“阳光奶奶”吕文霞：七十岁不老，八十正当年

龚亮

今年71岁的吕文霞是天津市和平区家喻户晓的“阳光奶奶”。她先后荣获了全国五好文明家庭标兵户、天津市首届十佳文明市民、全国优秀志愿者等多项荣誉，她还是2008年北京奥运火炬手。近年来，慕名去拜访她的志愿者和记者一拨接着一拨。

有的人退休，充满对人生舞台落幕的惆怅与不舍，而有的人却把退休当成实现人生意义的一片新天地。吕文霞无疑属于后者，并且毫不夸张地说，她退休后的事业带给她的荣誉和成就感远远大于退休前的事业。

只是做了自己喜欢做的事

“我只是为社区的老人做了点自己喜欢做的事，没想到就出名了。”吕文霞特别乐意跟大家分享她十多年来做志愿服务的经历，一些感人的人和事她不厌其烦地说了好多遍。她希望更多的人能参与志愿服务，为社会更美好，也为自己更快乐。

吕文霞的座右铭是“吃亏就是福，奉献就快乐”。退休前，她在工会、团委、妇联都工作过，按她的话说，她有联系和服务群众的惯性。1996年退休后，吕文霞看到社区很多老人天天待在家里，除了做饭、看孩子，也没有其他事情可干，心情不开朗，身材也越发臃肿。有些老太太胖得连走路都困难。能歌善舞的吕文霞就琢磨着组建起一支晨练队，让老年人在锻炼身体的同时愉悦心情。

为了把长期宅在家里的老头老太太拉出家门，吕文霞可费了不少心思。她自费购买音响设备、买服装，义务教大家跳操，家家户户上门去动员。她还专门编了一首朗朗上口的顺口溜：“生命之可贵，健康更无价；身体不得病，儿女少受累；节约省药费，回报全社会；要想疾病退，参加晨练队。”

吕文霞的老伴儿刚开始并不理解她的这份操劳。但自从吕文霞把老伴也发展到晨练队后，老伴就成了她最忠实的帮手。因为吕文霞灿烂的笑容和忘我的投入让老伴明白，这是一份她真正热爱的事业，他愿意支持她。吕文霞幸福地透露说，现在家里三顿饭都是她老伴做，其他大小事务也是老伴操持。老伴儿是她生活上的好后勤，事业上的好参谋、好助手。

每天早上6∶30起床后，吕文霞都会认真给自己化一个精致的淡妆，早早地出现在晨练队调试好音响等着大家。她听说化妆也是对别人的一种尊重。“打扮得漂漂亮亮的，自己开心，别人看着也舒服嘛。”

年轻是一种心态

跟着吕文霞每天坚持晨练，一些患有中老年常见病、多发病的队员们身上的病痛基本消失或缓解。“跟着吕奶奶跳，一年四季不感冒。”身体好了，心情也更舒畅了，越来越多老年人主动加入吕文霞的健身团队。

为了适应更多老年人多元化的需求，在社区居委会的支持下，吕文霞又陆续成立了晚练队、合唱队、腰鼓队、志愿者阳光说唱团等11个文化团队。队员也从最初的十几人发展到现在的200多人。每逢春节、三八妇女节、国庆节、纳凉晚会等重要的日子，这些文化团队都有丰富多彩的活动。虽是社区团队，专业水准也不可小觑，多支队伍数次在大型文艺比赛中获得好成绩。

团队越来越庞大，管理起来也难了。好在吕文霞有一双发现人才的“火眼金睛”。早年被吕文霞强行拉进晨练队的范女士经过锻炼，体重从160多斤减到了140斤，由于她热心，乐于奉献，有责任心，吕文霞把她发展成了晨练队的骨干。现在，每个文化团队都有像范女士这样相对年轻的骨干力量，吕文霞想着，自己干不动了以后，还得有人接着干下去。

和平区新兴街是全国社区服务志愿者活动发祥地，受志愿精神的熏陶，吕文霞不仅自己十几年如一日坚持做志愿者，她还带领她的团队成立了“阳光奶奶志愿服务队”，为社区困难群体送去关爱，为文明城区建设贡献力量。他们连续多年倡导文明祭扫，在清明时节，吕文霞带领团队去墓园用鲜花换取群众手中的冥币和鞭炮。

令吕文霞感到很欣慰的是，她团队的所有人都愿意跟着她做志愿者。在那里，70岁的老人也有20岁年轻人那种热血沸腾的激情和说干就干的勇气。她常常跟她的队员们说，七十岁不老，八十正当年。年轻，不一定就是光滑的肌肤和强健的体魄，它更是一种心态，一种内心的意念。只要还敢追求，只要还有对美好事物的向往，你就永远年轻。

没有什么比健康快乐更重要

吕文霞以科级干部的身份退休，在她的团队里，很多人的级别比她高，但她从来不看重这些。一些老年朋友在退休时因职称待遇没有达到预期，心理不太平衡。吕文霞经常劝导他们，老年人气不顺，身体就容易出毛病，为了功名利禄气坏身子划不来，没有什么比健康快乐更重要。多一些新的追求，过去的成败荣辱就都抛到脑后。她还打趣说，多活几年，什么都赚回来了。

作为微信朋友圈里的活跃分子，吕文霞每天中午和晚上都会抽时间跟大家聊天谈心。“谁家都会有不顺心的事儿，说出来大家一起开导开导就没事儿了。还有气不顺的，就拉出来打打腰鼓，既锻炼身体，也出了心里的闷气，一举两得。”吕文霞爽朗的笑声和积极乐观的心态越来越受到大家的追捧。

吕文霞说，老年人最重要的就是有健康的身体，有陪伴在身边的老伴，有兴趣爱好和朋友，有好家风的传承。这些她都拥有，所以她感觉自己的晚年生活充实快乐。

年轻的时候，因为喜欢军人，吕文霞和当兵的丈夫裸婚、闪婚，中年忙于孩子和事业，疏于关照爱人，到了晚年，她感觉自己爱得更加瓷实了。她为老伴编了一首歌，硬是把老伴唱哭了，她唱道：“你总是心疼我，心疼我，把所有家务都自己扛，你无怨无悔为了这个家，在这道声你辛苦啦……亲爱的，你跟我飞，爱的春天不会有天黑。等到秋风起，秋叶落成堆，我愿跟随你百年，永相随。”

好的家风是留给子孙后代最宝贵的财富。吕文霞热忱奉献、乐于助人的精神感染了家里的每一个人。她儿子经常给贫困地区捐款捐物，署名“阳光大哥”。她在清扫楼道时被儿媳妇撞见，从此儿媳就开始为整栋楼义务清扫楼道。她的孙女儿说：“奶奶就像一缕阳光，走到哪里就照亮和温暖哪里。”