关注三大区域，破解一年级跑类教材安全隐患难题

钱张伟江腾

（1.浙江省教育厅教研室附属小学，330106；2.浙江省杭州市之江外语实验学校，310012）

关注三大区域，破解一年级跑类教材安全隐患难题

钱张伟1江腾2

（1.浙江省教育厅教研室附属小学，330106；2.浙江省杭州市之江外语实验学校，310012）

一年级，走跑类教学内容是授课时数比重最多的教材，帮助学生掌握正确的走和跑姿势和良好的跑步规范尤为重要。其中，在一线的体育课堂教学中，构建安全趣味的50米直线跑、接力赛等教材内容的课堂成为重中之重。快速跑是一项热血运动，与一年级学生好动、爱跑的天性吻合。两者相遇，激情四射，必然对一年级的体育教师带来了挑战，安全隐患如影相随。笔者多年的一年级从教经历，通过对直线跑、接力赛等跑类教材分析，重点关注这类教材三大区域，即起跑区、冲刺区、终点及返回区，“趣、灵、活”地帮助学生在跑的方向，跑的空间上建立跑的安全意识。

一、三招“魔法”，快乐出发

起跑区是事故多发地段，由于一年级的学生容易兴奋的次数较多，或调皮学生恶作剧行为，经常出现起跑推人事件。

例如《看谁先起跑》一课的起跑快速反应练习中，有学生比较轻易地触碰到其他学生，从而引发安全事故，为此采取了以下措施：

1．组合练习双管下，体能、安全两不误

学生在等待发令的过程中，往往需要长时间的无所事事地等待，由于一年级学生注意力时间短，意志力不强，等待时间一长，就容易出现嬉戏打闹的自娱自乐的状况。

在“技术、体能、运用”三维度教学理念支撑下，为提高教学的多样性、有效性、趣味性以及练习的密度，笔者尝试挖掘可以利用的课堂时间，将部分平衡项目、单脚跳跃项目、队列队形项目与走跑类教材相结合，让学生有练习内容。教师适当布置有动作要求，练习数量的体能练习活动。例如，在《看谁先起跑》起跑快速反应的课堂中，教师组织等待学生完成提踵练习50个+金鸡独立平衡练习2～4次，在等待的时间中练习，完成体能练习，提高练习密度。轮到起跑的学生站上起跑线，准备起跑（见下页图1）。

2.赛事礼仪我知晓，文明观看助起跑

利用下雨天的室内体育课，组织学生观看奥运会视频。了解奥运会项目观看礼仪是体育课承担礼仪教育的重要内容。例如，100m跑比赛发令时，观众肃静，不要用闪光灯拍照，更不要发出声响。通过视频让学生了解观看田径比赛，要动静有序、热而不乱，培养良好的文明的观看礼仪。同时在课堂教学中，教师要努力营造，设置奥运会的比赛情境，让学生身临其境，从而有序起跑。

3.等待线留距离，起跑出发有空间

站立式起跑（或快速启动）练习，需要一定的空间，才能从容地进行快速反应练习。笔者在平时课堂中，设置两根不同形式的白线，一根为虚线，表示等待；一根为实线，表示起跑线，培养了学生良好的起跑意识与概念(见图2）。

图1

图2

二、趣练技能、体能，健康同行

一年级新生，由于自身跑步姿势尚未定型，基本上按照原有的生活经验参与跑步。在直线快速跑中，学生经常出现“仰天长啸”跑、“低头看地”跑、180°看后面跑等情况，从而容易跑错跑道，引起变道而出现安全问题。笔者提出如下解决方法：

1.途中有目标，导航一路跑

参照物是一年级学生参与走跑类教材学习时必要的体育器材资源。笔者在平时50m途中跑的教学中，在50m的跑道上每间隔20m左右，放置不同颜色的标志杆或者是标志桶，成为导航路标。同时引导学生变成一列“和谐号”高铁动车，沿着轨道，比一比，瞧一瞧，哪列小火车能够安全又快速地到达终点（见图3）。

图3

2.慎用追逐跑，追逐有距离

为增加学生跑步的趣味性，强化动作要领，教师往往会采用“猫抓老鼠”等形式的追逐类赛跑。但是对于一年级的新生，具有一定的难度。学生往往会顾此失彼，过于追求是否被追到，而把头转到后面，一边跑一边看，容易跑出跑道，而与后方学生相撞。笔者建议在课堂中，给学生创造较为宽松的赛跑气氛，故在间隔距离上，教师可以适当拉大、拉开间隔，给学生充分的安全距离，让学生在放松的状态下跑完全程。

3.课课练游戏化，积蓄新能量

发展学生的活动能力，是一年级课堂的首要任务。多样的、游戏形式的锻炼手段是水平一阶段追求的目标。笔者通过“单脚跳抓螃蟹”、“植物大战僵尸”、“青蛙跳荷叶”等情境化、游戏化、生活化的活动内容将单脚跳、弓步压腿、蛙跳等等“补偿性”体能练习相融合，通过课课练的形式，提高学生腿步力量，增加大腿后蹬力量，加强摆臂，力求在疲劳情况下保持途中跑的正确技术，动员全身力量，以最快的速度跑过终点。

三、五彩终点，趣味返回

由于一年级学生生理与心理发展得不够完善，视觉错觉不可避免地出现在一年级跑步教学中,影响教学效果。有相当一部分学生在离终点3～5m处以为已经到了，就开始减速,严重影响成绩；此外，还出现因提前变道，拐弯而出现撞车的情况。如，一年级新生跑到终点之后，往往兴奋地转身就往后跑回起点，与对面跑过来的学生相撞；另外，部分学生快走到起跑区，忽然变道，跑到队伍后面，而与刚起跑的学生迎面相撞等现象。

1.终点形式多样，体验成功感受

重点形式多样，可以有效提升冲刺终点的概率。通过色彩心理学，发现鲜艳的红色总能够调动的学生情绪，激发学生的激情与兴奋性。笔者在终点线后5m左右的地方，利用跳高架拉一根红的横绳，当学生看到终点有冲刺目标，就会有冲刺动力—每个人都希望自己能第一个冲刺撞线，体会撞线时的快感，一直到底。冲过终点，同时在自己的跑道中慢慢停下，是学生跑类教材培养的基本运动素养。为进一步强化学生的终点意识，体验到达终点的成功自信喜悦，以及终点意识的体验。笔者将竖放的小垫子，摆在终点线后面5～10m距离设置成功赛道区，让学生务必跑进成功赛道区（见图4、图5）。

2.森林大冒险，返回挑战多

为了提高学生返回途中的趣味性，让学生自由选择教师设计的返回路程。笔者运用小垫子，铺设了爬行区、跨跳区，在森林大冒险的情境中安全有序地回到起点处准备第二轮的练习（见图6）。

图4

图5

图6