我陪母亲倒着走

郭华悦

前阵子，母亲身体不太好，腰椎间盘突出犯了，且体重超出正常标准。去医院看病，医生建议，适度运动，控制饮食。

母亲是个标准的“宅母”，平常都宅在家里，不是做家务就是看电视。为了监督母亲运动，我提出每天下午陪她去公园倒走运动。

这是医生的建议，说倒走对腰部的伤痛很有帮助，还能减肥。而且，因为和正常的走路方式相反，倒走还能训练人脑反应，有助于预防和治疗老年痴呆。

一开始，母亲还有些不情愿。可被我硬拉着，去公园走了几天后，母亲渐渐爱上了这项运动。既不会太累又能锻炼身体，何乐而不为？

每天傍晚，我就陪着母亲到公园里倒走。几个月下来，母亲明显感到身体比以前好多了，不仅感觉轻盈，而且爬楼梯不累了，也不怕走远路。母亲的体重下降了十几斤，已经接近正常范围。更重要的是，恼人的腰痛也不像以前那样频繁发作了。

本以为这就是母亲最大的收获，哪知有一天，正走着，母亲却感触地说：“其实呀，最令我高兴的还是因为倒着走的时候比平常慢，能有更多时间和你唠唠家常，聊聊天。这个呀，比什么都令我开心。”

顿时，我心里一阵愧疚。以前确实太忽略母亲，每天一回家就一个人躲到房间里玩电脑，有多久没陪母亲好好聊聊天了？正是每天倒走让我可以陪着母亲慢慢走慢慢聊，这才是母亲最高兴的事。

从那以后，我也爱上了这项运动。倒走不仅走出健康，还走出一片亲情的天空。