营养影响骨骼强度

吕冰

美国研究者发现，营养对骨量和骨骼强度的影响比运动更大。长期摄入补充矿物质（包括钙和磷）的饮食也有助于防止随着年龄增长而失去骨量和降低骨骼强度。

摘自《健康時报》