洪洞县中学三人制篮球开展的现状及发展研究

程坤

1.前言

篮球运动作为学校课余体育训练与娱乐活动中较为普及的一个运动项目，长期以来一直受到普通高校的亲睐，篮球运动在普通高校的开展在学校体育工作中占据举足轻重的低位。但是作为后备人才培养的普通高校出现的种种制度问题，已经制约了晋南地区洪洞县篮球运动的全面发展。若不能找到这些问题并提出相应的对策，这对篮球运动的发展有着很大的制约，同时也会有碍于我国篮球竞技水平的提高。

2.研究对象及方法

2.1研究对象

洪洞县第一中学、第二中学、第三中学高二年级的学生

2.2研究方法

本文运用文献资料法和访谈法等方法。

3.结果与分析

3.1三人制篮球在高二年级开展的意义

3.1.1人格塑造，强身健体。三人制篮球运动，不仅具有娱乐性，还具有竞技性。虽然比五人制篮球比赛规模小，制度也不完善，但是起到的效果是一样的。其三人制篮球特有的特点，提高了学校学生篮球水平的发展，而且对于学生篮球兴趣的培养也起到了十分显着的作用。在当今推进全面发展的主题下，三人制篮球帮助学生塑造了勇敢坚强的品格，强健了自身体魄，并且养成了坚持锻炼的好习惯。中学生正处在成长的过程中，这项运动对他们的人格塑造提供了很大的帮助。现今社会也在提倡终身体育，为国民身体素质的提高也创造了极其有利的条件。

3.1.2满足学生的锻炼需求。三人制篮球运动可以满足学生日常锻炼的需求。三人制篮球本身就富有娱乐性，其对于场地要求较为简单，所以组织开展较为方便，而且每一局每一局的时间较短，这个运动-间歇时间特别的“人性化”，而且三人制篮球还具有对抗性、中等强度，可以满足学生锻炼的需要。

3.1.3可以提高学生篮球水平。对于三人制篮球运动来说，从理论上来讲，在一定程度上，可以提高篮球运动技能水平。

3.2三人制篮球在普通中学开展的状况

3.2.1三人制篮球开展时间。在三人制篮球开展时间的调查当中，有131名学生是集中在下午的大课间时间，占到了所有样本含量的71.6%，由于国家目前要求学生走出教室，进行体育锻炼活动，所以几乎所有的学生都参与体育锻炼，而大部分人选择了三人制篮球活动；有40名学生会选择在周六周日进行三人制篮球运动，周末时间，所有的学校都会放假，他们会与自己的好朋友一同进行三人制篮球活动，这样的学生占到了参与调查样本含量的21.8%。

3.2.2每周进行篮球活动的次数。从调查结果来看，每周进行三人制篮球的次数达到5次以上的有9位同学，占到了参与调查学生的4.9%，这对于高中的学生来说，活动次数过于频繁，他们应该以学业为重；有61名学生每周进行三人篮球达到4～5次，占到了样本含量的33.3%；有83名学生，每周进行篮球次数达到2～3次，占到了45.4%，2～3次，占到的比重很大，也属于正常，每周在学习当中，进行适当的体育活动来缓解学习疲劳；还有30名学生，每周进行篮球活动为1次或者不参与，这样的情况，无法达到锻炼的标准。

3.2.3每次进行篮球活动持续的时间。从三人制篮球参与的时间上来看，有33名学生，达到了60分钟以上，占到了所有样本含量的18.0%；有71名学生，他们每次进行三人制篮球的时间在45～60分钟，占到了样本含量的38.8%；有58名学生，每次進行三人制篮球时间在半个小时至45分钟，占到了样本含量的31.7%；还有21名学生，每次进行三人制篮球的时间不足半个小时，占到了11.5%。三人篮球的强度较小，本身在参与的过程当中，有一定的间歇时间，可以很好的达到锻炼的效果，但是时间过短，则很难使机体得到锻炼。

3.2.4篮球教师指导情况。学生们在进行三人制篮球的时候，通常都是学生自己，并没有相关教师在一旁进行指导。学生们对一些犯规还有一些技战术打法，全是凭借自己在电视NBA、CBA等节目当中观察，然后运用在自己的实践当中。他们无法得到科学正确的指导，还有可能会因为动作的错误，导致运动损伤的发生。

3.3半场三人制篮球运动特点

3.3.1开展方式简单。三人制篮球开展条件的条件灵活、便捷。而且对于参与者身体条件本身的要求也较低，无论是什么样的人，儿童，青少年，老人，都可以参与进来。它只需要半个篮球场即可，大大的缓解了场地条件对于人们的限制。而且运动强度负荷也较小，通常进行起来会进行分组，轮流上场进行比赛。使多数人得到了满足。

3.3.2周期短。由于学生们平时较为集中的课余休息时间较短，所以学生会进行分组进行轮换，而且判定比赛胜负办法都由参与者进行商定，可以以时间为准，即进行五分钟，进球多的一方胜利；或者以进球数量为准，哪一方进够赛前商定的进球数量为胜利。再加上比赛中，对裁判要求也较低，学生就可以对比赛进行判罚。所以它具有周期短的特点。

3.3.3开展条件较低。三人制篮球赛普及到了各个阶层的群众中，有球场的地方就可以开展。并且其运动强度适中，具有较高的锻炼价值。学校只需要进行少量的投资，并且将空间资源进行合理的开发，就可以很好的将三人制篮球开展起来。可以培养学生坚持体育锻炼的意识。

4.结论与建议

4.1结论

4.1.1三人制篮球是洪洞县中学生参加项目最多的体育项目，中学生参加三人制篮球运动的目的主要是以宣泄个人情绪、追求身心愉悦的体验、兴趣的满足为主及收获快乐的运动体验。

4.1.2洪洞县中学生参加三人制篮球的特征主要是以同学、朋友一起相约参加，大多是在下午进行。

4.1.3从三人制篮球开展的意义上来说，可以强身健体，塑造学生人格；满足学生的锻炼需求；可以提高学生篮球水平。但是有的学生却因为个人篮球技术，或者个体差异性存在他们对三人制篮球的意义不否定，但是对于他们来说，起到的作用十分小。

4.2建议

4.2.1在学校体育当中，要使学生正式认识三人制篮球，系统的介绍三人制篮球的起源、发展，在平时的活动开展当中，根据学生水平的不同，要合理的选择对抗队伍，这样才会达到三人制篮球的真正乐趣。

举办基础知识讲座，开展篮球知识竞赛，邀请较高水平的篮球队进校表演、比赛、指导。组织学生到附近的单位、学校比赛、学习、交流。

4.2.2在学校大课间的时间，教师应在一旁进行专业的指导，这样不仅可以提高学生的篮球运动水平，而且还可以有效的预防运动损伤的发生，同时学生得到专业教师的评价，在心理上还会达到一定的满足，可以更好的促进三人制篮球的发展。

4.2.3学校领导以及体育教师、体育设施管理着应该加大对体育场地设备的投资，大力支持包括三人制篮球在内的体育活动，建设配套设施，合理利用和保护现有设施，加强管理和优化使用，提高场馆、场地、器材、设备的利用率。