浅谈小学体育课堂中跑步训练的策略

李维峰

摘要：在小学教育体系中，体育教学是其中的重要组成部分，对学生身体素质的提升有着重要的影响。而在体育教学中，跑步训练是其中的主要教学内容，其不仅能够提升学生的精气神，还能够锻炼学生的意志品质。本文主要围绕小学体育课堂教学，就跑步训练的主要策略进行分析。

关键词：小学体育；跑步训练；策略

前言

随着素质教育的深入实施，在教学过程中，许多学校不仅重视对学生的文化学科的教学，也重视对学生的音体美等素质的教育。在体育教学中，通过对学生的跑步能力进行培养，能够增强学生的身体素质，缓解学生的学习压力，对学生其他学科的学习有着重要的促进作用。故此，对小学体育中跑步训练的策略进行研究具有重要的现实意义。

一、进行跑步训练的主要意义

随着我国社会经济的不断发展，人们的生活水平有了较大的提升，他们对自己的子女的生活质量更加的重视。相当一部分父母宁愿苦自己，也不愿意苦了自己的孩子，所以许多父母都会尽可能的满足子女的生活需求，会给他们买各种零食或者电子产品等。这导致一些小学生沉迷于休闲娱乐，沉迷于油炸垃圾食品等，忽视了体育锻炼，这导致学生的身体素质呈逐渐下降的趋势。虽然人们的生活水平得到提升，但是人们的身体素质反而下降，这与人们不良的生活方式以及饮食规律有关。如果任由这种现象持续下去，那么就会对小学生今后的健康成长受到较大的影响【1】。而要解决这一问题，就需要让学生树立一个良好的体育锻炼意识，要让他们加强跑步训练。

（一）提高学生的身体素质

在当前学生身体素质不断下降的局势下，之所以鼓励学生去进行跑步锻炼，就是因为适当的跑步，能够增强学生的身体素质，可以增强学生的肺活量，进而使学生的身体变得更加的健康。事实上，身体是革命的本钱，学生的身体素质如果得到提升，那么也为他们今后的学习打下基础。

（二）锻炼学生的意志品质

当前，虽然许多学生的智力得到了较大的发展，但是其意志力下滑非常严重，这在他们体育训练中就可以看出。当学生在面对相关的体育项目训练时，有一些学生不能够在规定的时间内完成体育训练，并且动辄叫苦叫累，非常容易就产生放弃的念头。这样一来，对他们今后走上社会，走上工作岗位非常不利，会影响他们今后的健康发展。但是，如果加强跑步训练，那么在不断的放弃与坚持下，学生的意志品质就会得到锻炼，不仅会提升他们的忍耐力，还能够激发他们的永不放弃的精神，这就会促进他们今后的发展。

二、跑步训练的主要策略

（一）将游戏教学法融入到跑步训练之中

在以往的跑步教学中，一些教师的教学方式较为单一，主要让学生围绕操场跑几圈的方式，这样就挫伤了学生的学习兴趣，不利于后期的跑步训练。为此，教师要改变自己的教学方式，要充分利用小学生爱玩，爱做游戏的特点，将游戏教学法融入到跑步训练之中。这样一来，学生不仅得到了快乐，其身体素质也得到了增强【2】。例如，教师可以将学生分为若干小组，然后通过接力比赛的方式来激发学生的求胜欲望。在这个过程中，小组的分组极其重要，要确保各小组的实力相接近，这样才能够让接下来的接力比赛更加的精彩刺激。这种方式不仅能够提升学生的冲刺能力，还能够增强学生的团队合作意识。

（二）为学生树立一个跑步模范

在跑步训练中，教师可以通过多媒体教学的方法，让学生去观看中国队的田径比赛，让学生为中国队加油助威。那么当中国队选手获得比赛胜利之后，学生的内心必定是激动的，他们会为运动员表现而感动自豪，继而在内心深处树立了一个模范榜样，幻想自己有朝一日也能够如同他们一般为国增光。当看完这段激动人心的比赛视频之后，教师再顺势对学生进行引导，让学生以这些运动员为榜样，加入到跑步训练之中。然后在跑步过程中，教师可以对运动员的跑步方式进行讲解，为学生慢放运动员的跑步视频，让学生掌握最基本的跑步方式。例如，在起跑之时，运动员的注意力非常的集中，所以我们也需要集中自己的注意力，等待裁判员的发令。此外，在跑步过程中，身体要尽量的往前倾，这样就可以增加起跑的爆发力，提升自己的速度。这样一来，学生的跑步兴趣就会得到激发，他们的跑步能力就会得到提升。

（三）将音乐融入到跑步训练之中

在跑步过程中，许多人都采用听音乐的方式来缓解跑步的乏味，来转移自己的注意力，以增强自己的耐力。因此，在跑步训练中，教师也可以尝试这种方式，通过播放音乐来转移学生的注意力，使学生能够忘记疲惫而继续坚持下去。此外，有一些音乐有着激励人心的作用，当学生想要放弃之时，教师可以播放这种类型的音乐，使学生努力的坚持下去。这种方式更能够让学生所接受，对学生的跑步能力的提升有著一定的作用，教师可以根据实际情况去进行采纳。

结语

综上，在今后的跑步训练中，教师可以将游戏教学法融入到跑步训练之中；可以通过为学生树立一个跑步模范，来激发他们的跑步兴趣等方式。这样一来，就能够增强他们的身体素质，提升他们的意志品质，为他们今后的发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1]潘立峰.浅谈小学体育课堂中的快乐体育教学[J].当代体育科技，2014，410：77+79

[2]刘刚.浅谈小学体育课堂教学的有效性[J].学周刊，2011，23：184

[3]张云改.浅谈如何提高小学体育课堂教学有效性[J].学周刊，2013，26：132