排打少林六合排打功

高辑

六合排打功，是双人通过步法、身法、手法、肩、胯的阴阳变化来相互排打、靠撞的功夫。因练习时要求双方的身法与手法、步法对应相合，排打、靠撞时形成纵横交错的六合劲道，故名六合排打功。

六合排打功，不仅增强四肢及全身的抗击打能力，而且注重加强肩、背、胯的攻击力度训练。步法多变，进退自如，闪躲灵活，能使习练者身体健康机能整体提高。实战时用于贴身靠打，可随时将身体任何部位的劲道发放出去攻击对方，练成全身“无一处惧打，亦无一处不打人”的金刚之躯。

长期练习通过对骨骼、肌肉的排打，有疏经通络、强健筋骨之佳效。六合对练排打功，所排打、靠撞的肌肉关节处均分布着腧穴，每一腧穴均有其相应的经络，而经络又有其所属的脏腑。故腧穴、经络、脏腑三者形成一个气血循环链。以相应的劲道来排打、靠撞相应的腧穴，达到气血在经络中畅通循行，从而使气血滋养于脏腑。而脏腑中的气血又顺经络之循行来濡养四肢百骸。

六合排打功的内容丰富，有定步近身排打，活步贴身靠打。以步法的进退变化来带动身法排打、靠撞，形成整体的六合活劲。

一、定步——小臂内侧排打

甲（黑衣者）、乙（白衣者）双方自然站立，沉肩垂肘，牙齿微叩，舌舐上腭（图2）。

左式练法，双方同时进左步出左掌，虎口圆撑，成半马步式（图3）。

上动不停，双方右臂内旋，由掌变拳，互相排打对方内关穴。排打时呼气。（图4）。

【穴位名称】

内关穴（图4）。

【定位】

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【作用】

宁心安神，理气和胃，疏经活络。

【主治】

①胸闷，胁痛，心痛，心悸。②癫痫，失眠，产后血晕。③胃脘痛，呕吐，呃逆。④郁症，眩晕，偏头痛，中风，偏瘫，上肢痹痛。⑤咳嗽，哮喘。⑥心烦，疟疾。

【归经】

手厥阴心包经。

【类别】

络穴，八脉交会穴通阴维。

二、定步——小臂外侧排打

接上式，甲乙双方右臂由下向上外旋，向对方上盘反打，即排打双方前臂之外关穴（图5、6）。

此为右式，右式练毕继练左式，方法相同。左右式互练8次。

通过刺激内关穴与外关穴，有宁心安神，理气和胃，疏经活络，祛邪清热的作用。

【穴位名称】

外关穴（图7）

【定位】

在前臂背侧当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

【作用】

祛邪清热，疏经活络。

【主治】

①热病，头痛，目赤肿痛。②耳鸣，耳聋。③胁肋病，上肢痹痛。

【归经】

手少阳三焦经穴。

【类别】

络穴，八脉交会穴通阳维脉。

三、活步——胸部排打

甲乙双方自然站立，沉肩垂肘，两手相合于小腹前，牙齿微叩，舌舐上腭（图8）。

双方同时上右步于对方中门，重心前移以胸部相互靠打图9、10）。

靠打时呼气发声，切记不可憋气。此为右式，右步收回原地再上左步撞左胸。进步低、退步高是少林拳步法的特点。练习次数左右共18次。

通过对胸部的靠撞可刺激中府穴，有止咳化痰，提高机体免疫力，增强心肺功能的作用。

【穴位名称】

中府穴（图11）。

【定位】

在胸壁外上方，云门穴下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。

【针刺方法】

向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可向内直刺过深，以免伤及肺脏，造成气胸；温和灸10～20分钟。

【主治】

①咳嗽，气喘，胸痛。②肩背痛。③腹胀。

【归经】

手太阴肺经穴。

【类别】

肺募穴，手、足太阴之会。

【附注】

本穴是肺募，故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，肺结核和支气管哮喘病人，此外常有异常反应，又因其为手、足太阴之会穴，故又能健脾理气而治疗腹胀。

四、活步——背部靠打

起式同上，上右步，旋腰晃膀，劲发瞬间（图12、13）。

吸气，收右步、上左步，再撞靠左背部（图14、15）。

呼气发声，后脚蹬劲。由轻至重，左右共12次。

通过背部的靠打练习，可刺激天宗穴，起到预防肩周炎、颈椎病的作用。

穴位名称

天宗穴（图16）

【定位】

在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

【作用】

舒筋活络，行气宽胸。

【主治】

①肩胛疼痛。②气喘。③乳痈。

【归经】

手太阳小肠经。

五、活步——胯部靠打

起式（图17）。

双方互上左步，收腹提裆（图18）。

以胯部互相靠打（图19）。

双手紧贴小腹部，迅即收右脚换式，靠撞右胯。如此左右反复练习，由轻至重，左右共12次。

胯上下相连腰腿，是人体的中枢，周围肌肉丰厚，平时极少能运动到。通过胯部靠打刺激环跳穴的练习，能震动下焦，通调水道。对于腰腿痛者效果颇佳。

【穴位名称】

环跳穴（图20）。

【定位】

在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

【作用】

散风祛湿，舒筋利节，通经活络。

【主治】

下肢痿痹，腰腿痛，半身不遂。

【归经】

足少阳胆经穴。

【类别】

足少阳、太阳经交会穴。

六、活步——挂腿肋部靠打

这是提高胸肋部抗击打能力和小腿后挂技击强度的一种功法，同时手脚并用组合使用是典型的交叉合劲。

起式（图21）。

双方互上右步，身手相合蓄势待发（图22）。

速上左脚，手法与步法交叉相合，以肋部互相撞靠（图23）。

叩齿呼气，肱骨与股骨均向相反的方向发螺旋劲，形成上下交叉的横劲，同时又有向前去的直劲。这就是少林拳派劲道的特点，在朝一个方向发劲的时候，兼顾有好几个方向的劲。此为左式，收左步继练右式。如此左右反复练习，由轻至重，左右共12次。

肋骨是人体比较薄弱的骨骼，在实战中最易受伤，因此练习肋骨的抗击打强度也成了实战派的必修之功。在进行肋部靠打时可刺激章门穴，章门穴有疏肝健脾，化积消滞的作用。

【穴位名称】

章门穴（图24）。

【定位】

在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。

【作用】

疏肝健脾，化积消滞。

【主治】

①腹胀，泄泻。②胁痛，痞块。

【归经】

足厥阴肝经穴。

【类别】

脾募穴；八会穴（脏会），足厥阴、少阳经交会穴。