浅论小学生运动兴趣和习惯的培养

□刘昌亭(安徽省淮北市首府实验小学安徽淮北235000)

浅论小学生运动兴趣和习惯的培养

□刘昌亭(安徽省淮北市首府实验小学安徽淮北235000)

小学生体育课程具有启蒙和引导性质，所建立起来的运动兴趣和习惯会影响人的一生。这就要求小学体育课堂，特别重视运动兴趣的培养和运动习惯的养成。在本文中，笔者结合自身工作经验,讨论了如何将运动项目进行游戏式转化，如何控制难度、循序渐进，如何实现对个体成绩增量的不断鼓励等几方面的内容，以期对小学生运动兴趣和运动习惯的培养有所裨益。

运动兴趣运动习惯小学生

小学生体育课程是每个人一生当中接受到的第一个阶段的体育运动课程，虽然只是一个具有启蒙性质的起点，但是所培养起来的运动兴趣和运动习惯却贯穿着每个人的一生。因此，作为小学体育教师，实际上肩负的责任重大，不但要考虑如何按照课纲完成相应的教学任务，还要在教学过程中主动有意识的保护小学生的运动兴趣和培养其运动习惯。下面，我结合自己的教学过程，浅谈以下几点体会，以供大家参考。

1、重视游戏，尽量把锻炼项目转化成游戏形式进行

小学生还不能用理性的方式思维，不能期待像我们成人一样对教学内容理念进行理解、配合，甚至不能假定具有良好的自我意识和意志控制能力，因此采用直接面向、灌输、指导的方式是往往行不通的。但是小学生并非没有意识，他们喜欢的是一个事物更加简单，角色更加鲜明，更容易从中获得意义的世界，简单言之这个世界类似于童话。而转化到体育锻炼中，这就是游戏。可以说，游戏是孩子的天性，只有以最接近孩子天性的方式，才能激发他们的运动兴趣的同时，逐步养成良好的运动习惯。

针对这一特点，教学过程中，可以把很多项目和环节转化为孩子喜闻乐见的游戏。比如，耐力跑步的练习，对于小孩子而言本来很无聊，于是我们就把这项运动改造为寻宝游戏。具体作法是是把跑步要经过的路程划分成若干段，每一段再进一步规划成特殊的情景，如独木桥、丛林、山地、公路等等。具体而言，在模仿公路的路段，可以放置很多足球、篮球、排球或者其它比较安全的物件，把这些物体当成车辆，要求学生在这一路段注意安全，千万不要撞“车”；在模仿独木桥的路段可以在地面划线把跑道收窄成四十厘米左右的几股，要求他们小心踩线，千万不能掉入“河流”；山地可以放置几个小凳子，要求经过这一区域的时候跨过；丛林部分，则可以放垫子代替，要求同学翻筋斗或者滚动经过。除此之外，还可以在终点放上编号的乒乓球，作为“宝物”作为目标供学生来寻找，进行更鼓励。具体操作过程中，我们深深的感觉到，学生对于这些场景的理解可能比我们更加逼真，更加进入角色。很多时候，好像完全忘记了运动的疲劳，陶醉在一个想象的虚拟的游戏世界的“寻宝”的兴奋过程中。

总之，教师根据所要在课堂上教授或者练习的运动项目和技能，可以灵活的结合现有的运动场地和器材进行即兴的发挥和设计。重点不但在于要在相应地方摆放相应的道具，改变场景的单调，还在于一定要通过有意识语言引导，调动学生的想象，从而进入某种游戏的情景。因为，归根结底，只有以游戏的方式才符合小孩子天真烂漫的性情，才能将各种运动在孩子心目中赋予冒险、有趣、刺激的特点，从而忘记这项运动本身带给他们的无聊、辛苦甚至恐惧，达到挑战自我，运动自我，逐渐养成运动兴趣和习惯的目的。

2、注意控制运动难度，循序渐渐进

小学生初始面对一些运动项目，往往是会有压力的。如果玩的得心应手，压力就会解除，日后会更加倾向于这种运动。而如果遭遇过多的挫败，则可能留下阴影，终生建立不起对该项运动的兴趣和信念。这样，小学教师在初中课堂上如何设计教学就显得非常重要。如果一味按照标准教学模式，忽视个体差异，很可能造成一部分学生对课堂内容的畏惧情绪，产生不适应，降低兴趣，逃避体育课堂，逃避某项锻炼的倾向。

鉴于此，在实际课堂展开过程中，一定要注意难度的配比程度，特别是在某运动项目教授的初始环节，一定要控制运动的难度，在保证学生运动兴趣同时，循序渐渐，推进技能，养成习惯。比如篮球，在初始的课堂上，可以降低篮板高度，增大篮圈直径，达到大部分孩子稍加用心就能投中的程度，来增强他们对这项运动的亲和度。孩子不可能是姚明，但是要让孩子能感觉到和姚明一样似乎能操控篮球命中目标的喜悦感。之后，视熟练程度，调节高度和篮圈直径，循序渐进，增加难度。我在具体的教学过程中曾经拿两个班级做过对比。班级A采用这种循序渐进的做法，大部分学生都保持了对这项运动的热情，在一个学期后养成了较好的篮球运动技能和享受篮球运动的习惯。而班级B直接采用规定的教学用篮，结果整体分化的比较严重，除了一部分同学在学期结束时掌握了较好的篮球技能外和养成享受篮球运动的习惯，剩下的另一大部分还保持着生疏和畏惧，没有进入到享受这项运动的状态。

再比如跳高、跳山羊、跨栏之类的项目，女生普遍会产生畏惧，表现在行为上就是动作生硬、不流畅，难以享受该类动作的挑战了和乐趣。我在教学中，初始阶段不以难度为重点，降低高低到学生普遍较为能够接受的程度，让他们了解适应。等到熟悉以后，逐渐小幅度的增加难度，帮助学生在自然愉快的心情中，巩固兴趣，推进技能，养成习惯。连续一两个学期下来，基本上大部分学生都能愉快的接受该类项目，并展示出相应的娴熟程度。

3、注重个体前后时间段进步程度的记录和表扬

表扬和赞誉对于一个孩子而言是不可或缺的动力，但是通常情况下，运动成绩较为优异的个体容易获得表扬和赞誉。这样一开始表现较好的学生，越来越获得自信和成就感，越容易保持和突破；与之相反，一开始表现不好的同学，因为得不到关注，越来越容易丧失运动激情，失去动力，不利于良好运动习惯的养成。这实际上是教学的误区，横向个体间的比较固然重要，但是不能代替一切。前后时间段，纵向成绩的比较，对于个体学生而言更具有意义。教师应该注意到这一点，注意记录个体成绩提高量，并及时将之通报给学生，表扬学生，从而养护好每一个学生的兴趣和热情，以利于培养他们的运动习惯。

以立定跳远为例，我在教学过程中采取的策略是，在练习场地上每五厘米用不同颜色的油漆间隔涂实，形成一彩色条纹图案的区域。这样不但显得场地好看，更重要的是可以直观的看到刻度，让小学生自己通过对比格子颜色就可以自己大概测量到自己的跳远成绩和判断自己是否有进步。在教师参与的情况下，我们通常将学期的第一次成绩记录，制作成表格，张贴在班级荣誉墙壁上。然后需要注意观察的就是学生每次在练习中获得的增量部分。运动场地是开放的，甚至学生课间都可以参与锻炼。只要每个学生在练习中发现自己的成绩比以前提高了五厘米，随时都可以报告给老师，要求下次在课堂上向老师展示。我们在每次课堂后半段通常会安排这样一个被称为“勇敢的挑战者”的环节，给学生当众表演刷新自己成绩的机会。一旦确定其跳远成绩增量超过一个五厘米（超过五厘米但是不到十厘米的都按五厘米计算），就会当众组织表扬，奖励发给红五星一个（超过十厘米，但不到十五厘米的，按两个五厘米算，奖励两颗红五星），并张贴在其班级墙壁的表格中。

实行这一方法一学期以后，整个班级在立定跳远方面的成绩都有了显著的提高。而最大的感受是，不仅仅运动成绩好的孩子在这一过程中寻求突破和荣誉，实际上包括最后一名在内的几乎每一个孩子，都增加了练习的热情和主动性，不断追求获得表扬和五角星荣誉。这不但很好的培养了他们的兴趣和运动习惯，还无形中增加了他们的自信和挑战自我、战胜困难的勇气，大大丰富了小学体育课堂教学在课堂之外的意义。

4、小结

孩子是祖国的未来，是家庭的未来，也在他们自身孕育着他们自己的未来。这是一颗希望的种子，脆弱而有强壮，如何让他们幼小的心灵面对较之他们而言陌生而又复杂的环境，养成良好的运动兴趣和运动习惯，将是一个长期的课题。我相信，负重方能行远。只要我们敢于担负起责任和义务，就一定能在续开生面、不断进步中，为祖国、家庭、个人教育出强壮的未来。

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