浅谈篮球运动员拼抢篮板球意识的培养

张峰

摘要：伴随着篮球运动的发展，攻防变换速度的日益加快，快速进攻已经受到普遍重视，成为时代篮球进攻技战术体系的重要组成部分。在篮球比赛当中，球员们要时时刻刻具备快速进攻意识，把握快速进攻机会，才能节省进攻时间，在规定时间内得到更多的分，从而赢得比赛。

关键词：篮板球；意识培养；技术训练

前言

随着现代篮球的发展，抢篮板球越来越被重视，篮板球控制的好坏，直接影响比赛的胜负。比赛过程中进攻篮板球占优势，既可增加进攻次数和篮下得分机会，也可以增加外线中投的信心和减少发动快攻的机会。防守篮板球的拼抢减少了对方进攻及得分的次数。抢篮板球很大程度取决于拼抢意识及合理的拼抢技术。篮板球对比赛胜利起着重要的作用。

一、选题依据与研究意义

1、选题依据

篮板球是篮球比赛中的一个非常重要技术。“根据相关技术人员多次观看对国内外比赛视频的统计表明，抢篮板球次数多的对，获得胜利的场次也就相应多很多，占86%；投篮命中率高的队，占79%；投篮的队总次数多者，占54%.这也在一定程度上充分说明了篮板球对比赛获胜有着非常重要的影响”。

2、研究意义

伴随着篮球运动的发展，攻防变换速度的日益加快，快速进攻已经受到普遍重视，成为时代篮球进攻技战术体系的重要组成部分。在篮球比赛当中，球员们要时时刻刻具备快速进攻意识，把握快速进攻机会，才能节省进攻时间，在规定时间内得到更多的分，从而赢得比赛。

总结出，快速进攻在篮球比赛中是一个非常重要的利器。所以，在平时的篮球教学时，一定要强调训练学生们的抢篮板球意识，加强快速进攻战术的多方位练习，把身体素质、心理素质和作风的培养能力连接在一起。

二、国内外研究现状

1、以中国男篮为研究对象的相关文献综述

通过查询近十年的映像、文献资料，关于篮球训练的文章也很多，其中有参考价值的韩强《第29届奥运会中国男篮篮板球争抢能力分析》《科技信息》阐明中国男子篮球队有王治郅、姚明、巴特尔等一些优秀技术全面的球员，在实力上是大大增强，但是在比赛结果来看，中国男篮拼抢篮板球的效果状态没有太大的提高，还有一方面的因素取决于体质的差异性。郑文清郑传佳《对中国男篮身体对抗能力的研究——以北京奧运会中国男篮比赛为例》2010年5月《福建师范大学福清分校学报》提出中国男篮在奧运会上没有收获，主要因为中国男篮在于世界强队在拼抢篮板球中对抗能力差，拼抢篮板球意识差，中国男篮应该大大加强对身体能力对抗能力，努力创造好的机会，取其精华寻求国外好的经验，在日后的训练中加强训练，取得实效性的进展。

2、篮板球的重要性的研究论述

现代篮球是拼篮板球的时代，同时也是得到控球权的技术来源。在投篮过程中，50%的得分几率来源于篮板球，如果进攻方获得篮板球，在进攻次数上直接增加，在赛场上的信心和气势也会大大提高，同时也避免了对方的反击；在比如当防守队员抢到篮板球时，一样也就变成转守为攻，减少了攻方进攻的次数，为本队发动快攻创造条件。篮板球是获得比赛场上控制权的重要技术和方法，分为进攻篮板球和防守篮板球。进攻篮板球占主要优势，可大大增加进攻次数和直接得分的机率，造成防守队技术犯规，增强本放投篮的信心，同时大大减少对方进攻的机会。防守篮板占主要优势则可为发动快速进攻增加许多机会，同时也对对方球队造成进攻的压力。

三、研究对象与方法

1、研究对象

篮球专业5名男生为实验对照组，以体育系篮球专业5名男生为实验组。通过一场比赛详细的统计出比赛过程中2组队员的抢篮板个数，并通过体重、身高、及基本素质的判定作出2组人员的对比性分析，并对实验组进行系统的分析总结出差异性，再加以研究寻找问题进行教学训练得以提高能力。

2、研究方法

2.1文献资料法

通过中国知网检索，对国内外相关研究文献资料进行收集整理，对篮板球概念、测试内容分类、测试指标进行整理与分析，以汲取和借鉴国内外的相关技术经验。全面详细了解本领域的研究现状与最新的前沿动态，为本研究提供详尽的背景资料。

通过查阅专著、期刊文章、报纸杂志以及网络搜索，查阅了人体运动解剖学、运动生理学、运动人体力学、训练学、体育学、统计学等多门学科等多门不同学科大量充实抢篮板球相关概念的界定和有关抢篮板球意识培养方面的知识和理论成果。

2.2录像观察法

根据专家筛选的概念和技术统计指标进行分类，针对对照组和实验组比赛拼抢籃板球环节实验，通过录像正常播放、回放和定格等方式，认真客观的记录比赛中与拼抢篮板有关细节和相关因素，为数理统计分析提供可靠的数据。

四、研究结果

认真明确篮板球概念的内涵与外延边界的界定，是研究培养篮板球意识的基础。在选取研究对象时要严格精确，同时提高和积极培养学生篮球意识的学习要与观察能力、和应变能力、分析判断能力有效的 结合在一起，在实践中总结经验，在篮球教学中有针对性的训练，有安排、有计划并且有组织的提高篮球技术水平，把篮球意识的训练与培养身体、技术、战术相结合，制定出有效提高篮球技术的方案，这是重中之重。在篮球专业领域里，许多专家都想把篮球技术中的篮板球概念有一个一致性的认同，但是由于人们观点的差异性，逻辑思维能的不同，所以在明确统一定义也是一个难点。篮球运动员篮板球技术意识问题分析及意见建议的提出也是一项复杂的并且十分重要的内容，在抢篮板球过程中，身高、体重是重要的条件；同时思维意识也是同等的重要，也是主要因素。我国男篮抢篮板球存在的问题.主要原因也在于此。争抢中欠缺自信，动机水平不高。所以我们在日常的教学训练中要重视拼抢篮板球技术的学习，让学生在学习中掌握技术，从而在比赛时会合理利用，同时根据战术要求，努力增加拼抢的人数和次数，从而在比赛中获得胜利。（作者单位：陕西中医药大学体育部）

参考文献：

[1]体育院、系教材编委会《篮球》编写组：《篮球》，北京：人民体育出版社，1979年。

[2]体育院、系教材编委会《篮球》编写组：《篮球》，北京：人民体育出版社，1985年。

[3]叶国雄，陈树华：《篮球运动研究必读》，北京：人民体育出版社，1999年。