拓展训练引入高中体育课堂的若干研究

景伟

【摘要】随着新课程改革的不断推进以及素质教育的不断深化，体育课在教学中所占据的地位愈来愈重要。在高中体育课程中引入拓展训练，是对于传统体育课程的改革，也是对于体育课程的大胆创新，这种改革和创新对于提升学生的素质水平、适应新形势新时代的要求、促进学生身心全面健康发展具有不可忽视的作用。

【关键词】拓展训练  高中体育课堂  可行性

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）05-0207-02

拓展训练是一种重要的教学方法，对于培养良好的心理素质、坚强的意志品质、敢于拼搏的精神和良好的团队合作意识起着至关重要的作用。因此，在高中体育教学中必须重视拓展训练的引入与实施。

一、拓展训练的基本内涵及意义

（一）拓展训练的基本内涵

拓展训练起源于第二次世界大战，拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

（二）拓展训练的意义

拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”，它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量;如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣;怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度;怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心態……这就是拓展训练的真正意义所在。

二、拓展训练引入高中体育课堂的可行性研究

实践证明，高中体育课堂引入素质拓展训练的内容不仅是必要的，而且是可行的。集中体现在以下几个方面：

（一）符合体育课程改革的要求

新形势下，体育课程改革把身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力作为发展体育教学的核心目的，在增强学生身体素质的同时，更加重视非技能因素的培养及增强。拓展训练作为一种“先行而后知”的训练模式，训练的所有项目都以体能活动为引导，要求学员全身心的投入，训练的项目具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，帮助体验团队的伟大力量，改善人际关系等。这些都与体育课程改革的要求不谋而合。

（二）符合学生发展和社会发展的需要

当今社会和经济发展速度越来越快，经济全球化不断加深，社会分工越来越细化，这就对学生的培养提出了新的更高的要求。首先，要求学生具备良好的身体素质，身体是革命的本钱，只有具备坚强的体魄，才能更好的为国家和社会做出自己应有的贡献。与此同时，随着社会竞争压力越来越大，良好的心理素质和坚强的意志品质对于学生更好的适应现代社会的发展来说也是必不可少的。当前，由于受到外部环境和内部环境等因素的影响，高中生所暴漏出越来越多的心理问题，极大的引起了社会的关注。事实证明，良好的心理调节能力和抗压能力、坚强的意志品质、出色的团队合作意识对于提高学生社会竞争力、更好的融入社会、改造社会起着决定性的作用。拓展训练包括体验-分享-交流-整合-运用等环节，通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。从中可以看出，将拓展训练的内容引入高中体育课堂促进学生全面发展，适应社会需要的必然要求。

三、拓展训练在高中体育课堂应用中须注意的问题

结合高中学生的身心特点以及体育教学的要求，拓展训练在高中体育课堂应用中须注意以下三个方面的问题：第一，拓展训练的项目种类繁多，在高中体育教学过程中，教师一定要注意结合学生的身心特点，充分考虑各个学生的发展差异，选取适合该年龄阶段学生、能够有效激发学生体育兴趣，并能使每个学生终身受益的项目。第二，制定拓展训练教学的教学目标、计划、教学模式以及针对性的课程，建立有效的素质拓展训练项目评估机制，保证拓展项目的有效性和合理性。第三，在高中体育课程中引入拓展训练的内容还要充分考虑项目开展的安全性，保证拓展训练的顺利进行。

总而言之，在高中体育课程中引入素质拓展训练的内容能够有效弥补传统高中体育教学在心理素质和社会适应方面的不足，对于促进学生身体素质和心理素质全面发展具有重要的战略意义。

参考文献：

[1]周丙飞.拓展训练在高中体育课堂教学中的应用[J].学子（教育新理念），2014（05）.

[2]张杨.浅谈在高中体育教学中开展“拓展训练”的必要性 [J].黑龙江科技信息，2011（07）.

[3]王铣.高中体育教学中拓展训练融入重要性分析[J].体育世界（学术版），2012（08）.