Ryan&Griesel 跑无止境

宋琦光

2014 年 3 月 24 日零点，耐力越野赛的急先锋Ryan Sandes和Ryno Griesel开启了对德拉肯斯堡的终极探险之旅—德拉肯斯堡大穿越。两人战胜了高海拔环境的制约，克服了身体的极度疲劳，不停不休地跑过 207 公里，海拔总爬升高度 8197 米，于 25 日冲过终点线，用时 41 小时 49 分，比已有纪录整整提前了18个小时。人类能走的地方就能跑，能跑的地方即能创造传奇，毫无疑问，Ryan和Griesel一举刷新了人类越野跑新极限。

注定的最佳拍档

德拉肯斯堡山脉从南非自由州省（The Free State）绵延至夸祖鲁-纳塔尔省（Kwa-Zulu Natal），并横跨被誉为“群山之国”的莱索托。这条尚未标记的路线令无数探险家为之神伤，自15 年前开辟以来，仅留下三项官方纪录。最近的一项便是Griesel和Cobus van Zyl于2010年4月创下的60小时29分，而今年，Ryan和Griesel把这一纪录缩短了18个小时，仅用41 小时 49 分完成了穿越。

不得不说，他俩注定要成为一对拍档。早在2010年Ryan就听说过德拉肯斯堡大穿越（简称“DGT”）的名号，跑手们都在议论它可能是在南非能做的最极限的事情。Ryan有点感兴趣，但这个想法只是一闪而过。后来2012年Ryan在Fish River赛事中凑巧与Griesel聊起了DGT，而他正是DGT的纪录保持者，激动之下Ryan意识到机会难得，与Griesel一拍即合结成搭档，默默地为之后的大动作酝酿了两年。

对于如愿完成穿越并刷新纪录，Ryan兴奋不已，又觉得太不可思议。一出发，Ryan觉得他俩状态不错，如果好天气一直保持下去就很有希望打破纪录。当然，在冲过终点线前，一切皆有变数。刚开始跑的两个小时里，Ryan数度扭到脚，忐忑得以至于担心跑不了多久就得铩羽而归；而Griesel在开跑第一天就脱水了，有那么几个小时非常难熬。在荒无人烟的德拉肯斯堡山脉上，两个人便成为彼此的支撑。

Ryan说：“夜间跑山很有难度，对技术的要求更高，多亏有Griesel，他几乎每个月都会到这儿来，对这座山脉了如指掌，和这么有经验的人一起跑，我心里很有底。”Griesel也对自己的搭档称赞有加：“在这种条件下，Ryan绝对是世界上最牛的跑者。跑德拉肯斯堡跟急速远足比起来，体能消耗比想像中更大，脱水时Ryan帮我度过难关，带着我一直跑到终点。”

跑出绝境

为使这次挑战得到官方认可，Ryan和Griesel必须从哨兵停车场出发，以布什曼山峡边防哨所为终点。由于穿越德拉肯斯堡并无既定路线，参赛者只要通过沿途的八个检查站即可，路线可以任选。检查站包括链梯、海拔3282米的苏尔斯山以及3482米的德拉肯斯堡最高峰塔巴纳恩特莱尼亚纳山（也是非洲南部最高峰）。

站在塔巴纳恩特莱尼亚纳山上，两位选手都表示这座高峰上的日出值得一生铭记。正如Grisel所说：“今早山上的日出很特别，我俩都驻足了几秒，欣赏这一美景。在这样一个制高点迎接新的一天既鼓舞人心，又觉得自己很渺小。”

他们不停歇地奔跑，大约30个小时后，才就地睡了40分钟。第二天破晓前，Ryan已经出现了幻觉。他说：“我简直筋疲力尽了，开始有晕眩的感觉。我仿佛看见、也听见直升飞机在头顶盘旋—其实根本啥也没有！”刚跑过一个最低点，马上又爬到一个惊人的高度，他们就这样以人类不可能达到的速度跑完了这充满危险和挑战的207公里路程。

德拉肯斯堡的地形本身就是最大的挑战—路线不成形，路面石块嶙峋，溪水横流，峭壁当道，山脊像刀刃一样锋利。Ryan说：“开跑一小时，我就摔了一跤，手上鲜血直往出喷。后来的一小时，我又两次扭到脚。我越跑越胆战心惊—我得确保自己完好无损地跑下来。这里地势偏远、与世隔绝，万一出点岔子，就有大麻烦了。”

Griesel作为向导领路，二人一路冲过重重难关，平均时速5～6公里，这比Ryan平常参加超级耐力赛时的每小时 12 公里要慢得多。“在有些路段，速攀的行进速度肯定更快。虽然我自己的作风是喜欢跑起来，但有时候路太陡，很讲究技巧，使用速攀的方法，手脚并用会更快。”体能和技术技巧方面的挑战是可以预料到的，然而有一点却在意料之外，那就是—热！德拉肯斯堡日间气温高达36℃。虽然 Ryan经常在炎热天气下跑步，但这种气温还是大大削弱了人体机能的运转效率，Griesel一度严重脱水，补水后身体才得以恢复。

通常参赛者都会带上一部移动跟踪系统（如GPS），追踪自己在山里的活动动向。Ryan和Griesel的装备已经很轻了，但比赛结束时，他们还是剩了一点食物。尽管 Ryan说下次要少带些甜食，多带些盐分高的食物，但二人对于此次轻装上阵的决定还是很满意的。Ryan说：“跑到最后几个小时，我对美味佳肴已经是垂涎欲滴了！”因此比赛刚一结束，Ryan就得偿所愿—他吃到了这辈子最好吃的培根芝士汉堡，好吃到根本顾不上那双残脚和那副筋疲力尽的身躯。

两天之后，Ryan表示精神上还是很紧张，但总的来说，身体恢复得很好，就是脚上起了几个水疱。比赛结束后，他就不停地在吃东西。身体新陈代谢过快，而且晚上睡觉腿会抽筋，但这再正常不过了。

Ryan说：“人在低谷，能领略到很多东西。当你回首那些艰难时刻，竟不知道是如何撑下来的。你觉得自己一步都迈不动了，却莫名其妙地坚持跑完了全程。我相信，战胜一个又一个低谷就是完成这场耐力挑战的法宝。我本以为，越往前境遇会越困苦，但当我走到最低谷的时候，我知道我应该有所憧憬，因为走完低谷便是高峰。”

如何应对DGT 中的困难与挫折

就像德拉肯斯堡让人神往一样，还有很多实实在在的困难令人望而却步。Ryan和Griesel分享了他们的应对方法。

50个小时不睡觉

Ryan： 连续50个小时不睡觉是个问题。我不确定这个是不是能训练出来。普通的越野赛，你倒无须太费心，一脚接一脚地往前跑就好了。但在山地跑越野技术含量太高，你不得不无时无刻保持警惕。睡眠是很重要，但我们也没有很好的解决办法。我们的计划是，不长睡，但多眯几次。Griesel很想中途不睡觉，他有探险赛的经验，我觉得这点他能做到。

我最累的时候是在日出前—我也不想产生幻觉，老担心有蛇出现！我打算跑完18个小时打个盹儿，但最好是坚持跑至少24个小时。不过这也要看天气情况，如果下雨，天又很冷，那我们就不能停下来，我得咬牙坚持跑完。

高海拔

Ryan： 第二次踩点的时候我发现海拔是个大问题。我想，要是我们步速慢一点，可能会好受些。但这个想法破灭了。爬到2000米的时候，我感觉还行，但到了3300米、3400米的高峰时，脸就非常红了。

所以我认为关键在于，如果能迅速登上那些山峰，那我们的前进速度会很快。Griesel仔细研究了地图，挑选出了最快的路线。而且，他技术好，可以行进得非常快。他还知道如何调节营养，如何收拾装备，怎样才能坚持跑完，这些方面我不如他。

为了跑得快点，我尝试使用腰带。效果还不错，可以更好地分配力量，奔跑的时候我都系着它。

突变天气

Griesel：长久以来，我对德拉肯斯堡有着一种敬畏和热爱之情。这里崎岖无比，令人望而生畏，又常常被考察者低估其严峻性。在这样一座大山里，不容许犯一丁点错，而最大的风险就是这里的天气瞬息万变。

从个人经验和一些调查总结出，3月是下雪和暴风雨几率最小的月份，但围绕在悬崖峭壁间的大雾和密云却是臭名昭著的。这种天气可能导致迷路，GPS失去信号，甚至救援直升机都难以到达。

心理挫折

Ryan： 偏远的地势也会造成一种心理负担，这里实在太空旷了，周围全是丘陵和草原，在这不会得幽闭恐惧症，反而会患上空旷恐惧症了。克服的办法就是继续前进：只要一直前进，心里就很坦然。

我设定了很多小目标—从一个检查站到下一个检查站。开跑八公里后，我们登上第一个山峰，但要再跑大概50公里才是第二个山峰，然后再跑10个小时到达下一个山峰……周围地形看起来一模一样，精神上高度紧张。一不留神，我就会跌入万丈深渊。