乒乓球教学中对正手发奔球动作的思考

唐锦丽

（南京市中华中学，江苏 南京 210019）

乒乓球教学中对正手发奔球动作的思考

唐锦丽

（南京市中华中学，江苏 南京 210019）

正手发奔球是学校高中选项教学前普修的重要学习内容之一，学校选用正手发奔球动作是为了让学生能够“对练”起来。通过学情调查发现，有很多学生没有“正式”学过乒乓球正手发奔球技术，对乒乓球的学习也是懵懵懂懂、一知半解，再加上参考书一大串文字的讲解，学生对动作要领的领悟会感到非常得累，这些冗长的讲解也不便于学生记住要领、掌握动作。通过教学实践笔者归纳出一些关键字、词可以帮助学生学习，愿和大家一起商榷。

1　抓要领中的关键字、词——口诀化学习动作

参考书上乒乓球正手发奔球动作要领是这样写的：以右手为例，站位近台，身体稍前倾，两脚左右开立，左脚前，右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的路线。抛球时，持拍手向后方引拍，球拍拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度。触球时手腕有弹击球的动作。重心由右脚向左脚移动。球拍继续向前挥，重心落至左脚，动作再次还原。”这个动作要领的讲解非常仔细，但过于繁琐，不便于学生记忆，通过教学，笔者把它归为4个阶段：准备阶段、预备姿势、击球动作和挥拍阶段。对于重点、难点的把握，再将动作归纳为3个要点学习：“摆、抛、击”，这3个字的掌握也是学生不容易做到的地方。整个单元的教学也围绕这3个关键字进行，每一个方面用1～2个字概括。根据课时计划分别折射出相关要点和关键字的不同教学方法，通俗易懂，简便易行，学生可以在边说边做中学会动作。最后学生只要体会摆、抛、击3个关键字就能正确的做出正手发奔球动作。

根据学生上课时出现的易犯错误，对照参考书中的动作要领，通过教学总结出一些关键字、词并合理运用，能解决学生需掌握的重点和难解决的问题，学生就能做出动作，进行改进和提高。

2　抓关键字、词——“站位、摆、抛、击”改进动作

教师学会抓关键字、词，练习者也就能一听就懂、一看就会。刚接触乒乓球的学生在发球时常常会出现以下3种情况，如表1所示。

2.1“站位”动作错误

初学者开始学习发球时会出现“站位”离球台太近的现象。造成击球点在球台的上方，这属于违例动作，需要告诉练习者发球瞬间击球点应在球台外。另一种现象是击球后球不过网。造成这种情况的原因是学生离球台太远，练习者刚刚接触乒乓球，不敢发力，击球后会有球不过网的现象，这时就要调整练习者与球台的距离，与球台保持40～50cm距离可以解决学生用力过小的问题，击球点也不会出现在球台上方的错误动作。还有一种情况是球过网后不能落在对方球台，球向左或向右飞出球台，这时也要检查练习者的“站位”，左肩是否对准球台（球网），或者是击球瞬间击球点是不是在腹前位置。如果左肩偏离球台（球网）就需要调整站位，多做发球前的站位练习，左肩对球台（球网），重复多次站位后，能准确地做出左肩对球台（球网），就能解决发球后球不能上球台的问题。

2.2“摆”的模仿动作不到位

练习时如果球还是不能落在对方球台，就是击球点没有正对腹部位置，“摆”放位置出错，击球点在身体偏左或偏右的位置，击球后球就会向左或右飞行。还有一种“摆放”错误是击球时拍面方向的控制，球拍拍面没有和球网平行，拍面向左或右的方向击球，就会造成球向左或右飞出，不能落在对方球台。出现这2种问题需要多做抛球、击球，找击球点的“摆放”正确位置模仿练习。抛球结束后将球固定“摆放”在腹前，检查：击球点是否在腹前；球拍的拍面是否与球网平行。检查的时候同时说出“击球点、拍面”2个关键字效果更好，连续巩固几次后球就能将球击到对方球台。

表1　初学者发球时常出现的情况

表2　初学者“摆—抛”击球动作常出现的情况

表3　初学者发奔球时常出现的情况

2.3“摆-抛”击球动作不协调

初学者单个模仿动作能顺利地完成，连贯做动作时就感到相对困难。这一阶段会出现不抛球将球击出、球抛起下落后不在自己腹前控制不了球、球又不能落在对方球台的问题。首先告诉初学者根据规则要求，乒乓球开球是球从“摆掌心”向上抛起16cm开始，要让对方看见发球动作，做出判断。多做把球“摆放”掌心向上抛起模仿练习，这样做能让学生建立正确概念，对初学者还有一个好处是球垂直下落能控制住球。初学者还会犯用手指将球向上扔起的动作，这样做会造成球没有垂直下落、控制不住球的现象。前面所做的拍面对准球网的模仿动作到这里也就没有用了，这时改进的方法是多做有球的“摆-抛”固定模仿动作，如表2所示。（1）将球“摆掌心”；（2）球垂直“上抛”16cm；（3）球下落后“摆腹前”；（4）“摆拍面”，拍面稍前倾（稍下压）与网平行，将球平击过网。学生在做模仿练习时同时还是需要说出“掌心、抛、腹前、前倾”4个关键字，这样既能做出动作，又能记住关键字，学生能反复推敲并掌握动作。反复几次手口一致的模仿动作后，就能顺利地将球击打到对方球台上。这一阶段的学习，教师在教学时主要是根据准备阶段、预备姿势中的一些错误进行改进，抓住“人与近台”的距离、站位与预备姿势的关系。学生在出现问题时，一方面通过“自说自话”发现问题，另一方面教师适当地指导，根据关键字让学生体会动作，检查动作是否正确，真正用探究式教学方式学会动作，自己琢磨的东西更容易掌握。（表3）

3　抓“特点”——提高动作

抓“特点”其实就是巩固与提高学习阶段。学生学习到一定程度就不满足将球发到对方场地，他们还想把球“发”得更好，让对方接不到球，让自己获得比分。而乒乓球正手发奔球动作特点是球速快，落点长，冲力大，突然性强，球的飞行弧度低，如果想做好也不是一件容易的事。特别是初学阶段的学生，他们这时的表现是能做出动作，但发挥得不够完美。球能过网，但不向前飞行，球会落在球网附近，会出现球反弹较高现象。解决球离球网过高问题，需体会击球点位置，多做“摆-抛”持球模仿练习。球“摆”腹前与球网同高，这时击过去的球低、平；解决“平击”问题，多做“摆、抛、击”3个关键字的有球但不击球模仿动作。当球抛起下落至球网高度，拍面稍前倾，用球拍触碰球的后上方。当练习者“摆、抛、击”动作能连贯完成后做有球的击球动作，检查球是否真的延球网平击过网；解决“球速快，落点长，冲力大”这一击球特点动作，需体会手腕放松“弹击”动作。“手腕的放松与弹击”动作对初学者来说根本没有“概念”，无法理解。这时教师要给学生正确的动作示范形成正确的动作表象，其次将错误动作和正确动作分别进行示范比较。学生“听”不能完全明白教师讲解意图，“看“正确、错误动作示范，与教师关键字、词提示结合，就能获得正确的动作表象，掌握动作。

4　结论与建议

4.1结论

教师教学时要学会用关键字、词将动作要领口诀化，可以帮助学生记住要领、掌握动作，学生练习时就不会“胡做、乱做、瞎做”。学生掌握了一定技术后兴致就会更高，也不会出现不愿动、懒得做、不想练的现象。学生学习正手发奔球动作过程中遇到的困难，其实也就是关键字所要解决的问题，教师在教学时根据每一阶段的状况对照关键字就能加以改进；教师学会抓住关键字、词，也是教学中学生应该注意的重点、难点地方。抓住关键字、词，学生也就能掌握动作的精髓之处，“会”可以做到，难就难在学习时要抓住一个问题的本质进行学习，学得像，学生的兴趣就会更浓、效率就更高。

4.2建议

4.2.1每节课结束后把教学随想及时写下来，有时感想会是优点、会是缺点，如果是缺点把改进的办法替换在下一节课中，看看学生学习改进的效果如何，不断地学习才会有进步，不断地改进才会有提高。教学的最终目的要短时、高效地让学生学会、掌握动作。

4.2.2课上知识的传授，学生有可能不能马上学会动作，给学生一点时间进行教学赛去体会教师的授课内容，让学生在教学赛中运用教师教的正手发奔球动作活动，学生会更快乐地在“娱乐”中分析原因，掌握动作。

4.2.3教师自己课前要温习教案中的要点，将教学动作反复练习多遍，找到自己不顺畅的地方，这个地方也是学生难学和困惑的地方。

［ 1 ］ 唐建军.乒乓球技巧图解［ M ］.北京：北京体育大学出版社，2008.

［ 2 ］ 罗伯特·霍施.乒乓球教学［ M ］.北京：北京体育大学出版社，2006.

2015-08-28

唐锦丽（1973 ～），中教高级，本科。研究方向：体育教学。