养花健身

◎郭华悦

养花健身

◎郭华悦

乡下的婆婆家，院子里种满各种花花草草。

曾听丈夫提过，婆婆早年并不是爱花之人。相反，因为个性急躁，风风火火，婆婆比较缺乏耐心，对养花这种费功夫的活儿，一向是避而远之。后来，一直到退休后，婆婆才迷上了种花。

有一次回去和婆婆聊天，我才知道原来婆婆种花是出于养生的考虑。

退休后，婆婆的心态曾一度挺失落的。在单位里，婆婆也是个小领导，受人重视。退休后一下子门庭冷落，而且不需要工作了，生活也没了重心。当时的婆婆总觉得生活孤单冷清，心理状态也不好。

后来闲来无事，婆婆开始养花。当心里觉得烦闷的时候就到花间走一走，看到姹紫嫣红的鲜花，整个人也觉得心旷神怡。婆婆说：“每次心情失落，就看看院子里的花，整个人也会精神一振。”赏花确实可以调节心态，促进心理健康。

除了促进心理健康，很多花同样具备确实的保健功效。比如，婆婆用杏花美容护肤，退休后反倒比退休前更显得年轻；上火了，摘点金银花泡茶，清热降火颇有效果；冬天时，脾胃虚寒，就泡点桂花茶，能暖胃健脾。

不仅如此，婆婆每天为这些花浇水松土，对身体也是锻炼。像婆婆这样以前工作时间都坐办公室的人，难免疏于运动，身体常常会有酸痛的毛病。自从开始养花后，每天都有适量运动，这对健康也是一件好事。

如今的婆婆退休多年，面色红润，看起来比之前好了许多。以前单位里的人都会开婆婆的玩笑，说她越活越年轻，简直是士别三日，刮目相看呢。

责任编辑/邹佳璇