体育院校不同运动项目学生跟骨超声骨量的研究

魏亚茹, 吴 菲, 徐金庆

(哈尔滨体育学院,黑龙江 哈尔滨150008)

近年来,运动对骨量、骨密度、骨生物力学、骨代谢的影响已引起体育界的广泛关注，并成为体育科学和运动医学领域研究的重要课题之一[1].运动训练作为一种生理应激,能促使人体骨骼系统发生一系列适应性的变化,如骨质坚硬、骨骼的有机质含量提高，骨小梁的排列致密，骨的生物力学性能的改变等.由于运动训练而导致人体骨量的变化及运动性损伤在评定运动性疲劳、防治运动性损伤、保持运动峰值状态及运动寿命方面的作用正日益被人们所重视[2].然而很多研究表明，并非任何形式的运动项目、运动强度、运动频率、运动时间都有利于骨量的增加，何种运动类型、强度、频率和持续时间等能够最有效地增加骨密度目前尚不清楚[3-4].不同运动项目对人体骨量的影响还具有部位特异性.因此，本文将研究体育院校不同运动项目学生跟骨超声骨量的特点，为其科学运动训练提供骨代谢方面的资料，以期促进体育院校学生骨健康，为最大限度防治运动性损伤的发生提供科学的依据，并将研究成果拓展为我国各体育院校制定人才培养方案的参考依据.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以哈尔滨体育学院不同运动项目的在校学生为研究对象，并将其分为四组.其中田径类项目男18人，女14人；体操类项目男26人，女13人；球类项目男55人，女23人；武术类项目男31人，女12人；平均年龄男为21.33±1.41岁，女为20.16±1.21岁.为保证研究的准确性，自愿者需提供吸烟和饮酒等方面的信息.所有研究对象身体健康，无重要脏器疾病，无代谢性疾病，近一年来无肢体关节骨折或脱位史，未使用药物或医疗手段改善骨代谢.

1.2 研究方法

文献资料法.通过中国期刊网、图书馆搜集、查阅体育类核心期刊110多篇，为研究提供理论依据.

测试法.采用法国Osteospace MEDI LINK超声骨量测量仪测定跟骨超声参数，测定的主要指标为骨硬度指数STI值和T值.T值即受试者与同性别青年组的平均值和标准差的比较.测试前由骨膜校正仪器，通过观测波形来判断测试的准确性，记录数据.

问卷调查法.对不同运动项目学生进行问卷式调查，主要调查项目包括运动训练强度、运动频率，运动年限和运动时间等.

数理统计法.采用SPSS 17.0统计软件对数据进行分析，成组资料比较采用单因素方差检验.P<0.05为差异显著，双侧检验.

2 结果与分析

2.1 不同运动项目学生人体测量值基本情况

表1可见，武术类项目男学生体重显著高于其他各类运动项目男学生(P<0.05)，各运动项目体育男学生年龄、身高变化不具有显著差异(P>0.05)；各类项目女学生年龄、身高、体重差异不显著(P>0.05).

表1 不同运动项目学生人体测量值基本情况

注：*表示武术类项目男学生体重与其他各类项目男学生相比较P<0.05.

2.2 不同运动项目学生跟骨超声骨量现状分析

表2研究发现，田径类项目、球类项目男学生跟骨超声骨量参数STI、T值显著高于武术类项目男学生(P<0.05)，田径类项目男学生跟骨超声骨量参数STI、T值显著高于其他各项目男学生(P<0.05)；田径类项目和球类项目男学生跟骨超声骨量参数高于同性别青年组平均值，体操类项目和武术类项目学生跟骨超声骨量参数低于同性别青年组平均值.

表3研究发现，田径类项目、球类项目女学生跟骨超声骨量参数STI、T值显著低于武术项目女学生，田径类项目、球类项目、体操类项目女学生跟骨超声骨量参数低于同性别青年组平均值.

表2 不同运动项目男学生跟骨超声骨量比较研究

注：*表示各类项目与武术类项目相比较P<0.05;△表示各类项目与体操类项目相比较P<0.05.

表3 不同运动项目女学生跟骨超声骨量比较研究

注：*表示各类运动项目与武术项目比较P<0.05.

近年来，许多专家、学者对运动与骨密度的关系做了大量的、深入的研究[5]，一种观点认为, 运动强度对骨密度产生一定的影响, 当运动负荷低于某一阈值时，骨量和骨密度随着运动负荷的增加而增加，当运动强度超过该阈值时，骨密度将会降低，甚至会发生骨质疏松.另一种观点认为，并非任何形式的运动项目、运动强度、运动频率、运动时间都有利于骨量的增加，而且不同运动项目对人体骨密度的影响具有部位特异性[6-7].对体育院校不同运动项目男学生跟骨超声骨量的研究发现，不同项目男学生跟骨超声骨量存在差异.田径类项目、球类项目男学生跟骨超声骨量参数显著高于武术类项目学生，田径类项目、球类项目男学生较高的跟骨超声骨量参数可能与这两类项目的运动特点有关，田径类运动、球类运动对身体条件要求很高[8]，比赛和训练负荷比较大，大学生运动员在运动过程中，奔跑，足部踢球等动作都对骨骼系统产生一定的载荷，从而对运动员骨骼系统产生适应性变化，特别是足部踢球动作，运动员足部受到的应力刺激较大，较大的应力刺激引起下肢骨骼系统产生一定的变化，并引起骨矿含量的增加，使之能够适应该项运动[9].国外不少专家、学者对不同运动项目与骨健康的关系作了大量研究[10],并总结出健骨运动的特征:动作节奏较快，有撞击性动作，多肌群参与收缩,运动方向和方位不同等，可见这两类运动项目符合健骨运动特征.田径类项目、球类项目是典型的耐力性运动项目，以有氧供能为主[11-12]，对这两类项目学生运动训练状况调查显示，这两类项目男学生经常进行最大心率为70%左右的中等以上强度运动训练，运动频率每周3～5次，且大多数时间为有氧运动，这些都有利于骨密度的显著增加.相反，田径类项目、球类项目女学生跟骨超声骨量参数显著低于武术类项目女学生，且低于同性别青年组平均值，调查显示，这两类项目的女学生的运动训练强度较大，身体常处于疲劳状态，是导致其跟骨超声骨量较低的原因之一，另外，调查发现这两类项目的女学生在校期间有不规律饮食的现象，这也是影响其骨密度较低的原因之一，田径类项目、球类项目女学生跟骨超声骨量较低的状况应引起体育工作者的高度重视，较低的跟骨超声骨量不仅影响了该类项目女学生达到较好的峰值骨量，还影响了运动员的运动能力的充分发挥.

武术类项目男学生较低的跟骨超声骨量与运动对人体骨密度的影响具有部位特异性[7]有关.有报道称[6]，武术类运动训练可以明显提高运动员上肢部位的骨密度，原因是由于这类运动平时较多注重上肢的静力性力量、快速完成技术动作的爆发力量和长时间对抗的肌肉耐力训练，而对下肢的训练强度较弱.武术类项目的运动特点多为两人较量的激烈对抗性项目，要求运动员力量大，主动攻击性强，这类项目多数是无氧供能多一些的耐力性运动项目[13-14]，这也是影响武术类项目男学生跟骨超声骨量较低的原因之一.根据问卷调查显示，武术类项目男学生平时运动训练强度较高，还经常出去参加各类比赛，身体常处于疲劳状态，得不到较好的休息，这可能是导致武术类项目男学生跟骨超声骨量处于较低状态的另一原因.相反，武术类项目女学生跟骨超声骨量好于其他各项目女学生，且好于同性别青年组平均值，调查发现，武术类项目女学生运动训练强度不及武术类项目男学生，且平时有规律的生活方式及合理的饮食结构，都对其骨密度产生了良好的影响.

体操类项目学生跟骨超声骨量值也低于同性别青年组平均值，研究发现，体操类项目是一类高冲击性的运动，此类项目的运动训练特点是常进行不同形式的手臂力量素质练习，例如常进行手持杠铃片做双臂前后绕环等力量练习，增加了上肢肌肉的锻炼，肌纤维变粗，这有利于上肢骨密度的增加，但研究发现此类运动对学生跟骨超声骨量不具有显著影响，原因可能与此类运动对下肢的运动训练强度较弱有关.

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 田径类项目、球类项目对男学生跟骨超声骨量有明显的促进作用，跟骨超声骨量较高，高于同性别青年组平均值.但由于运动训练强度较大，田径类项目、球类项目女学生的跟骨超声骨量值偏低，低于同性别青年组平均值；体操类项目、武术类项目运动对男学生跟骨超声骨量没有明显的促进作用，其跟骨超声骨量值较低，且低于同性别青年组平均值，而这两类项目的女学生跟骨超声出现较好状态，原因可能与运动训练强度较适合，合理的饮食结构及良好的生活方式有关.

(2)影响体育院校学生跟骨超声骨量的因素主要有以下几方面：一是运动项目，不同运动项目对体育院校学生的跟骨超声骨量的影响具有部位特异性.二是运动训练强度，适宜的运动训练强度对体育院校学生跟骨超声骨量有促进作用，过度的及较小的运动训练强度不利于体育院校学生骨健康.三是饮食习惯，合理的饮食习惯对体育院校学生的跟骨超声骨量有较好的促进作用.

3.2 建议

(1)在制定体育院校学生运动训练方案时，应从运动训练项目、训练强度及饮食方式等几个方面考虑，制定科学的、合理的运动训练处方，避免因强度过大而导致的跟骨超声骨量偏低的现象，最大限度地提高骨健康，最大限度降低运动性损伤的发生率.

(2)体育院校学生身体正处于生长发育期，要全面提升体育院校学生的跟骨超声骨量值，要求我们平时还要多注意改善体育院校学生饮食结构，合理搭配学生的膳食营养，平时多食富含钙质的食物，参加内容、方法和形式多种多样的体育运动来提高骨健康.