我国啦啦操运动员流畅心理状态的研究

李 龙

（天津滨海职业学院体育教学部，天津 300459）

我国啦啦操运动员流畅心理状态的研究

李 龙

（天津滨海职业学院体育教学部，天津 300459）

采用中文版《流畅心理状态量表-2》，对98名啦啦操运动员进行问卷调查。结果发现流畅心理状态的9个特征中，对啦啦操运动员影响最主要的5个特征为：清晰的目标、明确的反馈、全神贯注于当前任务、高度控制感和挑战-技能平衡；男性运动员流畅心理状态的体验高于女性；在不同比赛成绩啦啦操运动员流畅心理状态的9个特质比较中存在很大差异；训练年限与啦啦操运动员流畅心理状态的产生没有明显相关性。

流畅心理状态；啦啦操运动员；心理特征

我国自2002年正式引入啦啦操项目，得到了广泛关注，在啦啦操进入中国的10多年时间里稳步成长，并借助健美操等运动项目的基础和第29届北京奥运会啦啦操展示的契机使之得到快速发展。随着我国啦啦操运动与国际交流、比赛日益频繁，对于啦啦操运动员的竞技水平要求也越来越高［1］。在紧张激烈的啦啦操比赛中，运动员不但要承受巨大的生理负荷，还要承受相当大的心理压力。所以就比赛成绩而言，对于运动技术水平相当的啦啦操运动员和运动队来说，心理因素就成为是否能将平时技术水平正常发挥甚至超常发挥并最终战胜对手的关键因素［2］。为此本文对啦啦操运动员的流畅心理状态进行研究，概括出啦啦操运动员流畅心理状态的主要特征，从而为进一步选拔和培养优秀啦啦操运动员提供可靠的理论依据。

1　研究对象与方法

1.1研究对象 以我国啦啦操运动员流畅心理状态为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过中文数据库-中国知网（CNKI）查阅了国内外的有关研究流畅状态的文献，翻阅相关心理学书籍，并对我国体育核心期刊与优秀博士、硕士研究生论文51篇进行仔细阅读，基本上掌握了本研究的研究框架与成果，为本研究提供理论依据。

1.2.2问卷调查法 采用中文版《流畅状态量表-2》对啦啦操运动员进行测量。该量表是刘伟娜在2009年所制定［3］，这一版本是对澳大利亚学者Jackson和Marsh在2002年编制的《流畅状态量表-2》进行修订后的中文版。并对收集到的数据通过SPSS17.0统计软件进行统计和分析。

以2014年全国啦啦操锦标赛运动员为受试。共发放问卷102份，回收98份，剔除无效问卷4份，有效回收率为96%。在有效问卷中调查运动员男性受试者55名，女性受试者43名，受试年龄范围为17～23岁，运动员平均年龄为20.3岁；啦啦操运动员按比赛成绩分别为第1名31人、第2名48人、第3名及其他19人； 啦啦操运动员按训练年限分别为1～3年的44人，4～5年的36人，5年以上的18人，啦啦操专项平均训练年限为3.3年（表1）。

表1　啦啦操运动员基本情况

2　结果与分析

表2　啦啦操运动员流畅心理状态得分总体状况

2.1啦啦操运动员流畅心理状态的特质分析 通过表2可以看出啦啦操运动员流畅心理状态的9个特征： 挑战-技能平衡、行动-意识融合、清晰的目标、明确的反馈、全神贯注于当前任务、控制感、自我意识的丧失、时间的变换、享受的体验［4］（图表中简称为：平衡、融合、目标、反馈、集中、控制、意识、时间、享受）。得分都处于较高水平，有6项特征的平均分在4分以上：清晰的目标、明确的反馈、全神贯注于当前任务、享受的体验、控制感、挑战-技能平衡。说明啦啦操运动员的流畅心理特征比较明显。最低的2项是时间的交换和自我意识的丧失。

2.1.1清晰明确的目标始终贯穿于啦啦操运动员的训练比赛 在这9个特征中，啦啦操运动员清晰的目标得分最高，这可能是因为与网球、排球等项目的比赛在赛场上情势时刻变换、进展不可预测等因素相比，啦啦操运动内容封闭性强，具有极强的可预知性。运动员在赛前经过千百次训练后，对成套动作完全掌握和了解，成套动作的完美表演成为运动员训练和比赛中始终贯彻的最终目标。因此，运动员在比赛场上的动作几乎全部自动化。训练中，啦啦操运动员通过操化动作的衔接和过度，将整套比赛动作中需要配合的技巧或较高难度的部分有意识地注意，并以完成这些难点为目标，运用训练来强化难度关键点以确保动作顺利完成。在比赛前，运动员可以通过想象比赛情境，对比赛进行预演，提前想象赛场上所要完成的目标。从中可以看出：清晰的目标与啦啦操的项目特点密切相关，它是啦啦操运动员流畅心理状态的最重要特征。从比赛角度而言，啦啦操运动员明确知道自己比赛所要发挥出的水平与达到的难度，比赛目标清晰，利于运动员水平的施展。

2.1.2明确的反馈是啦啦操运动员确保技术发挥、取得优异成绩的保障 明确的反馈是啦啦操运动员第二显著的流畅心理状态特征，可能是因为啦啦操是以动作准确、动作统一等因素为判分标准，要求运动员对肢体的控制感极强。运动员在做出动作后，身体应立刻、及时、准确地做出反馈，这样才可以保证动作的一致性与准确性，从而在比赛中取得更好成绩。其次，在身体做出准确反馈的同时，啦啦操运动员还需要技术动作与音乐完美结合，在快节奏的音乐中只有明确反馈才能让动作与音乐每一拍都恰当配合。因此啦啦操运动员对自己的运动情况和外界情境的明确反馈是高超技能发挥的保障，也是取得好成绩的关键。

2.1.3全神贯注于当前任务是啦啦操运动员顺利完成比赛的重要因素 全神贯注于当前任务这一特征排在第3位。注意力集中，全神贯注于当前任务是啦啦操运动员完成成套啦啦操动作所必备的一种特征，尤其是在做抛接、叠罗汉等需要团队配合的难度动作更需要注意力全神贯注。全神贯注于当前任务是运动顺利完成的基础，有利于取得优异的成绩。

2.1.4啦啦操运动员流畅心理状态中特征分数较低的原因分析 准确把握时间可以让啦啦操运动员有效避免在节奏上出现的偏差。时间的交换得分比较低，这个结果的得出可能由于啦啦操运动员必须跟随音乐节拍完成成套动作，这就要求运动员对音乐的节奏把握到位。如果出现时间的交换可能致使表演过程中出现节奏与动作不配套，减弱表演的表现力。高水平的比赛要求啦啦操队员合理准确控制音乐拍节和自身动作。而时间是衡量音乐拍节与动作速率的最好单位，因此，运动员需要有良好的时间掌控能力。优秀的啦啦操运动员对时间把控准确，未出现时间交换的特征是完全合乎情理的（表3）。

表3　不同性别啦啦操运动员特质流畅心的差异性检验

自我意识的丧失影响啦啦操运动员的发挥。自我意识的丧失得分较低是在啦啦操的多人比赛中，要求所有队员动作协调一致，共同完成啦啦操动作，如果自我意识丧失，完全沉浸在自我之中，势必导致团体配合出现失误，最终导致比赛失利。此外，啦啦操运动员在赛场上会主观性地向裁判员、观众展示自己最自信、最具表现力的动作技能，希望得到裁判和观众的积极反馈，了解自己的表现程度，但是这种表现只是按部就班地表演下来，想要达到自己与动作合二为一的境界，还得需要一定的努力。富有表现力的表演不但可以使观众拍手叫好，同时还能增强自信心、增强动作表现力，从而获取更高的分数。所以啦啦操运动员很难达到自我意识丧失的状态。

2.2不同性别啦啦操运动员流畅心理状态的比较 通过独立样本t检验，除反馈、集中、控制3个特征男女运动员基本相等外，其他特征男性啦啦操运动员均高于女性啦啦操运动员。通过表3发现不同性别啦啦操运动员在“技能-挑战平衡”、“自我意识的丧失”和“享受的体验”3个特征指标的得分上，男性运动员均高于女性运动员，表现出存在显著差异，且“享受的体验”差异非常显著。这可能由于男性高水平运动员相对女性运动员在运动能力上更强，更容易被环境所感染。

2.3不同比赛成绩啦啦操运动员特质流畅的比较 根据啦啦操项目的比赛成绩分类，从高到低依次可分为：第1名代表队、第2名代表队、第3名及其他代表队。本研究根据此标准把运动员分为3个比赛成绩。由此分类，获得了较明显的得分结果。啦啦操运动员的比赛成绩与特质流畅心理9个特征指标高度吻合。结果为时间的变换与啦啦操运动员比赛成绩呈负相关，其他8个特征与啦啦操运动员运动比赛成绩呈高度正相关，并且第1名代表队啦啦操运动员在除时间特征外的其他8个特征上明显高于第2名和第3名代表队啦啦操运动员。由表4看出，第1名代表队啦啦操运动员的流畅心理状态在挑战-技能平衡、行动-意识融合、清晰的目标、全神贯注于当前任务和高度控制感这5个特征上高于第2名和第3名代表队啦啦操运动员，并且存在显著性差异。

2.4不同训练年限啦啦操运动员流畅心理状态的比较 把啦啦操运动员按照训练年限不同分为3类：1～3年、3～5年、5年以上。分别对不同训练年限的啦啦操运动员流畅心理状态的各维度的得分进行了单因素方差分析，并对呈现显著性差异的指标进行多重比较分析。结果发现，只在时间的变换这一特征指标上存在显著差异，并且时间的变换与训练年限呈负相关。啦啦操运动员的训练年限在其他8个流畅特征因素的比较中没有明显区别（见表5）。

表4　不同成绩啦啦操运动员特质流畅的差异性检验

3　结 论

1）啦啦操项目运动员的流畅心理状态总体达到较高的水平。对啦啦操运动员流畅心理状态影响最主要的特征为：清晰的目标、明确的反馈、全神贯注于当前任务、控制感、挑战-技能平衡，这都是啦啦操运动员取得优异成绩的重要流畅心理状态特征。在训练与比赛中，教练员应着重加强对啦啦操运动员主要心理特征的培养与训练。

表5　不同训练年限啦啦操运动员特质流畅的差异性检验

2）根据比赛成绩比较中发现啦啦操运动员流畅心理状态的9个特征除时间的变换外，各特征的得分与运动等级呈现高度正相关，即比赛成绩越好，各特征得分越高。并在4个心理特征中表现出显著差异。说明比赛成绩越好的啦啦操运动员流畅心理状态越容易出现。因此，在赛前可通过流畅量表的得分情况，对运动员和参赛队的比赛成绩进行初步预测。

3）男性啦啦操运动员比女性啦啦操运动员更容易出现流畅心理状态。训练年限与啦啦操运动员流畅心理状态的产生没有明显相关性。

［1］国家体育总局体操运动管理中心.2014年版啦啦操竞赛规则［S］.2014.

［2］杨莉，刘浩.对影响花球舞蹈啦啦操编排因素的探讨［J］.内蒙古体育科技，2013，26（3）：122-124.

［3］张欣，徐中秋.中国与ICU国际啦啦操新规则对比分析［J］.广州体育学院学报，2014（1）：89-91.

［4］徐文庆，杨映红.花球舞蹈啦啦操竞赛新规则的主要变化特点及对策研究［J］.鄂州大学学报，2015，22（1）：105-106.

［5］卢宁瑞.新规则下舞蹈啦啦操艺术编排的发展趋势及策略研究［D］.河南：郑州大学，2014.

［6］田凌，耿瑞楠，宋冰.新规则下啦啦操比赛制胜因素分析--基于2010-2013年全国啦啦操竞赛规则的变化研究［J］.体育研究与教育，2012，27（2）：108-112.

Research on the Flow State of Chinese Cheerleading Athletes

LI Long
（Department of Physical Education， Tianjin Coastal Polytechnic， Tianjin 300451，China）

This research investigates 98 Cheerleading athletes by using the Flow State Scale 2 （FSS）.The findings indicate: among nine characteristics in the FSS， the main five characteristics that largely affect the Cheerleading athletes are clear goals， clear feedback， concentration on the current task， sense of control and a challenge—skillful balance； the male athletes in Cheerleading have a better experience of the flow state than those of female athletes； the nine characteristics of Cheerleading athletes’ fluent psychology state have a large difference among different competitions； there is no obvious correlation between the years of training between the flow state of the Cheerleading athletes.

the flow state； cheerleading athletes； psychological characteristics

G804.8

A

1004-7662（2015 ）08- 0089- 04

2015-08-05

李龙，助教，硕士，研究方向：体育教学与训练。