许昌市青少年假期体育活动的现状调查与分析①

2015-02-25杨光许昌学院体育学院河南许昌461000

当代体育科技 2015年5期

杨光（许昌学院体育学院　河南许昌　461000）

杨光
（许昌学院体育学院河南许昌461000）

摘要：青少年能否在假期期间进行科学系统的体育锻炼，提高自身的健康状况，并且养成终身体育的意识，对于家庭和社会都是迫切解决的重要问题。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和访谈法对许昌市青少年假期从事体育活动的现状进行调查，结果表明：青少年参与假期体育活动的目的明确；青少年对体育锻炼与身体健康关系有较为清晰认识并且能够客观的进行自我身体评价；青少年参与体育锻炼的项目主要以球类和健身舞为主。

关键词：青少年假期体育活动现状调查许昌市

①基金项目：2014年度河南省社科联、河南省经团联调研课题，课题编号：SKL-2014-2820。

近年来青少年的营养健康状况与过去相比得到了明显的改善，随之带来的是超重与肥胖的情况的出现并逐渐加重，而且力量，耐力，灵敏和肺活量等反应身体素质的指标呈不断下降的趋势。基于青少年的整体体质健康状况来看，形势不容乐观，特别是最近10多年来，越来越多的学者经研究发现青少年生活、娱乐方式出现了比较大的改变，尤其是网络和电子游戏迅速发展以及自身从事的体育运动的急剧减少，青少年体质不断下降已经成为家庭，学校乃至社会备受关注并迫于攻克的难题。青少年在校期间基于学业上的沉重压力造成学生无更多的时间和精力顾忌自身的身体锻炼，但是在假期期间青少年有了更多的自主安排时间和自由空间，能否让学生充分利用将近占总学年1/4的假期阶段进行充分地身体锻炼，并有效的提高自身健康状况对于增强国家的综合国力和促进民族的强盛具有重要的实践意义。

1　研究对象

该文以许昌市青少年参与暑寒假体育活动的现状为研究对象。随机对许昌市中学和高中学生发放问卷进行调查，共发放问卷600份，回收565份，有效问卷545份，有效回收率为90.08%。

2　研究结果与分析

2.1许昌市青少年对参与体育活动的认知情况分析

2.1.1青少年对参与体育锻炼与健康的认知观

通过调查青少年对于参加体育锻炼与健康关系的认知观得知：96.6℅的青少年对从事体育锻炼与健康的关系有一定认识，仅有3.4℅的青少年表示不清楚。在与青少年进行进一步的交流中得知青少年虽知道通过体育锻炼能够达到强身健体、缓解压力、促进睡眠和愉悦身心的作用，但是对于体育锻炼的这些作用并没有较为清晰的认识。由此证明，学校体育与健康教育中教师在对青少年进行运动技能传授的同时，应进一步加强对青少年进行体育理论知识的讲解和渗透，让青少年深入了解体育锻炼的作用，树立正确的健康观具有重要的实践意义。

2.1.2青少年对身体素质的自我评价

通过调查得知，通过学校的体育与健康教育课程的学习，大多数青少年能够对自身的健康状况有正确的认识。认为自己的身体健康状况好和非常好的青少年占总人数的25.5℅和10.2%；认为自身健康状况良好的人数占47.2%；选择差和非常差的青少年占总数比的11.4℅和5.7℅。通过进一步访谈交流得知，青少年对自身的健康情况较为关注，总体感觉良好。而自我感觉身体状况差的青少年主要是存在：常常觉得身体乏力、学习时出现头疼和头晕的想象、从事体育活动时力不从心、身体肥胖、先天疾病等。青少年能够理性的判断自身的身体状况是比较乐观的现象，但是大多数学生仅仅是通过自我感觉和主观的推断，因此学校体育与健康教学中，教师应对青少年加强对自我身体健康状况评定方法的教育，让青少年能够进一步科学、客观和准确的对自身健康状况和身体素质进行评判。

2.1.3青少年对参与假期体育锻炼重要性的认知情况

通过调查学生认为体育锻炼对人体重要性的结果可知：认为参加体育锻炼重要和非常重要的青少年依次占总人数的47.8℅和16.9%；认为一般重要的青少年占总人数的21.3%；认为不重要和没必要的青少年占总人数的10.9℅和3.1℅。从调查结果可以看出大部分青少年对体育锻炼的重要性还是肯定的，这是比较乐观的现象，青少年对体育锻炼有了比较积极的认识，应当进一步培养其从事体育锻炼的行为方式，并促进其成为一种生活习惯，培养青少年终身体育的习惯。

表1　青少年对参与体育锻炼与健康的认知观调查（N=545）

表2　青少年参与体育锻炼的动机和参与项目调查（N=528）

2.2许昌市青少年假期参与体育活动的现状调查

2.2.1青少年假期体育活动的参与情况

通过问卷调查了解青少年假期参与体育锻炼的情况结果显示，青少年在假期能够抽出一定的时间进行锻炼，但情况不容乐观，青少年参与体育锻炼的频率较低。相对于寒假青少年更愿意在暑期参与体育锻炼，其中天气因素和寒暑假所处的时间节点是制约青少年在寒假期间从事体育锻炼的重要因素，而且这与人体正常的生理机能也有着重要的相关性。

2.2.2青少年假期体育活动的参与动机

动机是人们自愿从事某件事情的内部驱使力，动机支配着行为，具有一定的指向性。体育锻炼的动机是直接推动行为主体去从事体育活动而且能够维持体育活动的主观因素以及心理状态，是对个体的客观体育需求的主观反映。青少年具有正确的参与体育锻炼的动机才能驱使他们积极主动的从事体育锻炼，才能取得良好的锻炼效果。对青少年假期参与体育锻炼动机的调查结果中，选择动机为强身健体选项的较多，为69.1%；其次是休闲娱乐，占总数43.3%；选择减肥塑体和社交的青少年占总人数的34.7℅和27.9%；选择提高体育技术技能的青少年占总人数的19.2℅。通过数据得知，许昌市大部分青少年能够正确认识并肯定体育锻炼的价值和功能，具有明确的参加假期体育锻炼的目的。从另一方面分析，学生假期参与体育锻炼的动机趋于多样化，说明青少年对于自己的体育锻炼需求有清晰的认识，这无疑是一种好的现象。在今后的学校体育教学中，教师应进一步加强青少年对体育锻炼的深入认识，加强学生主动从事体育锻炼的意识，让学生正确判断自身发展的需要，深入了解体育锻炼的功能和作用，最终根据自身的需求有选择性的进行体育锻炼，当青少年明确感受到体育锻炼给自身带来的益处后能够更加热忱于从事体育锻炼，并最终养成终身体育的习惯。

2.2.3青少年参与假期体育活动的项目情况

对青少年假期参加体育锻炼项目的调查结果由表4得知，许昌市青少年大多属于自愿参与假期体育锻炼，并且能够根据项目的特点，选择性的参与个人兴趣爱好相符的体育项目。从调查结果可知，青少年假期在假期选择体育项目是较倾向于球类运动和健身操，其中选择篮排足球运动的青少年占总人数的71.2%；选择乒乓、羽、网球项目的人数为67.3%；选择健身舞项目的人数占总数的46.8%；而选择瑜伽、慢跑、游泳的人数比依次为：23.6℅、22.3℅、16.6℅。在与青少年的交流中得知男生更倾向于篮球和足球这种同场竞技性项目，运动过程中不仅达到了锻炼身体的作用，同时充分体现了青少年探索新事物和表现自我的心理发展特点。相对与男生，女生更喜欢趣味性较强，但是较少出现肢体碰擦的运动，例如：属于同场隔网对抗类的乒乓球和羽毛球运动和健身操运动。此类项目的运动量可根据个体的实际情况自我调节，而且场地设施较为简单。调查中部分女生对瑜伽也表示喜欢。随着时代的发展，人们对体育锻炼的需求逐渐朝多元化发展，在进行锻炼的同时不仅注重身体的锻炼而且重视身心的共鸣，在取得良好锻炼效果的同时逐渐关注情感的抒发。根据青少年自身的阶段性发展特点，学生具有较强的好奇心和探索精神，因此体育教学过程中应该克服传统和守旧的思想，不断开展新兴的体育运动项目来提高学生的兴趣，使更多的青少年乐意从事体育锻炼。