轻利得长寿

刘晓梅

陈立夫是20世纪中国国民党政治家，大半生纵横政海。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业的发展做出过贡献。1949移居美国后潜心研究中华文化，推动中医药的发展、提高国际认可度，晚年竭力推动海峡两岸的交流。陈立夫生于1898年，卒于2001，享年103岁，一生跨越三个世纪，他的高寿自有一套特殊的养生之道。

陈立夫在《我怎么会活到一百岁》一书中的开卷语写道：“长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达到的。其原因甚多：有属于先天所禀赋，有属于后天的保养，有灾难而能逃过，有俗务而能减少。”先天的禀赋是长寿的基础。老人一生能熟睡且不发脾气，遇到困难只怪自己不怪别人，极少发脾气。后天的保养是长寿的关键。

陈立夫认为，“户枢不蠹，流水不腐”，人体亦然，多动使其血液流通，才能增进健康。陈立夫每天清晨5点半起床，先沐浴再用早餐，然后到院子里散步。沐浴时，从头顶到脚心水冲到哪里，他就用两手心在此部位按摩100下，每次约40分钟，数十年持之以恒，所谓“养身在动”。养心在静就是不发脾气，不寻烦恼，做到知足常乐。

对于夫妻相处，陈立夫认为，中国人的夫妇观念就是要“白头偕老”，所以要慎择于为始而和顺至终。如何能达到“和顺”二字？他指出必须做到8个字：“爱其所同，敬其所异”。天下没有两个全同的人，强人同我就是自私，自私是争吵的主因，为“老伴”之大敌。陈立夫在90岁时已与夫人孙禄卿结婚63年，却从未吵过架。

古人云“君子之交淡如水”，陈立夫对此的解释是：“以诚相见，以礼相待。”朋友不应是酒肉之交，而是道义之交，友直、友谅、友多闻，是人人应交的益友。

九十高龄时的陈立夫仍耳聪目明、精神矍铄。他晚年曾自撰一副对联：“合情合理合势做成大事，轻名轻利轻权修得长生。”这无疑也是他留给世人宝贵的人生经验。