24式太极拳对女大学生跟骨部超声波传导速度（SOS）影响的实验研究

宋 艳，崔玉环，刘忠民，陈 伟

（1.海南医学院 体育部，海南 海口571199；2.吉林警察学院；3.吉林大学体育学院；4.东北师范大学附属中学）

超声波传导速度（SOS）是近年来颇受人们关注的评价骨密度及骨代谢的重要指标。骨质疏松不仅仅是中老年人的骨健康问题。Creighton DI研究表明，骨质疏松在年轻时期就已存在，尤其是青年女性［1］。可见，女大学生导致骨质疏松症的风险较高。但是，青年时代更是峰值骨量蓄积的关键时期。许多研究表明，体育锻炼可以有效的提高骨代谢水平，增强骨密度［2，3］。本研究以女大学生为研究对象，以24式太极拳为运动干预手段，探讨跟骨部超声波传导速度（SOS）的变化特点。

1 对象与方法

1.1 研究对象 选取海南医学院160名健康女学生为实验对象，学生健康状况依据学校入学体检信息，无任何影响骨健康的疾病。通过评价指标前测法进行齐同性比较，确认无差异后将学生分为太极拳运动的实验组80人，非太极拳运动的对照组80人，两组年龄20.6±1.3岁、身高154.16±6.13m、体重46.62±4.80kg。

1.2 方法 利用日本制CM－100型超声波骨密度测定装置对跟骨部超声波传导速度（SOS）进行了测定，SOS值表明骨密度的水平。利用该仪器测定的结果男子在1 548m/s、女子在1 508m/s以上为正常标准［4］。

1.3 实验的控制 自变量控制：实验周期为2014年3至7月5个月。实验组每周进行3次、每次运动时间1小时，通过24式太极拳的重复练习次数及学生身体感觉判断运动负荷，以小、中运动负荷为主，要求学生动作到位质量高，对照组非太极拳运动组。因变量控制：为了保证实验组和对照组组间的齐同性，对两组进行了实验前跟骨SOS以及可能影响跟骨骨密度的BMI水平进行了检测，其结果P＞0.05符合统计学的齐同对比原则，可进行比较实验研究。

1.4 统计学方法 采用（One－way ANOVA）方差分析，P＜0.05差异具有统计学意义。

2 结果

实验组与对照组SOS值的比较见表1。实验组，实验前、后跟骨超声波传导速度（SOS）具有显著性差异（P＜0.05）；实验组与对照组比较实验后也具有显著性差异（P＜0.05）。实验组前、后和对照组前、后的BMI水平，虽然具有增加的趋势，但是，组间无显著性差异。

表1 实验组和对照组实验前后BMI及SOS值的比较

3 讨论

我国学生体质健康问题是多少年来倍受关注的研究课题之一。由于社会生活方式的重大变革，以运动不足为主要特征的糖尿病和骨质疏松病罹患率激增［5］。骨密度低下是影响骨健康的重要因素。人的峰值骨量与年龄密切相关，普遍认为三十岁前后是骨密度的峰值。研究表明，运动可以有效的提高跟骨骨密度的水平。本研究利用高校普及率很高的24式太极拳这一民族传统体育项目为手段对女大学生进行了实验观察表明：24式太极拳具有十分明显的提高跟骨部超声波传导速度（SOS）即骨密度的作用效果。其机制可能与以下因素有关：①生物力学机制。24式太极拳具有“劲由于筋，力由于骨”的生物力学特点。特别是野马分鬃和搂膝拗步技术动作，通过两腿交互的独立支撑和身体重心的不断移动，对跟骨形成力的刺激，使肌肉的收缩牵拉骨骼在人体重力作用下跟骨部就会承受一定的重力负荷，从而会影响骨结构发生改变，这就是我们熟知的 Wolff定律。其机理被认为是骨细胞及骨芽细胞中存在一种机械刺激的感应传感器，运动的机械刺激借助于这个传感器，可促进骨芽细胞的增值和分化，对骨的形成起到促进作用；并认为骨量的增减取决于外力作用的大小，作用于骨骼的机械负荷的大小是决定骨骼进行骨塑造或骨重建的重要因素［6］。同时，借助对力学易感基因的调控，调节细胞与基质局部力学生物学通路，经基因转录、翻译与翻译后修饰一力学传导信号网络，诱导成骨细胞的分化和成骨［7］。②太极拳运动十分注重活跃血气，激发经气，疏通经络的效果。该运动能够促进骨及周围组织的血液循环，提高对骨膜及骨组织血液供应，使白细胞介素－1和白细胞介素－6细胞因子活性增加刺激骨吸收［8］。③太极拳具有调整机体虚实的功效，促进女性雌二醇的分泌。雌激素对骨骼发育，达到峰值骨量，以及预防骨量丢失均起到重要作用，其作用途径是太极拳动静互补，机械应力作用跟骨部，促进成骨细胞增殖和活性增强。同时，在肌肉与骨骼肌的主动与被动交互收缩中使肌肉的血液量充盈，从而增加骨皮质血流量，促进钙的吸收和骨量的增加［9］。本研究也观察了24式太极拳干预后女大学生BMI的变化，虽然具有增长的趋势，但是，无显著性差异。有研究表明，跟骨骨密度与BMI呈正相关关系［10］。而我们的结果没有观察到其相关性，这与该年龄段女大学生体重较轻受体重压力较小有关。E1Hage等［11］研究发现，绝经后女性BMI和腰椎l－4及股骨颈BMD均正相关。同时，也说明太极拳对提高跟骨骨密度具有独特的运动效果。

［1］Creighton DL，Morgan AL，Boardley D，et al.Weight－bearing exercise and markers of bone turnover in female athletes［J］.J Appl Physiol，2001，90（2）：565.

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