如何解决学生记忆力差的问题

李恒华

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认，通过再现或再认恢复过去的知识经验。

从现代的信息论和控制论的观点来看，人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。

人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。

短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。

中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不离手、反复加以巩固，才会变成长期记忆力。记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对生活与工作会出现很大的影响。记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，记忆力的提高，不能够单纯地靠死记硬背。因为每一个人个体不同。

根据个体因素的差异，应采用不同的记忆途径与办法：

一、对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差

怎样克制记忆力差的艰难，提高学习的效果，是每一个学生都盼望处理的问题。中外学者都归结出了若干种。但哪种办法合适于自己，还得靠自己在学习中探索和总结。正确采用不同的记忆办法，是保证按时完成学习任务和提高学习质量的前提.如今，本人提供如下一些记忆办法供参考，以期协助提高学生的记忆力：

1.重点记忆法。要立足于全面，系统地学习，要突出重点，抓"牛鼻子"，起到以点带面，"牵一发而动全身"的效果。

2.机械记忆法。学习英语单词，外文字母，元素符号等，用这种办法就比较凑效.机械记忆法，就是采用单纯的重复记忆来到达稳固和控制学习内容的目的。

3."体操式"记忆法。马克思有超凡的记忆力，但其超凡的记忆力也不是天生的，这与他坚持强记的习气分不开。他从少年时期起，坚持用自己不太熟习的外语去背诵诗歌，天长日久，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰称这种办法"是记忆力的体操"。

4.了解记忆法。俗话说，如要记得，先要懂得。在看书或听课时，理论联系实践，把科学概念或定理等经过联想来协助了解，这样就容易稳固，记住新学问。

5.掩盖关键局部记忆法。先用纸盖住你以为难以记住的内容，暂时不看，然后再读余下内容，想象被掩盖局部的内容，真想不出来，才移开盖纸，如此重复几次，就能够记住了。

6.归类记忆法。把繁多的内容按意义不同，性质不同，用处不同，构造不同，方式不同等分类。分类以后，内容就显得简单明了，就减轻了记忆的担负，缩短了记忆的时间，提高学习效率。

7.交谈记忆法。和同窗在一同漫步或闲谈时，能够就学习中的疑问问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑问问题处理了。这种活动，不但能鼓舞大家主动去探究问题，处理问题，培育浓重的学习兴味，还能提高口头表达能力，促进同窗之间的友谊。

8.反复记忆法。反复是学习之母，反复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律，告知人们，遗忘是先快后慢，先多后少，因而要及时温习。这是种"过度学习"的办法，能够使学习过的内容经久不忘。

9.列表记忆法。这种办法运用范围非常普遍，就是把有关资料分类集中起来，列入表中恰当的位置上。常常是一张表整理出来了，条理也分明了，内容也记住了。列表的类型比拟多，常用的有一览表，系统表，关系表，比拟表等。

10."五到"记忆法。在记忆时，要做到眼，耳，口，手，脑配合运用，比运用单一人体器官效率高得多。这其中的"手"，就是请求多动笔，由于"好忘性不如烂笔尖"，手脑并用，学思分离，养成"不动笔墨不读书"的好习气，这比单纯地口读目记效果要好得多。以上引见了一些值得自创的记忆力的办法，当然还能够罗列出许多办法来，但既无全部罗列的必要，又不可能。关键还要自己的实践，要有激烈的求知愿望，这才能够探索和总结出合适自己的科学的记忆办法，有效地提高记忆力。

二、 实施记忆途径和方法

1.要树立自自信心 生理学研讨标明，假如没有自信，脑细胞的活动便会遭到抑止，使记忆力减退。只要树立了自信，才干进入"良性循环"，这是记忆力加强的基点。

2.要有浓重的兴味"兴味是最好的教师"。只需把学问纳于兴味之中，不论多难记忆的东西都能够顺利地控制。由此可见，兴味是记忆的源泉。

3.明白记忆的目的，记忆目的明确，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层构成兴奋中心而留意外来信息则相对主动，大脑皮层留下的痕迹也十分明晰，因而，明确记忆目的和任务是记忆的动力。

4.要及时温习稳固，刚刚学习过的学问应当及时温习稳固，开端温习时的次数要多，距离的时间要短，以后再减少温习次数，扩展时间距离.把握规律及时稳固是记忆的有力保证。

5.要在了解的根底上加以记忆，需求记忆的内容不是孤立存在的，它同各种事物都有联络，而只要控制和了解了记忆对象的实质，才有助于记忆。

三、按記忆的生理规律去做

其一，课堂上要专心听讲，考虑吸收，获得较深的短期记忆。下课后当天温习;过几天当记忆开端冷淡时再稳固一次并加以条理化。"学而时习之，不亦乐乎"，以后每隔一两个月温习一次。这样就能够把短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间获得最佳的记忆效果。

其二，利用好生物钟，温习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中。实验证明，晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功课最佳时分。同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌一边听walkman一边背书。这是由于大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，假如同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果。

其三，能够编一些顺口溜将学问条理化，掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。这样便可经过联想来增加记忆效果。例如要记"基数变序数"时，编顺口溜：“基变序、容易记，少数要变形、多数直加-th，one/two/three全变（即one---first，two---second，three---third），eight少t（eight---eighth），nine去e（即nine---ninth），f代ve（如five---fifth），ty变ti再加eth（如twenty---twenyieth）”。

其四，尽量了解要记忆的内容。所谓了解，从生理上说就是把你的学问归入记忆网络中，并且树立深一层的固定联络，融会贯通，不了解的东西是糜费记忆力，也记不牢 。

总之“劈柴不照纹，累死劈柴人”。