孕妇不宜食用的几种蜂蜜

曾先知

御蜂阁蜂产品系列讲座（五十七）

蜂蜜是非常受欢迎的天然滋养品，含有多种活性物质，长期食用对人体健康有不少益处。孕妇如果适当吃一点蜂蜜能提高抗病能力，对自己的健康和胎儿的生长十分有益。不过，有个别蜂蜜的成分较特殊，孕妇食用后可能存在一定风险，最好不要食用。一般来说，以下几种蜂蜜准妈妈们应当慎食。

益母草蜜

以益母草花为蜜源，有活血调经的作用，食用后可能活血而伤动胎气，对孕妇和胎儿不利。

丹参蜜

为中药丹参的花酿造的蜂蜜。丹参能“生新血、去恶血”，活血、通经，孕妇不食为佳。

五倍子蜜

以涩肠止泻的五倍子花为蜜源。五倍子有止泻、收敛作用，孕妇易患痔疮、便秘，因而不宜食用，以免加重便秘便血。

蜂王浆（或蜂胶）

对于孕妇能否食用蜂王浆，一直颇有争议。鉴于蜂王浆含少量激素，有可能刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的正常发育，孕期以不食为好。蜂胶虽有“紫色黄金”美誉，但也含雌激素类物质，最好禁食。

“名不符实”的蜂蜜

比如金银花蜜、葡萄蜜、山楂蜜、野玫瑰蜜、桂花蜜等，这些蜂蜜假的不少。因为金银花的花冠既细又长，蜜蜂根本采集不到；而葡萄只有粉而无蜜；玫瑰蜜、野桂花蜜都很少，很难形成大宗蜜源，造假的可能性大；山楂蜜不少是将山楂汁混入而成。另外，像人参蜜、虫草蜜、天麻蜜、川贝蜜等听起来非常“珍贵”，极可能是调配的，孕妇以不食用这类造假的产品为妙。