利用语言文字规范标准说好普通话

刘谦

只要有人类交际的需要，就有语言文字规范化的必要。语言文字规范化是语言文字规范标准制定、调整、修订并不断更新的过程。我国人民自古以来就十分重视正确使用语言文字，历代的中央政权也都相当重视语言文字的规范化。在社会生活日趋活跃的今天，语言文字规范化工作必须要适应变化的现实，a紧跟信息化步伐，加强对汉语语言的规范化学习。信息时代是标准化的时代，促进语言文字规范化、标准化，是新时期语言文字工作的中心任务。为适应信息时代对语言文字规范化的更高水平的要求，必须及时加强语言文字书写及发音的规范化工作，全面加强新时期的普通话推广普及工作。

下面仅从如何美化自己的普通话发音方面来探讨对语言文字规范标准的认识。

一、加大普通话发声中音量的训练

在普通话发声训练中树立“管子”的意识，增强说话的共鸣音量。音量是指声音的强弱、大小。它主要决定于气息和共鸣器。不少人在普通话朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当地表情达义，后者会造成听众听不清，甚至听不见的现象。因此，音量也需要必要的训练。

声带的发声离不开气息，没有气息的冲击，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的，想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。在音量练习中要始终坚持气息结合具体字音进行练习，不赞成单纯的气息训练，那样太费时，且没有可比性。练习中要有计划地对要练习的单字、词语或句子进行适当的气息分配，可以先短后长进行练习，逐渐加大字音的密度和放缓咬字发声的长度。

在练习单音节字的发音时，可以想象声音在胸和喉部经过一根通畅的“管子”到达。管子应该是上下直立的，想象中的管子不能瘪，不能挤，也不能撑，不紧不松的状态最好。吐字发声经过管子时，是没有障碍的。发声的力量用在腰腹部。如果管子紧张，就会使声音受阻，声音也易发生嘶哑。

结合气息及共鸣进行普通话声调的扩张共鸣练习，可以建立胸部支点的意识，来帮助各种声调的控制练习。可以想象嘴长在胸口的一二纽扣之间并有一个喇叭在发音。第一声在胸部支点左右进行;第二声从丹田出发，上升滑到胸部支点;第三声自胸部支点下方处开始向下行进到丹田（肚脐处）并沿路返回至胸部;第四声从胸部支点开始，向下行进到丹田处。练习时先一个音节、两个音节、三个音节……先慢练后逐渐加快。练习中始终保持丹田气息的控制与支撑。

二、加强普通话发声中音质、音色的训练

音质，又叫音色，是由于波形和泛音的不同造成的声音属性。它主要决定于共鸣器，是声带音通过共鸣使声音变调的产物。当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不中听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，但由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等。

过重的鼻音是因为鼻腔的共鸣声太响亮造成的。要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。

不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚平舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的，这样的毛病要加大正音练习来克服。

呼吸音是由于发音时声带没有充分闭合，大量的非发声的空气跑出来，造成嗓音中夹杂着呼吸音，或者是由于朗读时吸气过于频繁，讲话过快，用力过度，精神紧张，造成上气不接下气，呼吸音过大。克服的主要办法是在讲话或朗读时，按照呼气与吸气的方法正确地呼吸，有节制地呼吸。

杂音主要来自嗓子沙哑、嘶哑、喉鸣等。主要靠平时保护好嗓子，讲话时正确地运气，发音，从而消除影响音质的杂音，使声音纯正。

三、借用音乐的相关知识，对普通话发声中字调、句调、文章基调、节奏进行训练

汉语言的语音有别于西方语言的独特之处在于声调，而声调的高低升降就是旋律，本身就具有音乐性;用汉语写成的诗词，一旦与音乐结合，便能产生出一种“诗者乐也，乐者诗也”的美感。我国古代的诗与歌是密不可分的，所有的诗几乎都是歌唱出来的，我国的诗歌之所以流传广远，长盛不衰，语言“声调”和音乐“音调”和谐完美的结合是重要原因之一。

对于音乐感强的诗句或文章，读者总是赞美它“抑扬顿挫”。所谓“抑扬”，就是指字调、句调的音调（音高）的升降，音调升降连续合理搭配就可以形成一种“流畅婉转”的旋律美感。而“顿挫”，就是指音节的停顿延缓，它可以形成朗读时的“节拍”感。

读抒情、叙事的文章就像音乐里的抒情曲或摇篮曲的节奏;遇到体育运动现场的解说就像音乐里的进行曲;读讣告文体就像音乐里的葬礼进行曲;大型的历史性题材解说则像交响曲;优美细腻的爱情题材散文则像梦幻曲。声乐发声中的强弱、虚实、明暗、以及旋律的高低起伏，歌曲中高潮的段落的划分和呈现，有时跟普通话练习中的情形是一致的，应该大胆进行借鉴。

通常情况下，人们讲话时使用的音域范围一般只有一个8度，多数情形下，却只有4、5度。如果把8度全用上，时间稍长，会感到非常吃力，高低起伏太大，便会高不成低不就。因此，在练习高音时，要依据自己的声带情况而定，并且要留有余地，不要将自己音域中的高音用尽，否则会给人“声嘶力竭”的感觉。

另外，还必须注意，同唱歌一样，起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心造成了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

语言文字规范标准不但有写的学问，更是说的学问。今天的中国需要日益规范、富于中国特色的语言。“工欲善其事，必先利其器”。要说好普通话就必须努力学习，刻苦训练，苦心磨练自己的语言基本功。

总之，学习普通话是一项长期而艰苦的活动，只有全身心地投入进去，做到“耳到、口到、心到”才能取得良好的效果。