11～12个月：妈妈，我1岁了

杜桂玲

宝宝1岁了！似乎一转眼，那个软软嫩嫩的小小宝宝，就变成了精力充沛、到处爬、满地走、时而甜蜜大笑、时而调皮捣蛋的大宝宝。三百多个日日夜夜的辛苦，一下子也变得模糊了，剩下的只有满足的微笑。

一起来看看，1岁的他，有多么大的本领啦！

他的身长体重

出生后第12个月，宝宝的体重月平均增长300 克左右，身长月平均增长1.2 厘米左右，出牙6～8颗。满12个月时，宝宝的体格生长指标参照范围如下：

他的吃喝拉撒

吃喝：到1岁时，宝宝的饮食基本过渡到了成人饭，一日三餐，两次奶，只不过食物颗粒比成人食物要小一些，质地稍软一些;制作方法注意多样化，避免宝宝偏食、挑食。除辅食外，还要保持每天奶量600毫升左右，以保证钙的摄入。

睡眠：每天仍需13～14个小时的睡眠时间，其中晚上睡10～11个小时，剩下的两三个小时用在白天小睡中，有的宝宝白天的小睡可以从2次减少到1次。注意培养良好的睡眠习惯，养成按时入睡、按时起床的习惯。

大小便：注意观察宝宝大小便前的征兆，发现情况应立即让宝宝坐盆，并用“嘘嘘——”或“嗯嗯——”的声音，促使宝宝排便。注意培养良好的排便习惯，最好坚持每天固定一个时间排便，这样就能逐渐形成条件反射，一到时间就会大便了。

同龄圈子的

妈妈都在

聊什么？

看新闻说有宝宝查出来铅超标，跟咱们这个月龄的宝宝没关系吧？

也不能说没关系哦。宝宝越来越大，越来越活跃，如果大人常推着宝宝去汽车多的路边，加上接触书、蜡笔、彩色玩具等机会增多，如果洗手不及时、不彻底，有可能导致宝宝的血铅水平超标。因此，妈妈要注意给宝宝勤洗手，少去马路两旁玩耍;妈妈也要少染发，不给宝宝吃爆米花、有色素的含铅食品;多喝牛奶，吃一些鸡蛋、小虾皮、深海鱼、豆制品，增加蛋白质、钙、铁、锌的摄入，以抑制肠道对铅的吸收。

宝宝刚学会走路，总是左摇右摆的，会不会是髋关节脱位？

刚学走路的宝宝，由于身体控制平衡的能力欠佳，上下肢的力量也不够强，因此走起路来常呈现内或外八字步态，随着年龄的增长和经常锻炼，平衡能力会逐渐增强，慢慢就会走好了，不需要特殊的处理。但是，如果发现宝宝走起路来一瘸一拐的，就需要引起注意了，要及时去医院检查，以排除先天性髋关节脱位等异常情况。

我宝宝都1岁了，怎么还不会走呢？自己站也是晃悠悠的！好着急啊！

宝宝的发育都有自己的节奏哦，并不是一刀切，更不是说到了1岁就一定会站会走。平常可以多多训练宝宝，比如让宝宝靠墙独站或扶站时，试着离开支撑物，爸爸妈妈在宝宝旁边保护。宝宝能独站后，可练习独走，从牵一只手走过渡到让宝宝在爸爸妈妈之间来回走，使宝宝不但有兴趣，也有安全感。慢慢地，宝宝胆子大了，也许一夜之间就会站会走了。十四五个月才学会走路的也大有人在哦！

一直想培养小家伙看书的习惯，可是他好像更喜欢撕书，难道是个不爱看书的娃啊！头疼！

这撕书可不是你家宝宝才有的坏习惯哦！估计没有不爱撕书的宝宝，嘿嘿！因为1岁的宝宝手指精细动作迅速发育，会试图去撕拽任何他能发现的事物，如果他恰好刺啦一下，撕掉了一页书，哈，他会爱上这个感觉，他可不管撕的是书还是废纸。妈妈不妨试着这样做：给他准备一些不怕撕的书，也可以准备一些旧杂志旧报纸，让他痛快地撕个够！

宝宝都特别喜欢小猫小狗这些小动物，不如跟他一起做做喵星人、汪星人，一定萌萌哒！

带宝宝出门时，经常会看到小猫小狗小鸟什么的，宝宝经常看得呆了，要么想去追，好奇得很。在家里可以选一些常见的动物图片，教宝宝认识，一起学学小动物的叫声，如小狗 “汪汪” 叫、小猫 “喵喵” 叫，小鸭 “嘎嘎” 叫等。每次拿出动物的图片或看到相应的动物时，让宝宝模仿叫声。多次重复后，在不看图片或实物时，宝宝也会模仿着叫起来，慢慢扩展到青蛙、牛、羊等等，小家伙的语言世界可是迅速地丰富啦！

他的各种本事

● 可以独自走路啦！  宝宝比上个月独站的时间更长，有的宝宝甚至能自己走1～2步了。他能自己蹲下去捡地上的玩具，也能不扶着东西站起来。看着宝宝颤巍巍行走的样子，是不是又担心又高兴？直立行走，意味着小家伙从爬行动物完全进化成人，可是大大的飞跃哦！

● 精细动作更突出啦！  宝宝的小手更灵活，能翻书或摆弄玩具及实物，会用手握笔涂涂点点。想要什么东西时，会用食指准确地去指了。宝宝的模仿能力也更强，会模仿盖瓶盖，可以搭积木1～2块。给宝宝穿衣服、穿鞋时，他知道伸胳膊、伸腿来配合了。

● 听懂的、会说的话更多啦！  宝宝能听懂较多的话，能发2～3个字音，很多宝宝都会有意识地叫爸爸妈妈了。宝宝认识周围的人与物数量增多，会指认室内的很多东西。能理解成人肯定或否定的语言，并用动作应答，如：向他要东西他知道给;说“不许拿”，他会把手中的物品放下等。

● 跟爸爸妈妈互动更多啦！  宝宝会主动亲吻爸爸妈妈了，并能流露出各种情绪。很多宝宝都知道自己的名字了，喜欢模仿父母的动作、发音和表情。喜欢看爸爸妈妈笑，喜欢贴着爸爸妈妈的脸和头，表示亲热和喜欢。初步学会一些基本的社交礼仪，对他说“再见”，他会对你们挥挥小手;让他“欢迎欢迎”，他会开心地拍小手。自我意识萌芽，有时不同意妈妈的意见会说“不”或用动作表示。