素质教育下如何提高小学篮球训练质量

吕永发

摘 要：《义务教育体育与健康课程标准》指出：“体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。”也就是说，素质教育下的体育课不再是简单的技能传授，更多的是为学生健康发展做出相应的贡献。而篮球教学作为体育教学中的重要组成部分，不仅能够增强学生的身体素质，而且对学生各方面的发展也有着密切的联系，进而为学生健全的发展做好保障工作。

关键词：小学篮球；身体训练；运球训练；传球训练；投篮训练

众所周知，篮球训练对加强学生的组织能力、提高体能、改善心理、提高社会适应能力和塑造人格方面效果显著，对学生健全的发展起着非常重要的作用。所以，作为新时期的体育教师，我们要认真贯彻落实课改基本理念，坚持“以生为本”的教学理念，从不同的角度、不同的方面入手来提高小学篮球训练的质量，以确保学生在高效的体育课堂中获得全面的发展。因此，在实际篮球教学过程中，教师要充分发挥学生的主动性，为学生健全的发展做好保障工作，同时也逐步提高小学篮球训练质量。本文就从以下几个方面入手对如何提高小学篮球训练质量进行论述，以为学生体育素养的培养做好基础工作。

一、基本身体训练

基本身体训练是提高篮球训练质量的保障。众所周知，一场篮球比赛，从开始到结束，至少需要一个小时，这其中仅有十分钟的休息时间，其他的时间都是在运动，势必需要扎实的身体训练和体育素质作为后盾。所以，在篮球训练的过程中，我们首先要让学生从思想上认识到基本的身体训练对提高篮球训练质量的重要性，进而为篮球教学质量的提高奠定坚实的基础。

例如，在基本的身体训练中，我们可以借助“短跑”来提高学生的速度，借助“长跑”来培养学生的耐力，借助“高抬腿”“双脚原地向上跳”等来锻炼学生的弹跳力和四肢力量，这样有针对性的基本身体训练不仅能够增加学生的身体素质，同时可以对篮球训练质量的提高做好保障工作。因此，在实际篮球教学中，我们要借助恰当的运动项目有针对性地对学生进行训练，以促使学生获得良好的

发展。

二、运球技能训练

运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是篮球教学中的重要内容。但是，在小学篮球教学过程中，运球技能的训练一般采取的仅是在基础动作教完之后进行自主练习，其中包括：高、低运球，运球急停急起，体前变向换手、不换手运球，背后运球，运球转身等方式，可这种自主练习只会让学生出现厌烦心理，严重不利于篮球训练质量的提高。所以，素质教育下的运球练习，就可以选择小组运球练习活动，一人一球，一人进行防守，这样的运球练习类似于在比赛场，学生的积极性也相对较高一些，同时，还能锻炼学生的防守技能。所以，通常在教学时，我会将运球技能的训练和防守技能的训练结合在一起，这样可以将相关的动作连贯起来，进而对提高学生的篮球训练质量做好保障工作，同时对高效课堂的顺利实现也有着密切的联系。

三、传球技能训练

传球是篮球教学中的重点，其中包括胸前传球、双手胸前传球、双手头上传球、低手传球、行进间传球等，这些都是篮球训练中的重要组成部分，也与篮球质量的提高有着密切的联系。所以，在传球技能训练中，我们可以选择“直观教学法”，也就是说，在教师将基本的要领讲完之后，借助多媒体的视频功能将比赛中的一些传球动作拿来进行分析，引导学生进行模仿，这样直观的教学不仅能够打破传统课堂的沉闷，给课堂注入生机，而且对学生学习质量的提高也起着非常重要的作用。因此，在篮球传球训练中，我们要充分发挥多媒体的形象化特点，以大幅度提高学生传球学习质

量的同时，还能让学生在“偶像”的模仿中有长久的学习兴趣。

四、投篮技能训练

投篮技能是决定篮球技能的关键点，也就是说，运球、传球、防守等是投篮的保障，投篮是运球、传球、防守等一系列活动后的结果，投篮技术的高低直接决定了正常篮球比赛的胜败，而且该环节的训练也是学生自信心培养的重要环节。所以，为了减少课堂的枯燥感，也为了提高学生的投篮技能，授课时，我选择了“游戏活动法”，首先将学生分成不同的小组，然后通过“石头、剪刀、布”的形式来进行投篮比赛，这样不仅能够减少单一练习的枯燥，而且对学生之间的互动、了解也起着非常重要的作用，进而在提高投篮技能的同时，为篮球训练技能的提高做好保障工作。

以上是篮球教学训练中不可缺少的，但是，在分步练习后，我们还是要对整体的训练进行强化，也就是说，要将学生学习到的这些篮球技能运用到实际的训练之中，这样不仅能够真正让学生感受到篮球学习的乐趣，保护学生的训练热情，同时对高质量训练课堂的顺利实现奠定坚实的基础，进而也为学生终身篮球意识的培养做出相应的贡献。

参考文献：

安琼江.提升小学生篮球训练效果的几点策略[J].拳击与格斗，2015（02）.

编辑 韩 晓