浅谈高校教师心理健康及其对学生的影响

2015-08-15孙妍

郑州铁路职业技术学院学报 2015年3期

孙妍

(驻马店职业技术学院，河南驻马店 463000)

随着社会对人才质量及数量需求的提升，高校教师面临更多的压力，造成了一定程度上的心理健康问题。健康舒畅的心情能够促进教学和科研工作，传递更多的正能量，所以，加强高校教师心理健康的研究刻不容缓。

一、高校教师健康心理的具体表现

广义的心理健康是一种高效、满意、持续不断的心理状态，即意志、情感、行为、认知、态度、人格的完整和协调。健康的心理，主要体现在稳定的心理情绪、健全的意志、协调的行为、和谐的人际关系、适度的反应能力、符合自身年龄特征的心理特点等。对于教师心理健康的评价一般归纳为以下五个方面。

1.拥有健康的身体状况

心理学将身心作为一体，既有心理作用，又有生理影响。当一个人处于健康的心理状态时，往往拥有较好的睡眠质量、乐观的工作态度、合理搭配的饮食、再加之适当的体育运动，能够从身体素质上增强免疫力。

2.具有较高的自我认知度

认知是一个人心理活动的自我表现，也是个体对自我行为及心理状态的觉察。高校教师是拥有较高文化素养的群体，其自我认知的表现主要有对自我的客观评价，能够从自我欣赏中充满自信;同时，也能够从自我不足或错误中吸取教训，通过自我学习来改正;另外，正视自我，能够从自身外貌特征、性格特点中更好地顺应环境，把握好对自我的期望值及对环境的适应能力。

3.具有和谐的人际关系

人不是独立存在的。从社会学来看，人际关系是构成人类生产、生活活动的基本社会关系;从心理学来看，维护和谐的人际关系是构建健康心理的基础。高校教师应建立自身与其他个体之间稳定的心理关系，如，教师与学生之间的关系、教师与同事之间的关系、教师与领导之间的关系、教师与亲朋好友之间的关系、教师与其他社会成员之间的关系，等等。

4.保持积极乐观的心态

教师职业的特殊性需要教师具有积极向上的乐观态度，特别是在构建和谐师生课堂氛围中，教师要善于调节情绪，始终保持乐观的态度，增强师生之间的有效互动。同时，教师要培养自身的意志力，保持良好的心态。

5.爱岗敬业

爱岗敬业是教师的职业要求。教师职业的特殊性要求教师具有强烈的责任感，能够根据学生的需求，不厌其烦地进行讲解和释疑解惑。

二、高校教师主要的心理健康问题及对大学生的影响

(一)高校教师主要的心理健康问题

1.身体亚健康状态

从教师访谈中了解到，约有47%的高校教师身体呈亚健康状态，特别是随着高校科研、教学、考核压力的增大，多数教师出现食欲不振、失眠等症状，还有部分教师因熬夜而伴有头痛、胸闷、消化系统等问题［1］。由于运动量不足导致的体力透支问题、心脑血管类疾病、关节疼痛等临床表现突出，大大降低了身体免疫力。

2.认知上的偏差导致心理障碍

由认知上的偏差导致的心理障碍，如，有些教师注意力容易分散、怀疑自身能力、遗忘增强、思维迟钝、分析能力下降等;有些教师沉默寡言、心事忡忡、态度冷漠、悲观;特别是对于考核、考评等问题，有些教师苦恼、猜疑、心理紧张，对前途缺乏信心。

3.缺乏人际关系的有效协调

在高校的群体范围内，首先，是上下级的领导关系。教师由于处于“弱势”地位，在与领导相处时有较大压力。其次，是同事之间存在职称评定的竞争压力，也给教师带来心理干扰。再次，教师在学术上的分歧、在教学方法上的差异等对教师的心理也有一定影响。对这些问题，缺乏有效的调解手段。

4.自我情绪、行为控制上的失当

调查发现，高校教师中患有焦虑症的比例较高，在生活中出现寝食不安、爱发脾气、胸闷出汗症状，还有些教师因多疑而做出异常的行为，如喜欢说谎、容易因外界环境的刺激而冲动、愤怒等。

5.职业倦怠现象严重

对高校教师职业进行社会满意度调查，结果显示:仅有40% 的教师表示喜欢自己的职业，将近19%的教师表示不喜欢自己的职业。可见，高校教师所表现出的职业倦怠感是十分突出的，如工作上拖沓应付，对于日常授课、科研等工作积极性不高，对学生缺乏耐心、爱心，更容易受到外界的干扰而表现出较多的失望感、无助感。

(二)高校教师心理健康问题对大学生心理的影响

1.对学生自我认知和评价的干扰

不同性格、认知能力的差异以及心理适应能力的强弱，都直接关系到高校教师的自我心理健康［2］。如内向、敏感的教师更易受到外界刺激的影响，自尊心脆弱的教师更容易产生消极情绪，由此容易对学生正确的自我价值观、人生观的树立产生消极的影响。

2.易使学生产生抵触情绪

教师缺乏对自我情绪、对环境压力的有效调节能力，对于日常教学、科研工作中存在的问题不能有效解决，极易造成各类心理及精神疾病。有学生表示“老师在课堂上的悲观心态，降低了我们对学科知识学习的积极性，产生了心烦、抵触情绪”。

3.易使学生产生紧张、烦躁情绪

教师心理健康问题与外界诱因关系紧密，如职业压力、高校改革带来的心理压力，以及来自社会、家庭等方面的生活压力。近年来，高校改革中的竞争加剧，教师在争取自我发展空间及自我待遇中疲于完成教学与科研任务;还有高校间的合并、课程调整带来的内部管理问题，也给高校教师带来安全感缺失的心理压力［3］。这些压力导致一些教师产生心理问题。教师在与学生的交往中很容易将负面情绪传递给学生，影响学生与他人、与集体、与社会的良性互动，从而产生紧张、烦躁等情绪。

4.其他不良影响

来自社会、家庭的各类困惑、迷茫，“报酬”与“投入”上的不平衡而产生的心理落差，这些负面情绪会影响到学生的正常求知、人格建树、道德养成。