高职生学习挫折成因及探索

孙宗波　胡月琴　阚朝辉　孙薇薇

[摘要]本文通过概述当前高职学生学习的挫折与表现，分析了高职学生产生学习挫折的内部因素与外部因素，并就如何有效教育与引导高职生克服学习挫折提出了几点对策，希望能帮助在校的高职学生摆脱学习困扰，增强学生学习的自信心，提高学生的自身实力。

[关键词]高职生；学习挫折表现；成因对策

[中图分类号]G640 [文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2015）15-0004-02

我们每个人一生当中会面临许许多多的困难和挫折，那么如何应对这些困难和挫折就成为了我们人生的挑战，也是人生的意义。高职生作为特殊的大学生，他们在学习方法、学习能力、学习效率等方面都与其他的大学生有些差距，但是高职生学习的课程多、内容繁杂、任务重，导致这些高职生可能因为学习的挫折而焦虑、压抑甚至自杀。本文试图寻找一些对策来帮助高职生应对学习挫折，帮助他们走出阴霾。

一、高职生学习挫折与表现

（一）过度焦虑

焦虑是一种不愉悦、不高兴的情绪反应，通常在自身或者自身所喜欢的、所关注的人在生理、心理等方面受到威胁时刺激而成。大学生活与中学生活有很多的不同，步入大学之后，学生们发现生活已经不仅仅是食堂、教室和宿舍这种三点一线的生活那么简单，学习任务也不仅是完全由教师指导，大学生活是完全的独立的生活，学习时教师仅作指点，很多任务要自己去完成；课余时间也比较多，如何妥当的安排这些时间也需要经验；生活中交友、恋爱、工作等众多话题扑面而来？？？？？？如何快速的适应大学生活成为了热议的课题。很多学生因为一时间无法适应而产生紧张、焦虑的反应，致使学习和生活受挫。

（二）心理与行为固执

一些高职生在产生紧张、焦虑等情绪后，不仅没有及时寻求同学或者老师的帮助，反而让自己在焦虑中越陷越深，不听从他人的劝告，固执己见的重复自己所认为的对的行为。高职生这种没有对自我进行正确的认知和评价，缺乏改正错误的勇气，固执的重复无法达成目标的行为就是心理固执与行为固执。例如，高职生在学习专业知识时，仍然按照高中死记硬背的学习方式来学习，不知道高职生的学习应该是理论与实践相结合，这样才能把技术学到手。

（三）压抑自我

遇到问题时最先做的应该是寻找解决问题的方式，而不是自我压抑。压抑自我并不能解决问题，反而会使问题变得更加严重。有一些高职生在遇到学习挫折的时候并不懂得向别人倾诉，把矛盾都压在心里面，认为不去理会，事情就会慢慢过去的。某位心理学家说：“压抑会让人疯狂，让人死亡。”长期的压抑，长期的心理不能释怀是会让人走向极端的。

二、高职生学习挫折成因分析

（一）内部因素与学习挫折

造成高职生学习挫折的成因有两方面，一方面是高职生自身的内部因素，另一方面是高职生所处的外部环境因素。高职生文化知识薄弱、学习基础不扎实、学习的方法和策略也存在一些误区，这些内部因素是使他们学习受挫的根本原因。高职学校专业设置较多，但是许多同学跟风学习英语、财会等热门专业，而没有根据自身的情况“择业”。有一些学生上数学课就像在听天书，基本上是听不懂的，这样不仅会使平常的学习任务加重，还会在期末的时候挂科，循环往复学习压力越来越大。还有一些学生自上学以来就习惯被老师牵着鼻子走，没有自己的学习思路和方案，上了大学之后没有人管束就变得不会学习了，不知道应该从哪里人手，跟不上学习的进度，学习受挫。

（二）外部因素与学习挫折

在影响高职生学习挫折的外部因素中最主要的是学校的教风与学风。内因对人起决定作用，但外因的影响同样不可忽视。高职学校与其他高校不同的是高职学校更加注重对学生职业素质和职业技能的培养，更加重视学生的动手能力与操作能力。学校里面缺少紧扣“学术”的学风，再加上一些高职学校的教师资源配备较少，大部分都是外聘教师，部分学术能力也不是很强，也乏于交流沟通，导致学校的教风、学风都不浓厚，严重影响了学生们学习的积极性。再加上学校对高职生的管理并不完善，对学生们完成作业的要求较低，对学生们的旷课、逃课等违纪行为力度不够，导致学生们疏于学习。再次是社会和家庭的原因。大部分高职学校处在闹市之中，外界的物质诱惑特别多。还有一些家长对孩子的学习不太重视，甚至放纵孩子。

三、如何有效教育与引导高职生克服学习挫折的对策

（一）优化学习环境，创造良好学习条件

学习环境对学生的影响是最直接的。良好的学习环境有助于学生快速的进入学习状态。高职学校应该充分利用自身条件，调动周围的因素，优化学习环境，为学生们创造良好的学习条件。高职学校首先应该优化重整教师队伍，选择最优秀的教师教学资源，发挥教师对学生学习的带动作用；其次，高校应整合学校的学习环境，开放自习室和图书馆，并保证校园的干净整洁，激发学生们的学习欲望；再次，学校可以联合相关部门对学校周围的环境整合，杜绝学校周围的黑网吧和夜总会等不适合学生的娱乐场所，杜绝学校门口的小商小贩的叫卖。

（二）提高教师素质，改变教学方法

教师的素质对学生的影响是潜移默化的。古代有：“近朱者赤，近墨者黑。”教师首先应该提高自身素质，让学生看到的应该是爱岗敬业、关爱学生、术业专攻的教师。学生在教师的关爱和带领下成长。教师也应该改变传统的教学方式，理论课不只是传统的填鸭式教学，操作课也不只是教师动手学生旁观，理论要与实践相互结合，教师根据学生的特点设计课程，让学生更多的参与到学习中来，在充分理解教学原理的情况下增强操作能力。另外，教师要时常与学生沟通，尊重学生的意见和建议，逐步完善课堂，把课上成学生爱上学生爱学的课。

（三）激发学生学习动机，提高学习兴趣

兴趣是最好的老师。当一个人对一件事情产生了高度的兴趣的时候，不需要别人的管制他也能自己去钻研探究。不可否认的是高职学校的专业课程很多都是枯燥的、乏味的，学生无法将注意力集中在教师所讲授的内容上。教师可以创设一些情景或者提出一些问题激发学生的学习动力，提高学生的学习兴趣。例如，教师在课堂上可以采取幽默的方式，把教学内容与一些当下学生感兴趣的话题结合起来吸引学生。学校可以多设定奖学金的种类，给愿意学习的学生鼓励，同时带动其他的学生学习；学校也可以多展开一些讲座来讨论专业课程的学习与就业的关系，让学生把学习与就业联系起来，激发学生学习的欲望。

（四）提高学生认知能力，增强挫折的耐受力

由于认知的不到位，学生常常封闭自我，否定自我，学校和教师应该采用多种途径增强学生的认知能力，增强学生的挫折耐受力。学校和教师相互配合多开展一些心理辅导的活动，让学生意识到每个人都会遇到各种各样的挫折，而关键的是如何去应对挫折，如果把挫折当成一场暴风雨，那么我们人生应该多经历几场暴风雨才对，因为风雨过后才能看见彩虹，才能悦纳更美好的风景。

（五）帮助学生修订学习目标，改进学习方法

很多高职学生无法掌握学习的要领，教师可以帮助学生修订学习目标，改进学习方法。例如，英语的学习不应该再像高中一样采取题海战术，最重要的是应该张开嘴与人交流，学生可以在每天清晨像疯狂英语的创始人李阳一样在亭台大声地朗读英语，可以利用周末的时间去校外与外国友人交流，感受纯正的英语发音，还可以在闲暇之际看一些外国电影感受异国风情，体验异国精彩。高效的学习方法是高职生必须掌握的，阶段性的学习目标是高职生必须制定的，当有了这两种学习法宝之后，相信高职生的学习挫折会减少很多。

（六）学校要加强思想政治工作和心理健康教育

针对社会上流传的不良风气已经影响到了学校教育，学校要加强对学生的思想政治工作。用毛主席的话说：“青年是早上八九点钟的太阳，是最具有朝气的时候。”高职生应该树立远大的理想，放眼世界，放眼未来，而不是将目光局限在现在的吃喝享乐上，放任自己的生活。心理健康教育是高等学校最重要的教育。高职生在遇到学习挫折之后，应该主动寻找同学们和老师们的帮助，用正确的方式走出误区，而不能自暴自弃。

（七）高职生要注重自我心理调适，提高抗挫折能力

前文中提到，内因对人起决定作用。外界的帮助都只是起到辅助作用，最根本的是高职生要注重自我心理调试，提高抗挫折能力。自我心理调试的方法有很多种，高职生在遇到问题和挫折之后，先深呼吸让自己冷静下来，分析问题产生的原因，用理智去寻找解决问题的办法，紧张的情绪可以用休息、适当的宣泄来缓解，学习的压力可以通过与老师的交流来疏导，生活的困惑可以与家长沟通，听取长辈的经验之谈。

总之，高职生在遇到学习挫折的时候，一定要通过恰当的方式应对挫折，人生没有过不去的坎儿，面对挫折战胜挫折，让人生充满意义。