谈中小学生自杀行为的心理预防

蔡晓庆

2015年3月18日12时58分，建德市寿昌中学一名高一男生在教室持刀砍伤同班3名同学后，跑出教室，从四楼走廊跳下。

2015年3月19日上午，在杭州近江家园九园，一名初一女生从6楼跳下。

2015年3月30日，杭州和睦小学一名4年级的女生因为作业没完成，老师叫来家长领其回家，结果从7楼跳下身亡。

近段时间，网络、新闻媒体、微信等各个渠道，报道了多起中小学生自杀事件。看到那些触目惊心的画面，作为一名教育工作者，也作为一位母亲，我很痛心。花样少年，选择轻生，谁之过？是功利至上的“新科举”式教学？是老师过分严苛的教育方式？是孩子心理状况出了问题，还是家长的疏于沟通？每个案例的原因都不尽相同，错综复杂。但有一点是相同的，选择自杀的学生必然是心理崩溃了，没有了生的信念。所以，研究这些自杀学生的心理，并实施有效的心理危机干预，是可以减少甚至避免这样的悲剧再次发生的。本文将从以下几个环节来论述：

一、什么是心理预防

心理预防，又可以理解为心理危机干预，是对陷入痛苦、不安、绝望、焦虑等心理危机状态的个人或群体，为了防止其自杀、自虐、杀人等行为进行的有目的、有计划、全方位的心理辅导或心理咨询，以帮助其调节已经严重失衡的心理状态，减轻或消除其危害行为发生的心理关怀和短程帮助。并使其增强社会适应能力和自我控制能力，能够在特定的社会背景和具体场合下做出符合社会法律和道德规范的行为选择。

二、如何开展针对中小学生自杀行为的心理预防工作

1.从细节处发现学生的异常变化，找出问题对象

（1）关注易发人群

一是长期学习跟不上，经常被批评的学生。这类学生对学习失去兴趣、失去信心，对做作业更是苦恼甚至到了逆反的程度，心理长期处于压抑、消极状态。案例1：和睦小学这名跳楼的小女孩。案例2：2011年9月20日，江西九江市庐山区赛阳镇中心小学3名学生相约跳楼自杀，幸存者曾说：“死了就不用写作业了。”

二是成绩突然下滑或考试发挥失常的学生。学生在经历突如其来的挫败时，往往缺少理性的分析，心理承受能力差的学生就难以释怀了。案例3：2013年1月11日17时27分左右，内蒙古呼和浩特实验中学一名14岁的初一学生，因为期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名后，不堪忍受压力，背着书包从11楼跳下身亡，书包里有他抄写的成绩单。

三是敏感、易怒、情绪波动大的学生。这类学生往往因为一句话就胡思乱想，钻进死胡同里出不来，或者因为一件小事就十分生气。案例4：我记得我刚教书那会，曾经教过一个女生，她刚读初一，非常敏感。在一堂体育课上，她被同学说跑得慢，就哭了很长时间，还说出“活着没意思”“我不想活了”等话。

四是家庭变故、失爱、孤独的学生。家庭变故，比如亲人亡故、父母离异、亲人矛盾等，导致学生陷入痛苦、孤独，因得不到一份完整的爱，时间长了就容易走极端。案例5：我曾经教过的一个女孩，她的父母离异后，妈妈走了，不要她，爸爸另娶了，不管她。她得了抑郁症，会无端地笑，无故地哭，会突然冲出教室，会突然大声尖叫，还企图自杀。读了不到一个月，就休学回家治疗了。后来听说她的病情反反复复，真的很可惜。

（2）警惕异常行为

对“行为”一词，《汉语大词典》解释为：“由思想支配而表现出来的外在活动”。异常行为一定程度上能反映出学生的不良心理状态。学生的异常行为可以表现在这些方面：一是性格突然发生转变。比如，原来很活泼的孩子突然变得沉默寡言，原来很文静的孩子突然变得非常兴奋。就像“案例1”中的小女孩，邻居们都说她平时挺活泼的，可是那天她一声不吭地独自上楼，是应该被警觉的，可是没有。二是成绩短期内波动很大。对于学生来说，成绩在一定程度上是能够反映出其近期整体的一个状况的。不管是由于心理状态不好导致成绩下滑，还是成绩下滑导致心理失衡，这都是一个危险的信号。如“案例3”中内蒙古的那个孩子，如果这样大的成绩下滑度能够引起学校、家长的足够重视，或许他就不会选择自杀。三是奇怪的语言、动作、文字。比如，反复玩破坏性的游戏或者重复不现实的游戏，或突然从事高危险性的活动，或者将死亡、抑郁作为谈话、写作、阅读的内容等。如“案例4”中的女孩，她就曾经在自己的QQ日志里写了一篇文章。文字中流露出的尽是对自己的不满，对生活的失望、痛苦、无助，觉得活着没什么意思。还好当时警觉，才阻止了悲剧的发生。

2.从多途径寻找学生的心理困惑，找到症结

所在

（1）与学生进行单独的倾心交谈，走进他们的内心世界

当学生遇到困惑时，老师及时与其交谈，了解情况是非常必需的。这样的交谈除了技巧，还有真心。不要下命令似的要求学生说出原因，也不能冷冰冰地质问学生：“你到底怎么回事。”其实任何一种心理辅导，不建立平等轻松的聊天氛围都是失败的。学生是否愿意向老师吐露真心，取决于他们对老师的信任。所以，建议在日常的教育中，老师应该严慈并济。

（2）通过QQ、微信等方式了解学生心事

在现代社会，很多学生并不愿在面对面的交谈中袒露心扉。或多或少，学生会害羞，对老师还是存在一种敬畏的。但他们却可以在QQ、微信上与老师侃侃而谈，还会开开玩笑，展现了在学校时完全不同的一面。所以建立班级QQ群，将所有学生、任课老师都加进群里，大家在QQ群里交流学习、情感，是一个很不错，也很符合时代特征的选择。我在做班主任期间，就建立了很多班级QQ群，有一些到现在都还保留着，还会经常关注，聊聊天。“案例4”中，我就是在QQ日志中发现她自杀倾向的。我当时很是震惊，在QQ上和她交谈了很久，才使她对生活不那么失望。在以后的生活中，也经常与她交流，鼓励她、帮助他、爱护她，慢慢地才使她完全不再介意，并且开朗起来。一直到现在，我们还是好朋友，还会关注对方的QQ动态。

（3）通过与学生家长沟通，了解其家庭背景、成长经历、性格脾气

经常与家长沟通，除了谈学习、谈行为习惯、谈分数，还可以多多交流学生的成长经历。一个人的成长经历对其以后的性格形成，甚至其一生都将产生深远的影响。了解学生的行为习惯，能帮你更好地判断他们的思想和行为。

（4）从学生的好朋友那里了解其近期的情绪状态或小秘密

有些学生愿意将自己的小秘密，或者计划告诉自己的好朋友，连父母、老师都不会知道。老师可以告知事情的严重性，我想是可以从其小伙伴口中得到一些重要信息的，但这些也都要建立在信任、保密的基础上。

（5）从任课老师那里了解其课堂上的表现

通过任课老师的反映，也可以获取学生的一些信息和最近动向。比如，在课堂上是否遵守纪律，是否有反常行为，课后作业是否及时完成等。曾经就有任课老师反映学生叶某在上课期间，用美工刀在桌面上刻了一个“死”字。这就要引起我们的警觉了。

3.从多维度走进学生的内心世界，解除心理

危机

（1）释放压力：放松身心，调节情绪

我记得有一句话是这样说的：“人就像弹簧，压力越大蹦得越高。”曾经我以它为座右铭激励自己。但是现在我却不赞成这样说，压力是不是越大越好？压力大到一定程度，就变成了压抑，弹簧就瘫痪了，就再也跳不起来了。学生在发生自杀行为前，内心一定是承受了来自各方面的强大的压力，当这种压力超过负荷时，学生的心理也就崩溃了。不懂得释放压力的人，肯定活得特别累。所以，学生在遇到心理危机时，及时地释放压力能有效地缓解、消极情绪。释放压力的方式有很多种，可以根据学生自身的性格特点和需求来制定。比如，跑步、打球等体育运动比较适合精力旺盛的男学生，出一身汗，反而觉得身心愉悦，这是因为他们将精力从坏情绪中转移出来了；在一个空旷无人的地方呐喊，比较适合压抑的学生，或者内向、不敢表达的学生，当他们使劲喊出所有不满和压抑时，会觉得舒服很多，这是因为他们将压力释放出来了，当然就轻松很多了；听音乐、看书、练书法、看电影等一切能使内心安静下来的事情，比较适合心情浮躁的学生，他们在安静的氛围中心也会慢慢沉静下来，也就能远离浮躁和喧嚣了。

（2）生命教育：热爱生命，敬畏生命

生命教育，即直面生命和人的生死问题的教育，其目标在于使人们学会尊重生命、理解生命的意义，学会积极地生存、健康地生活，实现自我生命的最大价值。老师可以从正反两方面给心理危机的学生进行生命教育。正面：给学生看看小生命孕育过程的视频，感受生命的伟大；在我们身边就有那么多美丽的风景，带学生去户外走走看看，感受大自然的神奇与美好，开阔视野，体会生命的蓬勃生机。反面：在特殊节日，如感恩节组织学生去敬老院帮忙做做事，清明节去扫扫墓，或者带学生去看看老人故去，亲人痛哭的场景，去看看交通事故的视频等，引导学生理解生与死的意义，珍爱生命，关心他人。记得我们小时候学校就经常组织去春游、秋游，去电影院看电影。再看看现在的中小学校园，基本不会带学生出门，或许这里面存在一些风险因素，但从学生的角度确确实实少了很多乐趣和感受美的机会。我记得有一部反映校园题材的电影《辣椒教室》，这部电影里就有企图跳楼自杀的学生，后来有一个学生没有选择跳下去，原因是：一个大西瓜从他企图跳下的地方被丢下去，看到鲜红的破碎的西瓜，他惊呆了，才意识到死亡是一件多么可怕的事情。

（3）挫折教育：直面挫折，勇敢挑战

现代社会是一个充满挑战的社会，在这样的社会中，不遭受挫折是不可能的。如果学生在学校中没有遭受挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就好像是温室里的“花朵”，是不可能很好地适应社会的。教师可以多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的，等等。也可以给学生制造一些挫折，训练其对逆境的忍受能力，使学生学会正视挫折、克服挫折、在挫折中总结经验教训，从而避开挫折。

在文章的最后，我希望学生变得强大起来，不再轻易放弃自己的生命。希望祖国的花朵能在阳光下尽情绽放，也能在风雨中傲然挺立！

（作者单位：浙江省建德市航头初级中学）