浅谈音乐在中学体育教学中的作用及运用策略

范连友

随着科学技术的日新月异和多媒体技术在教学改革中的广泛运用，为学科之间的相互整合提供了可能。优美动听的音乐，使人心情愉悦，心旷神怡，情趣高涨，如果将它融入到体育课堂教学之中，必将给整个体育课堂增添几分生机与活力，从而提高学生参与运动的热情，促进学生心身的健康发展。

一、音乐对体育教学的作用

1.音乐有助于渲染课堂氛围，激发学生学习兴趣

在体育教学中，如果加以音乐的辅助，不但可以打破沉闷的课堂氛围，而且还可以消除动作练习中的枯燥感、紧张感和疲劳感，提升学生学习兴趣，较快掌握运动技术，提高课堂教学质量。从生理学的角度来讲，优美悦耳的旋律和节奏可以激发人体的生理机能，促使大脑产生兴奋，促进大脑皮质对人体的控制，心率变慢，血压下降，肌肉得到放松，能量得到释放，进而情绪高涨，提升学习兴趣和运动的兴奋性。

2.音乐有助于提高课堂效率

音乐以它独有的旋律、节奏、节拍对人体发生作用，旋律是具有空间性的高低流动形态，节奏在时间上与刻度有关，音乐把空间变成旋律，把时空变成节奏，形成有序的节拍。体育运动项目的特点之一，就是自身具有内在的节奏性，而这些内在的节奏性恰恰是中学生最难以掌握的环节。比如中长跑项目中的呼吸节奏有三步一呼、两步一吸，一步一吸等。如果将音乐与体育巧妙地结合起来，即在中长跑运动之前利用音乐的节奏感进行学习和训练，就很容易引导学生正确、迅速的掌握呼吸要领，从而降低运动过程中的紧张感和焦虑感，让动作更加的舒展协调，教学效果会更好。同时，音乐也有助于激发机体潜能，加强和巩固条件反射弧，提高“重现”和“再认识”的功能，起到强化学生动作记忆的作用。

3.音乐有利于学生身心健康发展

音乐有助于调节学生心理，消除运动中的紧张、恐惧等不良情绪，使身体机能达到最佳状态，这对处于身体发育期的中学生来讲具有重要意义。例如三级跳远世界记录保持者威力·帮克斯提出：如果不让他在竞技比赛中听音乐，他将退出一切比赛。究其原因，音乐通过人的听觉系统和神经系统刺激大脑，诱导大脑调控人体的呼吸系统、心血管系统和运动系统等，使人体各个系统的生理活动协调统一，从而提高运动中心脏、肌肉的工作效率，增强自信心，或者降低运动后心率、恢复呼吸频率，肌肉放松，注意力集中等。因此，合理利用音乐，对促进中学生身心健康发展具有重要作用。

4.音乐有利于培养学生节奏感

音乐节奏是指音乐在时空上的轻重缓急，是人对音的长短、强弱、快慢、停顿等的感受能力，是人的听力、理解力和想象力的综合反映。体育节奏是指动力在时空上的分配方式，是一种对速度、力量变化的动力感觉。实践证明音乐节奏能改善和提高神经反应的节律性规律，正确感知动作的不同阶段的不同动作节奏和速度。通过音乐伴奏下的严格反复训练，就会形成良好的动力节奏感，使肌肉的紧张和放松能合理交替，实现用力经济的最大化去完成最大难度的技术动作。所以，在体育课堂的不同环节听不同节奏的音乐，对培养学生良好的动力节奏感具有重要意义。

二、策略

1.根据教材内容选取合适的音乐

中学体育教材包含了田径、篮球、足球、排球、体操、武术等教学内容，每一种教材又涵盖了不同类型的小项内容，比如田径教材中有跑、跳、投；体操教材中有队列队形、技巧、支持跳跃等内容，又如跑中包含了快速跑、耐久跑、障碍跑、接力跑等，队列队形中有原地转法，行进间转法等。因此，针对不同的教材，不同的教学内容，不同的教学目标以及不同的学生水平和层次等，选取合适的音乐既是学习内容特点的需要，也是学生学习的需要，它将直接影响教学目标和教学任务的最终实现。比如在跳跃类运动的教学过程中，可以选取如《兔子舞》这种具有明显节奏感的音乐，让学生随着音乐节拍进行练习，可以更好地激发学生参与的热情。在武术《健身长拳》练习中可以选取《中国人》、《男儿当自强》等类型的音乐，太极拳则应选用轻缓的音乐相匹配，切不可千篇一律。

2.针对教学环节选取合适的音乐

根据教学环节的先后顺序，准备阶段的目的在于达到身心预热，为基本部分的学习做好准备。因此，这一阶段音乐的选择应当是活泼欢快、节奏鲜明的音乐，让整个课堂气氛活跃起来，从而达到身心预热的效果，节奏上通常以每10秒22～24拍为宜。基本部分的目的在于实现教学目标，达到锻炼的效果。因此，音乐的选取应与主教材、学生年龄特点等相符合的，节奏鲜明、旋律优美的音乐。结束部分的目的在于学生心理和生理的放松，因此音乐的选取应当是选取旋律优美的轻音乐为主，以此消除心理和生理上的紧张和疲劳。