6位医学专家的岁末叮嘱

送给新生宝宝

刘莉（北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师）

他需要你多抱抱

宝宝一出生，护士就会把他放在你的肚子上，让你们亲密接触。宝宝刚刚从子宫里出来，他很需要妈妈的怀抱来温暖他，安抚他，所以，要尽可能多地抱抱他。

另外，即使宝宝刚出生，也已经能模糊地识别近距离的颜色，把他抱在怀里，看着他的眼睛，和他轻轻说话，这种最初的、最直接的交流，是做妈妈的福利，可千万不要错过啊！

他不需要马上喝奶

抱着新生宝宝喂奶，却怎么也吸不出来奶，新妈妈会着急：没有奶，宝宝饿了怎么办？没事，宝宝刚出生时不会感受到饿，因为在妈妈肚子里的时候，他已经储存了一些营养，这些营养可以让他在出生后3天不需要吃东西。

不过，即使宝宝不饿，也要让他早吸吮，多吸吮，这样妈妈的奶才能下得比较快，为以后给宝宝提供充足的口粮做好准备。

他喜欢软软的衣服

刚出生的宝宝皮肤很娇嫩，要给他穿柔软的纯棉衣服，而且衣服不能太紧，要宽松些，不妨碍肢体活动，容易穿脱。有的爸爸妈妈喜欢给宝宝穿连脚裤，这个时候要特别注意连接处别勒得太紧。其实，最好还是给宝宝穿柔软的小袜子，让小脚丫能活动自如。

他不喜欢被包得紧紧的

给宝宝打襁褓，可以让他有安全感，睡得也踏实，但襁褓一定不能打得过紧，以让宝宝的两腿能自由伸屈的宽松度为宜，千万不要把宝宝捆绑成手脚直直的“蜡烛包”。

送给过敏宝宝

李正红（北京协和医院儿科副主任医师）

宝宝过敏了，你可能没发现

过敏发现得越早，越容易有针对性地应对。但宝宝过敏却不容易发现，往往为家长所忽略。在以下这些方面细心观察，你也许就能早早发现宝宝的过敏症状。

● 小手爱抓挠

小宝宝的小手爱乱抓，这是正常的。但如果宝宝经常用手抓挠脸和头，或者小脑袋在枕头上蹭来蹭去的，那是他感觉痒的表现，要注意他是不是过敏了。

● 就是不喝奶

很多宝宝都会有一段厌奶期，怎么知道他是过敏了还是单纯厌奶？这两者是有些区别的。过敏引起的拒奶，宝宝通常有这些表现：不喝奶的时候情绪很好，只要一喂奶，马上就哭闹。即使宝宝很饿，很想喝奶，可刚喝几口就开始哭，往外顶奶嘴，甚至喝几口就吐了。家长往往在宝宝要睡着的时候才能喂进去一些，清醒的时候根本喂不进去。

● 便便不正常

宝宝既不发烧，情绪也正常，就是老拉稀便，而且便中还能检查到红白细胞，这就可能是过敏了。

过敏，预防更重要

小宝宝通常以食物过敏为主，如果对某种食物过敏，就要在一段时间内避免接触这种食物。

在过敏出现之前做好预防工作才是最重要的，母乳喂养是预防过敏最好的办法。爸爸妈妈有过敏史的宝宝属于过敏高危人群，如果妈妈母乳不足，或因为各种情况实在不能进行母乳喂养，选择部分水解配方奶粉可以降低牛奶过敏的风险。

送给哮喘宝宝

鲍一笑（上海交通大学医学院附属新华医院儿大内科主任、儿大内科教研室主任、儿呼吸科主任）

宝宝患上哮喘后，尽可能避免哮喘发作是最重要的，一方面，家长要在日常生活中做好防护，另一方面，又不能过多限制宝宝，而应该让他们像正常宝宝那样享受生活。

可以正常入园

哮喘宝宝照样可以正常入园，要跟老师做好沟通，让老师了解宝宝的情况。不过家长不要因此要求老师对宝宝过多照顾，否则老师会把宝宝当作特殊关照对象，处处小心翼翼，虽然宝宝得到了很好的照顾，但也让他脱离了大集体，他会有被排挤在外的感觉。

可以正常运动

虽然运动有引起哮喘发作的可能，但是适当的运动能够改善宝宝的肺功能，让宝宝能够适应各种气候变化，反而能够降低哮喘的发作。所以，只要长期规律地使用哮喘控制药物，使宝宝的哮喘得到很好的控制，他就完全可以和小朋友一起活动，一起做游戏，只要不过于激烈就可以。我们还可以在医生的指导下带宝宝进行一些体育锻炼，也有利于宝宝肺功能的发育和改善。

可以正常饮食

引发哮喘的过敏原大多数是吸入过敏为主，比如螨虫、霉菌、毛发等，由食物引起哮喘的情况很少，所以，一般患哮喘的宝宝并不需要忌口，正常饮食就可以了。

如果因为宝宝患有哮喘就在饮食方面给他诸多的限制，不仅对预防哮喘发作无益，而且会让宝宝失去很多品尝美味的乐趣，甚至会影响到他的生长发育。

送给上火宝宝

崔霞（北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师）

宝宝是纯阳之体，如果护理和饮食不当的话，容易引起上火。为了不让你的宝宝成为火宝宝，护理上还要多留心。

如果宝宝烂嘴角了

宝宝有轻微的嘴角干裂和烂嘴角时，可用金霉素眼膏涂在干裂处。不要让宝宝去舔，不然会越来越严重。

如果宝宝鼻子干

鼻子干燥易出现鼻衄的宝宝，不妨每天用鼻腔护理器往鼻腔喷生理性海水，让鼻腔保持湿润，还可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，预防鼻子因为干燥而出血。

如果宝宝皮肤干

皮肤干燥的宝宝洗澡不要太勤，洗完澡后要用儿童专用的润肤霜涂抹。不要让宝宝抓挠皮肤，否则越抓越痒，使皮肤出现抓痕。

如果宝宝便秘了

帮宝宝建立合理的饮食结构，保证水的摄入和膳食纤维的摄入，尤其是爱吃肉的宝宝，更要注意饮食均衡，增加蔬菜的摄入量。食量大的宝宝要适当控制饮食，避免过多摄入高蛋白食物，以免食积。另外，还要对宝宝进行排便习惯训练，养成每天定时排便的习惯，可以有效缓解便秘，因为大便在肠道内的时间越长，就会越干。

宝宝是纯阳之体，如果护理和饮食不当的话，容易引起上火。为了不让你的宝宝成为火宝宝，护理上还要多留心。

如果宝宝烂嘴角了

宝宝有轻微的嘴角干裂和烂嘴角时，可用金霉素眼膏涂在干裂处。不要让宝宝去舔，不然会越来越严重。

如果宝宝鼻子干

鼻子干燥易出现鼻衄的宝宝，不妨每天用鼻腔护理器往鼻腔喷生理性海水，让鼻腔保持湿润，还可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，预防鼻子因为干燥而出血。

如果宝宝皮肤干

皮肤干燥的宝宝洗澡不要太勤，洗完澡后要用儿童专用的润肤霜涂抹。不要让宝宝抓挠皮肤，否则越抓越痒，使皮肤出现抓痕。

如果宝宝便秘了

帮宝宝建立合理的饮食结构，保证水的摄入和膳食纤维的摄入，尤其是爱吃肉的宝宝，更要注意饮食均衡，增加蔬菜的摄入量。食量大的宝宝要适当控制饮食，避免过多摄入高蛋白食物，以免食积。另外，还要对宝宝进行排便习惯训练，养成每天定时排便的习惯，可以有效缓解便秘，因为大便在肠道内的时间越长，就会越干。

电子产品越来越多，宝宝开始玩电子产品的年龄越来越小，宝宝的视力受到了前所未有的挑战，父母也不得不早早就开始关注宝宝的视力问题。3岁以下的宝宝还不会配合医生检查视力，所以需要家长平时在家里细心观察、判断，早早发现宝宝的视力问题。而且，特别要注意的是，最好帮助宝宝远离近视！

寻找近视的早期表现

● 动作相比同龄的宝宝明显笨拙，走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

● 平常看东西经常有眯眼、歪头、往前凑的举动，看书、看电视时总是离得很近。有的宝宝甚至对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。

● 遮盖孩子一只眼，宝宝表现出拒绝或哭闹，而遮另一眼，宝宝却没有反应。

避免过度近距离用眼

宝宝有近视的表现，一定要避免他过度近距离用眼，以免近视越来越严重。

宝宝没有近视眼，也要少看书、看电脑，防止宝宝发展为近视眼。

科学研究已经证实了，增加阳光下的户外活动可以减少近视眼的发生和发展，而持续近距离用眼能够诱发近视的发生和发展。所以，尽量少看书和电子产品，每看15分钟就要休息一会儿，让宝宝到户外去玩玩，望望远处，让眼睛放松下来。平常也要经常让宝宝到户外活动，可以和宝宝一起玩户外游戏，培养孩子户外活动的兴趣。

年龄小的宝宝可以玩抛接皮球的游戏，大点儿的孩子可以打打乒乓球、羽毛球，这些都是既能让孩子亲近阳光又能让眼睛进行各方向运动的活动。

定期检查

宝宝3岁以后，近距离用眼的时间明显多了起来，所以，一定要带他到医院进行一次眼科的全面检查，并且每半年至一年检查一次孩子的视力，以便及时发现近视的问题。

送给所有宝宝

●   坚持母乳喂养，按时添加辅食。

●   均衡饮食，让他获得充足的营养。

●   睡个好觉。宝宝是在睡中长，好的睡眠能让他的生长发育得到很好的保障。

●   户外运动。运动是永恒的主题，让孩子多动动吧，在大自然中汲取养分，自然成长。

●   规范用药。不滥用药物，需要用的时候也不忌讳用药，遵照医嘱规范用药。

●   永远不要把宝宝单独留在车里和家里。

●   按时接种疫苗，保护宝宝不被严重疾病困扰。

●   多喝水，少吃零食。

●   帮他养成洗手的好习惯。

送给龋齿宝宝

郑树国（北京大学口腔医院预防科主任、教授、主任医师）

龋齿对部位有“偏好”

不同年龄的宝宝，龋齿的发生部位有着明显的不同，好像是有年龄偏好似的。你的宝宝在哪个年龄段，你要关注的牙齿部位也要随着调整，这样才能及时发现龋齿。

1～2岁：上门牙 这个年龄段的宝宝主要进食流食、半流食，使用奶瓶较多，靠前牙嚼东西，食物残渣多堆积在前牙的唇面。

3～4岁：磨牙窝沟 这个年龄段的孩子后牙刚刚萌出，牙齿表面的窝沟较深，容易积存较多食物残渣，如果清洁不彻底，很容易在这个部位出现龋齿。

4～5岁：磨牙之间的牙缝 到了这个年龄，孩子的面部骨骼开始生长发育，牙齿间隙增大，食物容易塞在牙缝里，如果没有把这些食物清洁掉，牙缝处就会出现龋齿。

不要轻视乳牙龋

“乳牙坏了没关系，反正早晚要换掉的。”有这种想法的家长并不少见，但实际上，这种观念是错误的。

乳牙的龋洞使食物残渣、软垢等更容易停滞在口腔内，口腔卫生状况不好，新萌出的恒牙就容易发生龋齿，尤其对相邻的恒牙影响更大。乳牙龋进一步发展，当波及牙根周围的组织后，会影响继承恒牙牙胚，还会导致局部牙槽骨的破坏、乳牙牙根吸收异常、残根滞留等，使继承恒牙萌出过早或过迟，影响恒牙萌出的顺序和位置，甚至因乳牙早失而引起恒牙排列不齐、拥挤等畸形。所以，发现乳牙有龋齿，一定要及时带孩子到专业医疗机构治疗，保护好乳牙，才能让孩子将来的恒牙结实而整齐。

保护乳牙，现在就行动！

1岁多学用杯子。在孩子1岁半左右，就要开始减少奶瓶的使用，同时要让他慢慢学着用杯子喝水或喝奶。

3岁开始用牙膏：孩子具有完善的漱口能力，一般3岁左右就可以开始使用牙膏了，建议使用儿童含氟牙膏。但这时的孩子仍可能会吞咽牙膏，所以每次刷牙只要用小豌豆大小的牙膏就可以了。

6岁前帮他刷牙。学龄前的孩子自己刷牙，因孩子的行为能力所限是不可能完全清除牙菌斑的，所以，除了让他自己学习刷牙，父母还要帮助他把牙齿刷干净，而且父母助刷要起主要的作用。

控制甜食。孩子都喜欢吃甜食，但需要父母帮孩子控制进食糖的量、次数、时间及糖果种类。建议父母让孩子在限定的时间内吃完当天允许吃的甜食，晚饭后不要吃任何甜食;黏性的糖果、小饼干等尽量少吃，以减少甜食对牙齿的伤害。