浅析人像摄影中人脸显瘦的拍摄技巧

摘 要：在贫瘠的文化中以丰满为美，在物质富裕的文化中是以瘦为美，以瘦为美是目前国际社会的主流审美观，无论是一个摄影师还是通常人们在生活拍照、旅游拍照，总会面临如何把对象拍得更瘦一些的挑战，本文从机位和姿势、化妆、采光和布光、道具遮挡、镜头畸变的应用等方面针对人脸显瘦的拍摄技巧进行了较为全面的介绍。

关键词：摄影；肖像；胖；瘦；布光

人像摄影作为摄影的一个主要门类，越来越多地渗透到我们生活的各个领域。随着人像摄影理论的丰富和发展，很多人对摄影师通过人像摄影表现自我及其对艺术的追求有了深入的研究，本文仅从技术的角度对人像摄影中人脸显瘦的摄影技巧进行研究和探索。

1 研究前提：当今社会“以瘦为美”审美取向的普遍性

中国唐朝以胖为美，当今社会除汤加王国、毛里塔尼亚、斐济等少数地方肥胖作为衡量“美”的标准，越胖越美。“脖子要短，腰身要粗。全球主流审美观都是以瘦为美。

1906年，被誉为“革命家”的服装设计师保罗波烈期望解脱女性躯体，设计了更为舒适的内衣取代紧身衣，但这个发明解除了胸部肉体上的禁锢，却提高了人类追求身材完美比例的热情。“瘦”的从贵族阶层向平民阶层扩展。随着比基尼的出现——服装越来越贴身，让女性身体本来的线条更加暴露。由于不再借助束腰来塑造体形，女性为了迎合主流的审美观，都不希望变肥。

2005年在杭州电子科技大学的陈静和陈志相老师对女大学生形体审美取向的调查与分析提到“女大学生追求形体美的愿望十分强烈，然而不论哪个年级的女生，相对于实际形体状态来说，在做自我评价时大多数人都认为自己偏胖或胖，审美取向为瘦。同时发现，随着年龄及年级的增长，与社会交往越多，希望瘦的愿望愈加强烈，大三、大四学生尤为突出”。

现实中主流的审美观迎来的可能也显示丰满的脸庞，通过拍摄技巧将使拍摄结果符合主流审美观就越来越重要了。

2 人脸显瘦的拍摄技巧

2.1 机位及姿势

（1）机位选择。在平视情况下如不能获得满意的效果可以考虑将机位适当加高，此机位可避免拍了双下巴，并可以拍出清晰的下颌轮廓，加上近大远小的透视原理，可将下巴及两腮拍得更小。用此方法拍摄时要注意不能将机位调得太高，否则会造成变形，强烈的俯视使拍出的人物会显得更矮，脸更短。如拍摄对象为圆脸或较为肥胖，还可以从选择合适的拍摄角度拍出瘦的相片，一般可半侧面像，最好是3/4侧面，配合斜侧光，视平机位，一般可获得较好的拍摄效果。如果模特颧骨过高，造成外轮廓不美则避免采用这种方式。

（2）姿势调整。如用高机位拍摄效果不理想，但模特有双下巴时可辅助一些小动作来避免，最有效而简单的方法就是将下巴微微前伸，这个姿势虽有点不舒服，但可以避免出现双下巴，而且可以表现一种高傲的气质，出片效果很好。身体后仰或背靠道具，脚往前伸，脸部离镜头尽量远一些，也能利用近大远小的透视原理将脸拍得小一点，达到显瘦的目的。

2.2 化妆

化妆是摄影前的准备工作，也是摄影的一部分，是摄影师必须参与的活动，摄影师要根据模特的体态特点和拍摄风格需要与化妆师沟通。如果是大脸或胖脸可通过化妆得到视觉矫正，如在脸及鼻子的两侧打上阴影，鼻梁、额头打上高光可以达到显瘦的效果。一般情况下不建议浓妆，特别是千人一面完全认不出本人的浓妆，很多婚纱摄影都会出现这一问题。

2.3 采光和布光

（1）典型显瘦光。总的原则要有主光及辅光，最好相差两档以上，以主光照射面为测光区，自然光和人造光的原理都是一样的，只是在棚拍时模特可以不动，灯光移动，而自然光只能调整模特角度有相机位置，如在室内可采用房门或窗户的光线作为侧光，脸部的那一面朝向镜头，这样给人的视觉效果脸部的宽度为受光面的大小，看起来尖削一点，而且更有立体感与气氛。

（2）双侧逆光。从模特身后两侧安排两个侧逆光，光质为硬光，前面可用柔光，以前面柔光照射区为测光区，两个侧逆光加2～4档，感光照射区形成过曝。视觉了造成轮廓内收，起到显瘦效果。

（3）背景过曝法。在棚拍中，用硬光将背景光指数调高，造成背景曝光过度，背景反射的光线在轮廓处出现光的衍射现象，从视觉上轮廓线与背景同一色，造成轮廓线内收的假象，显瘦效果较为理想。如果在自然光的复件下，很难符合这样的条件，如尝试直接用逆光拍摄，有同效。

2.4 道具遮挡

（1）头发遮挡法。头发是自带的道具，当然也可以用假发，目的是头发遮住两边脸颊，头发必须有一定的长度，如中分的蓬松卷发是一款让人脸显瘦的发型，如额头太宽的话可考虑用齐齐的刘海修饰遮挡。

（2）手遮挡法。手是灵活度更大的道具，可用单手或双手轻轻放在脸颊两边，遮挡过宽或过胖的两腮，显瘦效果很好。拍摄时注意模特的手轻轻接触到脸部就可以了，太重了会造成接触部位凹陷，影响美观。

（3）其他道具遮挡法。可用扇子、衣领、围巾、门框、花草树木等辅助动作，不但效果好，而且画面更生动，更有故事性。

2.5 镜头畸变的应用

广角镜头四周成像的畸变是目前没有办法解决的问题。因此，人像摄影中一般不采用广角镜头，但只要利用好畸变效果，通过构图将脸放在画面中适当位置，可将脸拉长，达到显瘦目的。拍全身像时可结合姿势将腿放在画面底部，头在画面中央，机位放底，可造成拉长腿部缩小头部增加身高达到显瘦目的。

3 结语

每個人都有最美的角度，只是摄影师有没有发现。以上所述的各种方法在实际拍摄中往往用单一不能获得很好的效果，要多尝试，积累经验，以后拍摄时可同时应用多种方法，另外模特形态千差万别，要根据不同的对象选用不同的方法，便能做到举一反三，灵活运用。

参考文献：

[1] 蔡忆龙，卢小根.商业摄影与技法[M].暨南大学出版社，2011.

[2] 陈静，陈志相.女大学生形体审美取向的调查与分析[J].体育成人教育学刊，2005（3）.

[3] 唐·马（美）.自然光人像摄影指南[M].人民邮电出版社，2011.

作者简介：胡家莹（1971—），男，江西上犹人，江西环境工程职业学院教师，研究方向：广告设计。