如何对学生进行心理健康教育

于文徐桂娟

（1本溪市体育运动学校辽宁本溪117000；2长春经济技术开发区第一小学吉林长春130011）

如何对学生进行心理健康教育

于文1徐桂娟2

（1本溪市体育运动学校辽宁本溪117000；2长春经济技术开发区第一小学吉林长春130011）

本文主要论述了在素质教育的大环境下，什么是心理健康；心理健康存在问题的成因分析；学校和教师如何对学生进行心理健康教育。

学生心理健康教育

素质教育要求面向全体学生，促进学生全面发展，着力提高学生服务国家人民的社会责任感，勇于探索的创新精神和善于解决问题的实际能力。素质教育的核心是使每一个学生都能健康成长。为了不让每一个学生掉队，教师就应该更加关注心理健康存在问题的学生。给予他们更多的师爱、更多的帮助，为他们创造更好的成长环境，对每一个学生的健康发展负责，使学生成长为对社会有用的人。

一、什么是心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地进行各项活动的心理状态。

二、心理健康存在问题主要成因分析

1. 家庭原因：个别家庭贫困学生由于家庭困难，在同学面前感觉抬不起头，就会产生自卑感和焦虑感。再比如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都是使孩子缺乏良好的生活和教育环境造成学生心理健康存在问题的原因。

2. 自身原因：个别学生由于先天生理发育，如身才短小，相貌不漂亮，气质不佳等等方面的原因，不敢主动与同学和老师交流，造成自我心理封闭。同时也会导致学习意志不够坚定，对于学习的目的性认识有偏差，缺乏个体努力奋斗、自我进取的精神，一但学习、生活上遇到挫折，容易产生心理问题。

3. 教育环境原因：很多教师把工作的主要精力放在如何提高学生的成绩上，而对学生其它方面的良好个性发展，关心、考虑不够，那些成绩相对较差的学生他们很难得到学校、教师足够的帮助，进而导致成绩更差，由于学校是单纯以学生的成绩来评定他们，在学校中、班集体中，这些学生必然得不到老师与同学们的认可，也很难找到自尊、自信、成功与快乐，他们长期被人忽视，久而久之失落感、无足轻重感滋生。很多学困生背上了沉重的心理负担。这直接影响到这些学生健康人格的形成。

三、如何对学生进行心理健康教育

对许多心理健康存在问题的学生来说，心理健康还是一个陌生的话题。教师要善于和及时发现学生的心理问题，要了解关心他们的变化。给予适当的帮助，使他们能尽快摆脱困境，重塑信心

1. 重在发现、及时引导

发现问题是揭露问题和解决问题的前提。心理健康存在问题的学生他们的年龄、心理特征等决定了他们不轻易表露自己的内心世界、不主动寻求帮助。这就需要教师及时发现并及时恰当地予以正确地引导。

2. 建立心理亚健康学生的心理档案，心理健康教育做到细致入微

开展心理健康教育，有利于学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，有利于帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，对于提高当代学生的心理健康水平，促进其德智体美全面发展具有重要意义。在这项教育中，缺乏深入细致的工作，即不深入。老师认为，详细了解这些学生心理问题产生的不同原因，制定可行性措施，这样才能针对不同学生的不同情况给予他们长期的、具体的、有效的帮助。

3. 学校开展心理咨询

心理辅导是一门专业性、技术性很强的工作，需要具备专业知识的专业人员才能更好的胜任这项工作。据统计，国外专职心理咨询人员与学生的比例大致为1：400，而在我国，心理咨询是一项年轻的事业，专业人员相当少。目前学校心理咨询队伍中专业、专职人员少，而一般是由校医、思想政治工作者、班主任等组成，且很多都是兼职，专业性不够、数量也不足。于是心理健康教育只能停留在开会研讨、专家讲座等形式，很难面对面与个别学生进行真正意义上的交流，效果可想而知。学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

4. 发挥教师和班主任的主导作用

教师的期待和热爱而产生的影响具有激励作用，使学生更加自尊、自爱、自信、自强。从而激发学习的热情。对于班级中的心理问题学生更需要的是班主任在学习、精神、生活上的关怀。班主任过分把时间、精力放在督促他们的学习、卫生、纪律方面，只会引起学生的反感，不利于其它工作的开展。教育引导学生树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；调整心态，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。

每个人都有一种自我实现的潜能，对于弱者，他们只要得到别人适时的关爱、帮助，并通过自己的努力，就一定能成为强者。班主任要努力构建民主、平等的师生关系。应把学生的心理教育工作作为自己工作中的一个重要组成部分，要通过经常性的接触，深入了解学生的心理状态，及时地发现学生在日常学习生活中的心理障碍、心理疾病，加强与学生的交流，成为他们倾诉的对象。并在日常工作中，与各方教育力量相互配合，共同帮助这样的学生调整心态，保持心理平衡，使心理处于健康而良好的状态。

心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起教育工作者的高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，健康成长，成为一个身心健康的人，适应将来社会的发展和激烈的社会竞争。