克服幼儿分离焦虑的策略和方法

景艳 袁莺丹

【摘要】幼儿分离性焦虑在幼儿园阶段是常见的一种现象，几乎所有的幼儿都曾经面临过这样的情景，不同的是，有些幼儿很快就可以克服了，但是有些幼儿却需要用上较长的一段时间。这是为什么呢？帮助幼儿克服分离性焦虑的因素和方法有许多，其中最重要的要数幼儿最为熟悉的家长了。本文从“家长分离情绪”这一看似简单的因素着手，结合实际生活中的几个案例，谈谈如何帮助幼儿尽快地克服分离焦虑。

【关键词】家长 分离情绪 幼儿 分离性焦虑 影响

【中图分类号】G4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）14-0075-02

幼儿园剪影：每年新生入园，最热闹的同时也最让家长和老师头疼的事情来了：幼儿使足劲地哭啊、鼓足劲地闹啊、死死地拉着家长不放手了。不但幼儿的哭闹声充斥着整个幼儿园，而且有不少的家长也跟着偷偷掉眼泪，久久不愿意离开幼儿园。

这样的情景在开学的前两周是每天不断重复上演的，个别孩子有时甚至延续更长的时间。幼儿进入幼儿园时产生的这种哭闹着不让家长离开，或者甚至是从在家里就对上幼儿园产生强烈抵触的这些激烈行为，我们称其为“分离性焦虑症”。

那么，什么是“分离性焦虑症”呢？它是如何产生的呢？

分离性焦虑是婴幼儿在离开自己的亲人的情况下，由于面对着不熟悉的环境或者不理解的事件，感到失去了感情的依托，失去了使他舒适和满意的主要源泉，打乱了他的依恋，使他感到不安全，从而产生分离性焦虑。

产生分离性焦虑的幼儿主要表现为：有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸爸妈妈于心不忍；有的宝宝虽然在爸爸妈妈的哄骗下到了幼儿园，但爸爸妈妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连······实际上，这些都是正常的现象，各位家长不必过于担心。试想一下，宝宝第一次进入幼儿园，毕竟是第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸爸妈妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。由于与爸爸妈妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，常规下，只要经过一星期到一个月的时间，宝宝就可以很好的适应幼儿园生活。在这个时间段里，分离性焦虑会随着时间的流逝而慢慢减轻，直至消失。

当然了，具体的适应周期因人而异，克服幼儿分离性焦虑首先与幼儿本身的因素就有关系。有的宝宝性格比较外向、适应能力较强，只需要短短的一两天时间；相反的，有些宝宝比较内向胆小、交往能力及适应能力较弱，那么他的适应周期相对较长，延续至一两个月。如果宝宝由于改变环境而产生的与成年人之间的博弈，长的有时会是3年甚至更长，这种情况就不叫分离焦虑，就要另当别论了。如果幼儿的适应周期越长，对他的日常生活，甚至心理健康就会产生越大的影响。面对幼儿这个较长的适应周期，幼儿教师会竭尽全力地一方面安抚宝宝的情绪，尽可能为孩子创设更加安全舒适的交往环境；另一方面会加强与家长方面的沟通，尽量争取家园合作、双管齐下。而在与家长沟通的过程中，我们发现了一种很有趣的现象：家长自身的分离情绪对孩子的分离性焦虑产生着非常大的影响。以下，我将举几个例子进行分析：

案例一：金金，3岁，入园两周，是一名性格较开朗的男孩子。开学第一天，家长带着金金来报到，金金扯着嗓子哭闹，姥姥在老师多次开导下才依依不舍离开课室。在户外游戏中，金金慢慢开心的玩了起来。突然他又大哭了起来，老师循着他手指的方向，发现了正在躲闪的姥姥。接下来几天，姥姥在老师的建议下不再出现，但是拜托了一些熟人朋友过来探望。我们发现金金的情绪慢慢趋于稳定，但是只要看见姥姥的朋友来了，立即放声大哭，并且很难平静下来。

分析：姥姥的紧张情绪深深地感染了金金，尽管已经开始慢慢没有那么抗拒幼儿园了，但是一旦看见姥姥或者与姥姥有关的回忆，立即让金金的抵触心理反射出来，焦虑不安地大哭大闹。而且这种焦虑一旦出现，会几乎一直延续整天的时间。

案例二：宜宜，3岁，入园两周，是一名较为内向的女孩子。宜宜是全班唯一一个每天都由妈妈抱着来幼儿园的孩子，当其他小朋友都会听着老师的指令完成自己的事情时，她却不会自己搬椅子、找位置，也不会跟小朋友玩，只会等着老师手把手地拉着她去完成。而且她会经常突然放声大哭，老师劝半天也劝不住。妈妈每天送孩子或者接孩子时都表现得十万个不放心，当着孩子的面跟老师一再交代一堆琐碎的小事情。

分析：宜宜开学时表现不错，别的孩子还在哇哇大哭时，她就安安静静地坐在位置上，让我们觉得这孩子真让人省心。但是当别的孩子慢慢适应了，她反而开始哭闹了。老师跟家长进行两次沟通，妈妈一直以孩子个子小，性格内向为理由，间接拒绝老师的建议。所以宜宜的适应还需要教师与家长的进一步努力。

案例三：飞飞，3岁，入园两周，是一名较为腼腆的男孩子。飞飞上学第一天几乎哭了一天，妈妈听从了老师的建议，第二天坚持把嗓子已经有点哑的飞飞送了过来。那天他只哭了半天，后面的日子只是在与妈妈分别时会哭一下。在其它时间甚至会帮忙安慰其他难过的同伴说：“别哭，妈妈下班就会来接你了。”

分析：飞飞妈妈做出了一个“狠心”但是很正确的抉择，虽然飞飞现在偶尔还会哭一下鼻子，但是他已经在老师很妈妈的帮助下对幼儿园的生活流程比较清晰了：吃早餐——吃午饭——休息一下——吃晚饭——妈妈来接回家。证明他已经开始尝试在幼儿园活动中调节自己的情绪了，是一个很好的适应案例。

案例4：大宝，2岁10个月，入园两周，是一个性格开朗年龄偏小的男孩子。大宝每天来园都哭，妈妈每天都在他耳边说：“反正哭也得上幼兒园，不哭也得上幼儿园，你就别哭了吧。”大宝一边哭一边点头，等妈妈一走，他就很开心地玩起来了。有时候也会因为想念妈妈而哭，但是得到老师的安慰就会立刻好起来。

分析：像大宝这样年龄偏小的孩子是我们一直担心的比较难适应的人群，但是由于家长对幼儿园老师的充分信任以及理解，使用自然的语言以及轻松的表情告诉孩子“上幼儿园是应该的事情”，而不是“很大的事情”，让这个孩子正在朝着适应的方向迈进。

其实，当孩子们由于第一次离开妈妈温暖的怀抱，进入陌生的环境而产生焦虑时，身为家长，何尝不是一样呢：孩子还在哭吗？有按时吃饭吗？敢上厕所排便吗？午睡时还在想妈妈吗？有跟小朋友打架吗······相信与宝宝想念爸爸妈妈相比，我们的家长会想的更多、担心得更多。但是身为家长，不能被孩子的不良情绪所影响，须知道如果你的不好情绪一旦表现出来，对于孩子来说那是多么可怕的一件事情：爸爸妈妈总是说幼儿园很好，但是他们的表情看起来好担心······相反的，如果孩子透过泪眼蒙蒙总是看见爸爸妈妈温柔的笑脸，他们肯定会想：爸爸妈妈肯定也是很喜欢我的幼儿园和我的老师······所以，家长身体力行的一句话、一个表情、一个行为，往往胜过老师在课堂上重复十遍、百遍！

太多的事实告诉我们，家长的分离情绪对孩子的分离性焦虑产生极大的影响。身为家长，在与孩子分离时，尽管心中有千万个不舍、有万千个担心，请你都不要在孩子面前表现出来。你的不舍可以留在接孩子回家后，用耐心聆听孩子讲述在幼儿园发生的趣事，并给予孩子及时的鼓励来补偿；如果你担心，请你先孩子将交给值得信任的老师，然后在与老师的沟通了解孩子的情况中分解担心。在每天的短暂分离中，只需给孩子一个温暖的拥抱，和坚定的微笑，帮助孩子慢慢克服分离带来焦虑情绪，让他在面对以后的生活更加的勇敢和坚强！