中小学校开展健美操、民族健身操、健身舞的可行性研究

王秋凤

摘要：对于中小学生来说，体育教育是整个学习课程体系的重要组成部分，它不仅锻炼了学生的体能和心理承受能力，还有助于学生自信、团结等良好品质的形成。结合我国多民族的舞蹈文化形式，可以把健美操、民族健身操、健身舞融入到体育教学中，使学习内容丰富多样，促进教学发展。本文重点对其可行性进行了研究，探讨其教学价值。

关键词：中小学校；可行性；运用；

【分类号】G76

当前绝大部分体育老师是根据教学大纲自行组织安排教学内容，具有随意性，没有固定的考试标准，不利于教学质量的保证。近年来，随着新课程改革的不断深入，中小学体育课堂越来越受到重视。体育教学除了进一步增强学生身体素质，还应该培养学生的审美能力，增加自信心。而引入健美操、民族健身操、健身舞可以积极调动学生学习体育的兴趣，对提升学生的综合素质具有重要意义，应积极推广。

一、“健美操、民族健身操、健身舞的艺术魅力”[1]

从艺术角度出发，健美操相较于体操更具有影响力，它将音乐的节奏感结合到体育锻炼过程中，带给大家美的享受；民族健身操也就是在前者的基础上进一步加上了不同民族的特色舞蹈要素，形成一种特色的表演过程；健身舞则不同于一般的体操式运动，偏于舞蹈式练习。通过对这三者的学习，打破了传统意义上的体能锻炼形式，在身体机能训练的同时融入了美的熏陶。在表现力上突出了体育的力量美，还吸收了了舞蹈的柔和美，最终结合一定的的音乐曲目进行训练，增强节奏感，更富有美的感受。经常进行这方面锻炼，对身体各部位的匀称发展都有好处，有利于完美塑造人体形态，当然训练的内容和方式不是既定不变的，不论在内容上还是练习方法等方面可以根据实际情况自行调整，不能过于理想化，反而脱离了现实需要，缺乏实践可行性。我国是个多民族国家，每个民族都有自己的特色舞蹈，学习这些舞蹈可以使教学内容更多种多样；特别是少数民族地区的特色舞蹈大多是集体舞，较为适合学校以班级为集体展开教学。

二、对中小学课堂教学的好处

（一）、培养学生综合素质水平

首先，开展健美操、民族健身操、健身舞是中小学体育发展的需要。新课改的推行和贯彻实施，明确了体育学习的培养目标和发展目标，有了一个明确的前进方向，但是，我们看到具体的体育课程设置和开展情况，很少或是几乎没有设置审美情趣的培养，训练学生的个人身体技能仍然是教学的主要内容，也往往忽视了学生团队精神的培养，这对于他们团队合作意识培养是很不利的。从全国来看，云南、湖北等地区已经把体育教学转型看成是学校改革的一部分，给健美操等融入过程提供了机会，通过这方面学校进一步训练审美能力，提高音乐节奏把握能力。所以教育者们应当在孩子的学生时代就开始健美操等教学训练，有助于学生自信心的树立，团队合作精神的养成和心理承受力的锻炼等等。

（二）、能够培养学生的体育兴趣

从中小学生的心理发展阶段来说，意志力较为薄弱，所以对体育这门学科的兴趣具有不稳定性。在上体育课的过程中，一旦他们总是学习枯燥的机械式练习，时间长了可能就没有兴趣再参与这项体育活动了。因此针对这种不稳定性特点，教师在日常的教学过程中，可以通过引入多种舞蹈元素丰富教学内容，帮助学生维持对体育的兴趣和稳定性。另一方面，注意培养学生养成良好的体育习惯。相较于兴趣，习惯更稳定，可以把体育融入日常生活中。健美操的节奏和动作具有一定规律性，欢乐的曲调更容易带动学生学习的积极性，营造活泼向上的运动氛围。

（三）、“培养学生的交往能力”[2]

“健美操、民族健身操、民族健身舞”[3]这三项运动不仅能够作为平时课间操的活动内容，用来锻炼身体，还能作为比赛项目。在比赛和赛前的练习中，可以增加同学与同学之间的交流机会，还有同学与老师的交流，从而培养学生与人交往的能力。还可以锻炼学生的心理承受能力，激励他们学习的热情等。现在，已经有很多健美操比赛在世界各地被举行。学校应该提高重视，进行相关的人才培养。

三、具体实施中应注意的问题

（一）、加强师资队伍建设

教师是教学活动的主导者，顺利开展健美操、民族健身操、健身舞的关键就是要有一支专业化的师资力量作为后盾和保障。因为我国这部分尚处起步阶段，相关体系并不成熟，了解也不够透彻，专业教师严重缺乏。所以，在具体开始之前有必要建设一支强有力的师资力量，同时要多开展相关的培训课程，确保老师的专业水平。

（二）、注意教学的循序渐进

现在的中小学生已经习惯了过去的那种放羊式的体育教育模式，突然要求他们规规矩矩的站在一起学习健美操很容易让他们产生抵触情绪。教师作为引导者，要注意教学的循序渐进。在开始上课的时候，可以先让他们观看教学视频，引起他们的兴趣。正式教学的时候要合理安排教学内容，正确的进行引导，有助于学生更好的学习和接受教学内容。

（三）、合理安排教学内容

合理安排教学内容是任何体育教师都必须要做好的教学前期准备工作，考虑到学生是第一次接触健美操这样的教学形式，合理安排教学内容就显得更重要了。可以将校内外的现成资源进行充分利用，设计具有针对性的内容，同时要根据中小学生的心理特点设计符合他们心理的教学内容，另外内容和形式要尽量新颖、精神、富有吸引力，激发学生参与的积极性和主动性。每节课的教学内容不能过多，也不能太少，还不能一成不变，要根据学生的学习情况随时进行改变，帮助学生充分掌握教学内容。

四、结束语

在我国中小学校教育开展的所有课程中，体育课是非常重要的一门课程。在体育课上引进健美操、民族健身操和健身舞这样的教学形式，可以更好的帮助中小学生学习体育。并且，随着社会的发展，党和政府对体育教育逐渐重视起来。体育的相关工作者应该抓住机会，努力进行体育教学的改革和创新，让学生喜欢上体育课，在快乐中学习，最终提高体育课堂教学效果。

参考文献：

[1]中华人民共和国义务教育法释义//教育部政策研究与法制建设司，国务院法制办公室教科文卫法制司编写 [M] .高等教育出版社，2006，8.

[2]王世芳.浅谈健美操教学对女大学生人体基本形态塑造的影响 [M] .安徽文学2011年02期下半期.

[3]朴永馨.特殊教育学[M] .福建：福建教育出版社（77、161、162），1995，6.