基于元认知理论的学习策略研究

王颖

[摘要]古人早已认识到方法和策略的重要，但并没有对其做出确切的回答。真正开始对学习策略进行系统的研究还是起源于20世纪中叶。虽然学习策略至今也没有一个统一的概念，但对学习策略的特征已有共识。一种大多数学者比较容易接受的分类方法将学习策略分为认知策略、元认知策略、情感策略和交际策略。其中认知策略和元认知策略是学习策略中的核心部分。这篇论文主要介绍元认知策略的内容，作用以及如何使学生掌握这一策略。

[关键词]学习策略 认知策略 元认知策略

一、引言

古人云：“授人鱼，不如授人渔”。这说明古人早已认识到方法和策略的重要。但是，在学生学习的领域内，对于诸如“渔”究竟是什么？怎样“授人渔”？等问题，古人并没有做出确切的回答。真正开始对学习策略进行系统的研究还是起源于20世纪中叶。真正意义的学习策略研究之前，以刺激--反应理论为核心的行为主义心理学一直占统治地位。行为主义心理学强调对刺激和反应的研究，而忽视有关刺激与反应之间的关系以及刺激为什么引起反应的研究。直到20世纪60年代以后，随着认知心理学的发展，人们对认知过程的过程发生了根本性的变化。

虽然学习策略至今也没有一个统一的概念，但对学习策略的特征已有共识。大部分人认为学习策略既是行为也是意识，它既包括总的特征和趋势，也包括具体的方法、措施、手段和技巧，并且运用学习策略一定是有意识的行为。对其概念的不同界定直接关系到它的分类，下面介绍一种大多数学者比较容易接受的分类方法。根据认知过程和认知活动的类别可将学习策略分为认知策略、元认知策略、情感策略和交际策略。认知策略就是学习者在认知过程中为达到认知目标而采用的各种思维方法或技能。元认知就是个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我反省，自我控制与自我调节。简言之，元认知就是认知的认知。在元认知的指导下采取的策略就是元认知策略。情感策略是学习者在学习过程中培养、调整、控制自己情感的策略。交际策略是学习者在使用语言进行交际时，为了保证交际渠道的畅通、保证信息的传递以及交际遇到困难时设法维持交际而采取的策略。其中认知策略和元认知策略是学习策略中的核心部分。认知策略的主要功能是在学生从事的认知活动中，帮助他们达到认知目标；而元认知的主要功能是向学生提供有关认知活动或活动进展的信息。使用认知策略是为了取得进步，使用元认知是为了监控这种进步。因此，元认知的发展水平直接制约或促进其它方面的发展，包括认知策略的发展。在下面的内容中将主要介绍元认知策略。

二、元认知策略的概念和内容

元认知这一个概念，最早是由美国心理学家弗拉维尔（F1avell）于本世纪70年代在其《认知发展》一书中提出的。根据他的观点，元认知就是个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我反省，自我控制与自我调节。简言之，元认知就是认知的认知。元认知结构主要包括三个方面：元认知知识、元认知体验和元认知监控。

元认知知识是个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识。也就是个人关于自身或他人在认知过程中，有哪些因素，这些因素是以何种方式发生作用及相互作用，从而影响认知活动的过程及结果的认识。弗拉维尔认为，它是人们获得与认知活动有关的那部分知识可将它们分为三个主要因素，即个人因素、任务和目标因素及策略因素，元认知知识就是对这三种主要因素的认识。对个人因素的认识，即对自身及他人认知能力与特点的认识。它包括对个体内差异的认识，对个体间差异的认识和对存在在不同层次间的认知方式的认识。对任务和日标因素的认识，即对在完成认知任务或目标中所涉及的各种有关信息的认识，可分为对认知材料的认识和对任务性质的认识。对策略因素的认识，即对在完成认知过程中各种有关策略知识的认识、体验。

元认知体验是个体伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验。对于这些体验，学生可能完全意识到而且能够表达出来，也可能是模糊不清而不容易表达出来。这种体验在过程上可长可短，在内容上可简可繁。如在教学中，某学生意识到，他已理解并记住了大部分教学内容，从而产生轻松、愉悦的心情，另一位学生意识到自己理解这段文字相当困难，从而产生悲观、焦躁的情绪。

元认知监控是指个体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地进行调节，以达到预定的目标。按认知活动的进展过程，相应的监控策略可有四种：1.制订计划，即在认知活动开始之前，根据认知任务的性质、特点，制定完成任务的实际步骤，考虑可选择的策略，并预计执行的结果等。2.执行控制，即在认知活动过程中，及时评价、反馈认知活动中的有关信息，如与认知目标相一致，则继续下去，与认知目标相背离，则应及时修正、调整认知策略。3.检查结果，即根据认知目标评价自己的认知结果，是完全达到、部分达到，还是根本没有达到。4.采取补救措施，即根据对认知结果的检查，对存在的问题，采取可行的补救措施。

因此在实际的学习过程中，学习者针对具体的学习内容，根据元认知知识，在元认知体验的作用下，实施对学习方法的调节，主要是通过元认知监控来实现的。因此，我们认为，在学习的情境中，元认知监控也就是学习者对学习的调节和控制。

三、元认知策略的作用

元认知策略是学习策略的核心之一，它在学习活动中起什么作用呢？目前国外已有大量研究结果表明；元认知在语言学习、阅读理解、写作、记忆、注意、问题解决以及各种自我学习中都起着重要作用。元认知过程实际上就是指导、调节人们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。元认知的实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。在具体的学习中，在元认知的作用下，人对学什么、如何学、何时学、为何学、学习受何因素的影响及各因素的关系产生明晰的自我意识和自我体验。具体地讲，元认知在学习策略系统中的作用，主要包括以下几个方面：1.可以使学生意识和体验到学习情境有哪些变量（如意识和体验到自己的认知过程、学习能力水平、原有知识的基础情况、学习的目的、学习的任务、学习的要求和自己的个性特点及学习风格，意识和体验到自己所拥有的学习时间、所在的学习环境、学习的材料、学习的测验类型、可从哪里获取帮助等等），并且意识和体验到这些变量之间的关系与它们的变化情况。假如学习者在学习外语时，对课程内容、对学习材料、逻辑性等有深刻的了解，就能正确地认识认知对象，有利于控制和调节自己的行为方式。2.可以使学生意识和体验到自己拥有哪些可供选择的学习方法，并且明了这些学习方法与学习变量的关系；意识和体验到自己在学习的过程中，必须根据学习变量之间的关系与它们的变化情況，自觉地选择、安排、使用和调整学习方法；知道自己拥有的各种学习方法的作用、适用范围与运用条件，并且能够选用最有效助学习方法。3.可以使学生能够根据学习情境的特点，激活学习方法的使用；根据学习情境的变化，及时调节和控制学习方法的使用；根据学习的效果，客观地评价自己的学习活动和学习方法的适用性，并把对学习效果的评价作为改进自己学习的重要手段。

元认知在整个学习活动中都起着重要作用，它与外语学习有着什么关系呢？在外语教学领域，周海中和刘绍龙（2001）对元认知和二语习得的关系做了较为细致的研究。他们指出，一方面外语学习的整个过程，从获得语言输入到输入信息的选择、内化、提取和输出，都受元认知水平的影响和制约；另一方面，输入——输出的信息加工过程又给元认知系统提供了丰富的反馈信息。也就是说，学习者通过对外语学习这一认知活动的体验、监控，积累了大量有关自己认知、体验和监控的知识，即元认知知识。这些元认知知识又对语言习得和使用的有效性进行评价，从而指导、调控语言信息的感知、选择、构建、检索和输出的信息加工过程。如此循环往复，学习者的认知水平和元认知能力不断提高，对语言输入信息的感知、吸收、取等加工策略获得改善，语言习得效率也随之提高，从而使目标语的学习得以高效、有序进行。因此，他们得出这在样的结论：与其给学生灌输更多的书本知识，倒不如给学生传送更多的元认知思想和元认知策略，因为只有先学会认知自我、分析自我、评价自我，才有可能学会控制自我、调节自我、发展自我。（周海中，刘绍龙，2001：116—130）。

综上所述，在指导外语学习的进程中培养学生的元认知能力是使学生学会学习的关键。鉴于元认知策略对外语学习的重要作用，在外语教学中，教师要加强对学生元认知能力及元认知策略的训练和培养。

四、元认知策略的教授

教师如何在教学中采用相应的教学方法与形式，来促进学生元认知能力的发展呢？

（1）积累元认知知识。

教师应引导学生正确认识自己的认知能力和学习特点，了解自己在英语学习中的长处和短处，这样才能在认知活动中扬长避短，发挥优势，更好地完成认知任务，提高认知效率。比如在外语学习中，讲到某些语法项目，老师可以直接让学生记下所学的知识，尚未懂的知识和想要学的内容。这样就可以有选择地学习，帮助学生发展元认知策略中的有意识选择注意策略。其意义在于帮助学生找出适合自己特点的学习方法和策略。

学生还要明确不同的认知任务有不同的目的要求和特点。例如：在英语阅读过程中，学生只有根据自己的认知特点，阅读材料的性质和特点，灵活恰当地选用阅读材料，才能提高阅读的主动性和可控性，取得理想的阅读效果。如词汇学习，许多学生习惯把词汇学习看成是背课文后面的单词表，他们习得词汇的方式停留在"读音+拼写+词义"三者结合上，很少意识到词汇的其他方面的知识（搭配、同义、反义、语用知识），即缺乏对词汇的深度加工，导致所学词汇不能有效地储存和提取。

学生除了明确和了解上述两方面的知识外，最重要的是学习策略知识的熟悉和掌握。事实上学习不成功者并不缺乏具体的认知策略和技能，其失败的关键是由于他们没有掌握该在什么时候，在哪种情况下采用哪种策略或技能（吴增生，1994）。教师可通过语言将自己对某问题的思维过程展现给学生。例如，叙述自己解决某个新问题时，想到有哪些策略，什么是首选策略，哪些是补救策略.自己怎样运用调整、转换这些策略。教师也可促使学生注意某些同学的认知过程，如，要求某学生描述自己的思维过程，并引导其他同学对其思维过程进行评价。教师还可向全体学生呈现一个新的学习任务，让同学评价这一任务的难度，阐述自己准备解决这一问题的一系列步骤与方法，并进行相互评价。

（2）强化元认知体验

元认知体验让学习者体验自己的成功的喜悦或失败的沮丧。教师要善于引导学习者运用情感策略调控他们的情绪，正确对待学习中的失败。培养学习者积极的体验，激发他们的学习热情，从而提高语言学习效果，如在阅读教学中，学生读不懂是因为词汇量不够，语法知识缺乏，还是缺乏相关的文化背景知识，在此基础上，找出具体的解决办法。另一方面传授一些阅读策略，如根据语境或一些其他线索进行预测，借助联想把相关的新旧信息有效地联系起来，培养良好的閱读习惯等，这样才能不断提高阅读水平。

（3）提高元认知监控能力。

如果学生在学习活动之前自己能够确定学习目标、制订学习计划、作好具体的学习准备，在学习活动中能够对学习进展、学习方法做自我监控、自我反馈和自我调节，在学习活动后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救，那么他的学习就是自主的、高效的。这就是元认知监控参与下的学习。

学生在学习前首先可以确定目标和制定计划：包括学习总目标和子目标的确定以及与这些目标有关的程序排列、时间安排和具体行动，例如：“考试之前我先系统复习两周，然后制订重点复习计划。

在完成学习任务过程中，努力寻求与任务有关的知识，例如：“我在开始动笔之前，先去图书馆查找尽可能多的，与这一次写作有关的资料。” 学生有意识、自觉地练习并记忆学习材料，例如：“为了准备这次数学测验，我要抄写直到默写出所有有关的数学公式。”

最后，学生对自己的成功进行评价，把用得不好的策略摒弃，把那些有价值的策略找出来，以便将来使用。

五、结论

元认知能力在学生的整个学习过程中都占据重要地位，元认知水平的高低决定了一个人认知结果。在英语教学中，积累学生的元认知知识、加强学生的元认知体验识和培养元认知监控，从而提高学生的元认知发展水平，就提高了学生对整个语言学习过程的计划、监测和评估能力，使其最终成为独立自主，高效的学习者。对学生进行元认知策略的培养不是一蹴而就的，它需要长期地、坚持不懈地努力。要成功地教好元认知策略，教师本身必须学习研究学习策略，重点学习各种元认知策略，并且将各种策略渗透到教学中，让学生在潜移默化中掌握成为高效的学习者。

[参考文献]

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（作者单位：威海市环翠区老年大学山东省威海市）