大学生使用微信的心理健康影响分析

杨莉+隆卫华

摘  要：论文分析了大学生使用微信的现状，探讨了微信对大学生心理健康的积极作用和消费影响。最后，从关注“正”微信;发布“真”微信;做到“控”微信等三个方面，探讨了微信时代加强大学生心理健康教育的对策。

关键词：大学生;微信;心理影响;心理健康

一、大学生使用微信的现状

2010年11月，微信项目正式启动。2011年1月，微信1.0的iOS版上线。2011年8月，微信2.5版本发布，支持查看附近的人。2011年12月，微信推出3.5版本，其中一个最重要的功能，是加入了二维码，方便用户拓展微信好友。2012年4月，微信4.0的iOS版发布，微信4.0版本支持把照片分享到朋友圈;同时，微信还开放了接口，支持从第三方应用向微信通讯录里的朋友分享音乐、新闻、美食等。目前微信在大学生中的扩散率不断提高，已经成为大学生社交的一种重要方式。

大学生群体已经成为网络微信使用群体中不可或缺的主力军，他们的网络行为直接影响到了整个网络世界并且也受到了网络世界的影响。微信就像一把“双刃剑”给我们带来快乐的同时却也伤害着我们，因此研究微信对大学生心理健康的影响已经成为刻不容缓的问题，积极引导大学生群体向着健康阳光的方向前进;摒弃微信中带有消极的、不利于大学生健康成长的错误信息。而在这个过程中，大学生的心理健康教育起到了至关重要的作用，我们结合实际分析微信如何影响大学生心理健康并且探讨应对此种状况的对策，提高大学生健康使用微信的能力，促进其心理健康的成长，为今后新时代的大学生心理健康教育提供有力支撑。

二、微信对大学生心理健康的作用和影响

（一）微信对大学生心理健康的积极作用。首先，微信有利于开阔大学生视野，了解世界发生的大事。网络微信就是一个巨大的网络信息平台，每时每刻每分每秒都不断地有事情发生;其次，微信有利于帮助大学生释放自我，吐露自己的内心感受。新时代的大学生是一个张扬个性，以我为主的群体，而网络微信的传播功能正好适应于这个新兴群体;再次，微信有利于帮助大学生实现沟通互动，实现自由交流。微信受到大学生欢迎的另外一个原因便是微信具有沟通交流的功能。同时，通过微信的私信功能，大学生们可以畅所欲言地与老师、同学进行一对一的单独交流，沟通互动。不得不说微信正有取代校园

BBS 的趋势。

（二）微信对大学生心理健康的消极影响。首先，错误信息误导了大学生的价值取向。微信平台鱼目混珠，既然有正确的信息发布也一定有错误信息发布，对于大学生群体来说最大的困难便是他们无法区分哪些是正确微信、哪些是错误微信。经常有些含有错误信息的微信被数以千万计的大学生们转载评论，严重误导了大学生们的正确价值取向，不利于大学生的心理健康成长，甚至对他们的心理健康造成极其不良影响和价值取向上的混乱;其次，消极事件影响了大学生的心理健康。大学生的一般年龄阶段为 18—22 岁，这正是一个塑造自我心理健康的黄金时期。微信是一个社会大染缸，既有积极的微信鼓舞着大学生，也有消极的微信污染着大学生。在某些时候，微信可能放大消极事件的不良影响，并且对大学生的心理健康造成损害;再次，网络谣言削弱了大学生的理性判断。网络时代下，微信就像爆炸一样急剧扩张。面对着数以万计的微信，大学生们恐怕多是蜻蜓点水式的跳读却没有深入和理性地思考过，一旦养成习惯便会给自己的未来埋下定时炸弹。可以想象缺少理性思维的大学生将来走入社会是何等的危险，它将影响大学生的未来心理健康，这是我们不可忽略的重要内容。

三、微信时代加强大学生心理健康教育的对策

（一）关注“正”微信，传播社会正能量。在网络时代的大背景之下，微信在大学生生活中的地位越来越重要。此时的大学生们心理健康仍属于成长期，所以需要多接触一些含有“正能量”的微信。这就要求大学生们必须有一个主观能动性的选择，选择那些能够帮助大学生塑造良好品德、高尚情操和心理健康的微信，积极参加到社会良好风尚的大讨论之中，各抒己见用自己的健康良好的心态去感染身边每一个人。同时，大学生还可以选择关注老师的微信，及时与老师交流互动，老师也可以及时了解学生的心理动向，这样有助于促进师生关系消除隔阂。

（二）发布“真”微信，做自我心理倾诉。积累积极影响、排解消极影响就是大学生心理健康教育的一个重要要求。因此，大学生们可以在微信上写下自己的真实内心感受，作为排解内心消极影响的一种有效方式。另外，也可以将自己的成就或是令人高兴的事发布在网上放大自己的喜悦，真正做到一种真情的流露和内心倾诉，在接受“正能量”的同时，排解“负能量”。唯有这样，微信这把网络“双刃剑”才能为我所用，促进大学生保持一个平稳、乐观的健康心态，做到大学生心理健康发展的良好状态。

（三）做到“控”微信，不过分沉溺网络。大学生们正处于网络时代高速发展的阶段，对于微信的依赖程度比较强。然而，过分依赖微信会使大学生或多或少地患有强迫症，表现为某一时段必须登录微信进行浏览、转发或是评论，如果不这样做便会感觉浑身不舒服，就会对心理健康产生不利影响。所以，对于微信能否被合理地、适当地使用，也就成为大学生们心理健康与否的关键，真正地做到“控”微信而不是被微信所“控”。因此，促进大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平，要求我们把握好使用微信的“度”，让微信成为大学生释放自我个性、寻求心理安慰的一个新的精神家园。endprint