃疡和褥疮，可以使其愈合时间减少三分之一。英国谢菲尔德大学生物医学系的研究人员发现，超声波通过皮肤传导振动，唤醒创伤處的细胞，有助于刺激和加速伤口愈合过程。超声治疗减少了伤口感染的机会，对于治疗糖尿病患者和老年人特别有效。四分之一的糖尿病患者由于腿上的感觉和循环丧失患上皮肤溃疡，特别是足部溃疡。

该研究的第一作者说，皮肤溃疡对于病人来说是极为痛苦的，在许多情况下，只能通过截肢来解决。而用超声波唤醒细胞，可以刺激正常的愈合过程，而且超声波治疗还避免了药物治疗的副作用。目前已经发现所用的超声信号是有效的，但还需要通过细化处理进一步提高疗效。

（《医学快报》）

玩电子游戏可阻止悲惨回忆重现

洪水、地震、交通事故、恐怖爆炸等极度不确定的突发事件会导致心理创伤，影响到世界各地的人们。科学家们提出了一个问题：能否用电子游戏来阻止创伤？玩“俄罗斯方块”是否可以帮助阻止悲惨记忆的重现？

本月，心理科学家发表了一篇论文讨论这种可能性。论文指出，“俄罗斯方块”可能阻止创伤性回忆，即使记忆已经固定。这也许能够成为一个应对创伤后应激障碍的非药物性措施。

研究人员发现，遭遇创伤后玩电脑游戏可以减少后续的情景回放。这个研究团队已经在医院急救科那些遭遇车祸的人群中，对进行游戏测试。

（《医学快报》）

移动应用程序助力心肺复苏

当一个人的心脏突然停止跳动，心肺复苏有时可以挽救生命。但如果心脏骤停是发生在大街上，附近没有人知道该怎么做的话就很难办了。现在，研究人员希望能解决这个问题。他们已经开发了一个移动应用程序。附近若有人需要帮助，该程序可以及时提醒受过心肺复苏训练的人。

研究人员报告说，心肺复苏多耽搁1分钟，心脏骤停者存活的几率就会下降7%～10%。而该应用程序可以提高对心脏骤停患者进行心肺复苏大约14%的几率。在这项研究中，在斯德哥尔摩大约有9800个受过心肺复苏训练的人提供了自己的手机号码，同意随时处于被叫状态，去帮助附近遭遇心脏骤停的人。系统通过自动语音电话和短信提醒那些距离患者500米以内的受过心肺复苏训练的志愿者。

研究人员指出，

（《生命科学网》）