体育课堂中测绘的三种小技巧

俞剑斌

摘 要：教学过程中，教师经常会碰到距离、高度、长度等测量的问题，为了有效完成教学任务，可以通过利用场地与器材、自制工具、人体尺寸等方法技巧进行确定，从而解决问题。

关键词：课堂；测绘；技巧

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）01-0058-01

体育课堂中，教师要经常组织调动学生或安排场地器材，不可避免的就会碰到距离、长度、高度等测量或绘画问题。如何简单、有效地做好测绘，保证教学高效、安全、顺利地完成，笔者在教学中运用三种小技巧，供大家参考。

一、利用现成的场地与器材

在组织教学时，可以根据现有的场地或器材进行安排，场地与器材的特点是固定性与相对的稳定性。比如篮球的中圈、边线、篮球架的高度或者跑道的宽度、跑道牙等，也可以是台阶的高度或花坛边等，对这些现有的场地进行合理的布局或构建，在教学时可省去测量的麻烦。也可利用现有的器材进行测量，比如体操垫、标枪、跳绳、踏板等器材。因为器材数据的相对稳定性，在事前就可以实现测量，做到心中有谱。

比如，合理利用台阶，不同的高度有不同的练习：低矮的台阶可以是交替跳、双脚跳等，而高台阶就可以练习深跳、合作跳等；又比如，小体操垫的双层高度是12厘米，长和宽都是60厘米，充分利用体操垫的长、宽、高可以安排合适的练习，比如跪跳起中的高度、各种跨跳、A字形跳等，利用数据使之达到合适的目标，甚至体现差异性。

二、自制简单的测绘工具

一根尼龙绳或者涤纶绳，在一端系一枚钉子或铁棒作为“头”，在绳子的1米、2米或特殊的点绑上粉笔，测绘时只要一头拿着钉子，一头就可以画各种长度的弧线、圆圈甚至是简单的方框等等。粉笔头可以随时换取，非常简单方便。

用此测绘工具，可以画跳跃类的圈，可以画组织队形的站位圈，可以确定人与人、人与物、物与物之间的距离，可以组织跑步比赛时的长度，也可以确定跳高时的高度、跳远时的大概远度等。比如在投掷实心球的教学中，可以用此测绘工具绘画10米、9米、8米、7米、6米的同心圆，以此进行差异性的投掷练习。

三、人体尺寸法

人体是天然的测量工具，教师可以根据人体的各个尺寸进行粗略的丈量。人体中丈量的项目可以是脚长、膝高、腰高、肩高、身高、臂长、臂展、步长等。表1为笔者自己的各种尺寸。

通过人体的各种尺寸数据，在教学中加以利用，尤其是步长更是很好的判定远度的一种方法，走10步是7米，可以依次类推，知道需要的大概数据。而在向空间要数据时，可以利用人体各种“高”的数据。比如在跨越式跳高时，可以利用身体的部位，测量跳高时的大概高度，比如50厘米、100厘米、150厘米，甚至是几者之间的中间数据，并可适当调节。

实际的教学中，教师更要注意一些隐含的空间数据，比如队伍集合时的空间、体操队形散开时的空间、投掷类教学的空间，这种隐含的数据包含着长度、宽度、面积等，这些既是数据又可能是有效组织的必要教学保证。比如篮球场的中圈可以站多少人，10个人体操队形散开需要的长度是多少，10个人围成一个圈有多长？关注这些隐含的数据，会使我们的教学更有效。