论新时期提高军人血性胆气的基本途径

【摘要】　新时期新形势之下，要提高军人的英雄血性，必须有计划地开展心理训练。心理训练的方法有情景体验训练法、挑战极限训练法、自我调控训练法。情境体验训练法包括模拟实战场景、运用实战演练，挑战极限训练法包括挑战生理极限训练、挑战心理极限训练，自我调控训练法包括胜利目标激励法、注意转换法、自我暗示训练、表象训练法。笔者通过阐述新时期开展心理训练的各种方法，为培养血性的中国军人，铸造有血性的中国军队提供参考。

DOI:10.13919/j.issn.2095-6274.2015.07.014

作者简介:胡　艳，本科学历，主治医师，E-mail:192flame@163.com

作者单位: 510507，广州军区疾病预防控制中心健康教育科

通讯作者:李权超，E-mail:2537290589@qq.com

Disscussion on the ways to improve soilder’s courage and uprightness of in the new period

HU Yan, LI Quanchao, YU Yang, and GAO Shan.

Department of Health Education, Center for Disease Control and Prevention of Guangzhou Military Region, Chinese People’s Liberation Army, Guangzhou 510507, China

Corresponding author:LI Quanchao, E-mail:2537290589@qq.com

【Abstract】　Under the new period and new circumstances, for improving soldier’s courage and uprightness, psychological training must be planed to carry out. The ways to train psychological include situational experience, challenging the limits, and selfcontrol. Situational experience training contains simulated combat scenario, using practical exercise; challenging the limits training covers challenging the physical and psychological limits; self-control training includes incentive of victory target, attentional shift, self-suggestion, and imagery training. Through explaining the methods of psychological training, the author intends to offer reference for cultivating the courage and uprightness of soldier and army in China.

【Key words】　psychological training; soldier; courage and uprightness; fighting spirit

军人的血性表现为胸怀不辱使命的强烈担当，保持坚忍不拔的顽强意志，坚定不畏强敌的必胜信念，发扬视死如归的献身精神。要培养军人的英雄血性，有计划地开展心理素质训练必不可少 [1]。心理训练的方法很多，既有结合部队教育训练进行的一般性心理训练，也有借助专门的器材手段进行专业性心理训练，还有根据特定岗位和作战任务要求进行的特殊性心理训练。

1　情境体验训练法

情境体验训练法，就是依据作战方案实施真实演练，让官兵体验真正贴近实际作战景况。具体包括，按照作战实际，宣布战斗命令，组织战前动员，把官兵置身于陌生地域，突出大战在即紧张氛围，让官兵产生真实生理心理反应。

1.1　模拟实战场景　实战场景模拟，是在平时训练中广泛运用声、光、电、烟的效果，逼真地渲染战场气氛，尽可能全面反映实战环境，使参训官兵体验战场实境，熟悉战斗情景，心理素质最终得到提高。未来信息化条件下的战场，高技术武器装备除具有直接的杀伤破坏作用之外，还常以声、光、形、波等手段，制造出种种扑朔迷离、骇人听闻、悲凄惨烈的战场景象，以给对方巨大的心理刺激和震撼，使其产生强烈的恐惧心理而放弃抵抗 [2]。

1.2　开展实战演练　单纯通过模拟实战的表面景象固然能够训练官兵的心理承受能力，但近似实战的演练情境更有利于增强官兵的心理适应能力。美军通过对20世纪80年代以来世界上7次典型的空袭进行研究后发现，只有通过接近实战的反复训练，才能使参战官兵适应高技术战争氛围，从而提高在现代化战争情境下心理调适能力，同时是保证打赢战争的重要手段。在中国军队装备不断更新换代的大背景下，组织官兵进行红蓝双方攻守、对抗演练，是提高广大官兵心理适应能力最有效的措施和手段。组织实战演练，一定重视近似于实战的心理环境，部队要有意识地结合作战任务，搞真枪实弹的演练，使官兵的心理得到锤炼。

提高近似实战的演练效果，在情境的设置上要注重突出以下三个方面：（1）逼真性。如派飞机在参演部队附近的空中俯冲投弹、发射火箭，在沿途散布一些血淋淋的人体残肢模型等，让官兵产生亲临现场之感，从而能够体验到战时心理状态，增强对严峻战斗情境刺激的心理适应性。（2）突发性。如设置多种不确定的战场因素，使训练充满变数。使官兵在信息不畅、情报不足、时间紧迫的情况下，保持头脑清醒，克制焦躁情绪，提高心理应变能力。（3）反常性。如设置一些不合常理的情境让官兵处置，使官兵逐渐适应心理干扰条件下如何应对并处置复杂状况。另外，还要注重选择生疏的地形、恶劣的气候等，以增强官兵的生理适应性和心理耐受力，最大限度提高官兵克服困难的能力。

2　挑战极限训练法

挑战极限训练法，就是设置险恶、危险的场景或条件，让官兵挑战自身的生理与心理极限，激发潜能的心理训练手段。勇于挑战自我，实施合理冒险，是官兵应当具备的基础心理素质。未来信息化战争，作战环境险恶，作战条件艰苦异常，势必要求官兵突破心理极限挑战战场压力，参战官兵的体能与心理承受力、耐受力带来重大挑战和严峻考验 [3]。

军人向来与苦累同行，与艰险相伴。不畏艰险、不怕苦累，愈挫愈勇、愈难愈奋，是对新时期官兵意志作风的基本要求，也是完成任务不可或缺的重要精神支柱。中国军队历来有不惧艰险、攻坚克难的战斗作风，其发展成长史就是敢打必胜、征服困难的历史。在几十年的相对和平环境中，中国军人面临心理懈怠危险，松懈麻痹思想在一些官兵心里悄悄滋生，尤其是成为基层部队主力军的80、90后，“骄娇二气”在生活中时有表现。因此，发扬艰苦奋斗的精神，主动培养吃苦耐劳、以苦为乐的意志品质，设置艰难环境自觉经受磨砺、锻炼成长，是心理训练的趋势。

2.1　挑战生理极限训练　就是运用恶劣的自然条件，创设艰难险恶的困境，以此来磨练军人的意志，增强官兵的生理适应力和心理耐受力的训练。野战生存训练是挑战生理极限训练常用的方式。目前，世界许多国家的军队都十分重视提高军人野战生存能力，将军人置于野外严酷环境，解决“生存”的问题，作为锻造过硬心身素质的有效手段。近年来，中国军队也开始重视险恶的环境训练，在毫无外援的情况下，让官兵独自一人或几人在丛林地区、热带沙漠、海中孤岛、高山雪原等地艰苦求生，经受严寒酷暑、饥饿干渴、疾病恐惧和野兽袭击等各种困难的考验，学会生存本领，从而适应未来战场上的任何陌生和险恶环境，将战场上由环境而产生的心理恐惧降低到最小程度。

2.2　挑战心理极限训练　根据作战目的设置困难环境，让官兵全方位地体验生存、自卫、进攻等多方面的考验，在冲击极限中挖掘心理潜能，提高心理耐挫能力、适应能力和战场随机应变能力。训练中要有意识地持续加大挑战力度，让官兵心理上承受极限负荷，体验极端困难环境中的强烈心理刺激，在挑战自我战胜自我中提升心理素质。为此，应设置复杂多变的情况，制造认知障碍，促使其突破原有的思维模式，提高认知水平；设置危险恐怖的情景，实施各种刺激，促使其增加心理容量，保持心理稳定；设置强度超常的科目，增加行动困难，促使其挖掘心理潜力，提高克服困难的勇气和自信心。根据某部队训练经验总结材料，当经历过2～3次这样的训练后，96%的士兵可减少不良心理反应，只有少数人需再开展有针对性的训练，逐渐地提高心理承受力。

挑战心理极限训练是培养献身精神的根本。慷慨赴疆场，视死犹如归。军人除了胜利别无所求，更为了胜利视死如归，战场上能打赢仗，血性胆气是最关键的因素。血性胆气就是为祖国利益、为人民利益牺牲生命也在所不惜。未来高科技战争激烈残酷，因此要求广大官兵必须树立正确的生死观，强化为国家为民族个人生死何所惧的信念。军人最大的荣誉是战胜强大的对手，军人至高无上的忠诚是生死面前毫不退缩。在国家利益和领土完整受到侵害时，一声令下、勇往直前。

3　自我调控训练法

气为兵神，勇为兵本。拿破仑说：“战争的胜负，四分之三于精神因素，只有四分之一于实际力量的对比。”战场不仅是武器装备的对抗，更是血性勇气的较量。武器上的“代差”不可怕，可怕的是血性上的“落差”。装备的不足，可以通过意志、精神和信念等因素来弥补；但如果没有横刀立马的豪气、敢打必胜的底气、舍我其谁的勇气，未战先怯，何足一战！当官兵在战场上面临大量外部刺激，出现心理过分紧张甚至难以应对的时候，运用自我心理调控的方法，松弛过度紧张的精神，减轻心理应激反应，平缓呼吸和心率过速，既简单易行，又可快速重新投入战斗。

3.1　胜利目标激励法　除了胜利一无所求，为了胜利一无所惜，为了胜利一无所惜，无论平时还是战时应大力宣扬此种精神品质。抗美援朝战争中，美军一个军拥有坦克430辆，中国志愿军初入朝鲜的6个军无一辆坦克；美军一个步兵师拥有电台1600部，中国志愿军一个军才数十部，仅装备到营，营以下通信依然靠军号和哨子。但是，志愿军打赢了战争，获得了对手的尊敬，靠的就是“东方之谜”的神奇、“钢少气多”的魅力，以及“原木在移动”的震撼。反观甲午战争，清军与日军的装备差距不大，但少数官兵没有敢于亮剑、刺刀见红的拼命精神，一遇强敌，要么逃跑，要么投降。如此心态，再先进的武器也挽救不了覆灭的命运。

3.2　注意转换法　大量实践表明，参战官兵在执行重要任务之前，由于过度紧张而产生恐惧、焦虑心理，会影响战斗能力的发挥。如果把注意力转移开来，就能降低心理紧张程度。常用且简单的方法有连队拉歌，通过嘹亮的歌声驱走恐惧和疲劳；组织官兵为亲人写信，部队统一保存暂不寄出，让官兵抒发内心情感。还可以适量组织战前篮球赛、兵乓球赛等文娱活动。

3.3　自我暗示训练　心胜则兴，心败则衰，真正的力量，发自内心。如果内心缺乏力量而期待装备力量、技术力量来弥补，那么不管外部力量多么壮观、多么强大，恐怕都难以支撑。自我暗示就是运用意识的暗示功能来主动地调控自身心理状态，保持自身心理相对稳定的训练方法。如进行海上航渡作战时，可暗示自己：“我精力旺盛，浑身是劲，根本就不感到有什么紧张、烦躁。”这种自我对话的语言，对人体起着非常重要积极影响，使人不断提升心理正能量，从而消除心理疲劳。此外，运用自我暗示法还可以结合呼吸放松调整、动作思维表象和肌肉三线放松法一起实施，效果会更好。自我暗示法已成为执行任务时最大限度地利用身心能量的一种很有效的心理训练方法。

3.4　表象训练法　所谓表象训练，就是在运动感知觉的基础上所产生, 在头脑中重现动作形象或运动情境 [4]。表象训练是一种发挥主观能动性的心理训练方法, 充分调动心理感知能力对动作的固化和调节作用, 因而是促进技能形成的行之有效的训练方法。表象训练是心理机能训练的核心环节, 也是其他各种心理训练的基础。随着中国军队装备的更新换代,一些技术含量高、性能优异的武器列装部队, 官兵在使用、维护过程中面临的心理压力更多, 因此,表象训练在基层官兵心理教育训练中显得尤为重要。

习主席多次提及，没有血性的人不配做军人，没有血性的军队就没有战斗力。与西方一些大国比较，中国军队在心理训练器材研制、心理训练模拟场景设置、心理训练效果评估等方面尚有一定差距，需要专业人员加大研究力度，不断跟踪、学习外军在本领域的新技术、新成果。