五人制足球进攻战术练习之3-1进攻套路

车璐王健毕妍

（1.北京中医药大学体育教学部，100029；2.北京师范大学体育与运动学院，100875）

五人制足球进攻战术系列文章之3

五人制足球进攻战术练习之3-1进攻套路

车璐1王健1毕妍2

（1.北京中医药大学体育教学部，100029；2.北京师范大学体育与运动学院，100875）

在五人制足球中，队员的位置角色讲究灵活，但每名队员在进攻中需掌握各位置上处理球和无球跑动的基本技术。3-1阵型采用三个后卫和一个前锋的站位方式。基于跑位的灵活性，可在前场中路、前场边路、中场边路接应同伴的传球，随时为后卫队员的前插创造条件；也可以迂回到防守人身后，在球门两侧区域伺机射门，还可在后卫队员前插时，转换成后卫防守队员。

三个后卫在进攻中必须注意三点。其一，要随时把握住向前传球和向前跑动的机会；其二，横向传球、相互掩护、轮转换位必不可少；其三，在进攻中每名运动员要提高射门得分的能力。

场地：五人制足球场（20m×40m）。图解：传球路线 ，跑动路线

，运球路线 。

练习1：中后卫中路前传球。中后卫A、右后卫B、左后卫C3名运动员在后场横向传球，时刻寻求向前传球给前锋D的机会，当中后卫A摆脱防守接到右后卫B的传球时，快速将球传给前锋D，前锋D再将球传给前插上来的左后卫C，由左后卫C完成射门（见图1）。

图1

中后卫A活动要点：

1.传球一定要传给接球队员的外侧脚，特别是后卫间横向传球时。

2.运用变向跑动摆脱防守，绕过身前防守队员的封堵，并将球传到前锋D脚下。

3.完成向前传球后，要跟进到中场中路形成保护。

右后卫B活动要点：

1.接应中后卫A传球前，要有向前再向后的变向摆脱，不可停在原地接球。

2.中后卫A传球给前锋D时，要迅速沿边路前插支援前锋D，准备补射。

左后卫C活动要点：

1.中后卫A传球给前锋D时，要快速前插接应前锋D的传球，准备射门。

2.直接射门，地滚球是最有效的得分方式。

前锋D活动要点：

1.站桩式中锋，背对进攻方向利用身体控制住禁区中路的位置，接应中后卫A的传球。

2.运用踩球技术，控制住球等待右后卫B和左后卫C的接应。

3.待左后卫C靠近禁区时，运用传球技术完成助攻。

4.完成传球后，迅速转身跑向门前准备补射。

易犯错误：

1.中后卫A传球时,没有将球传给同伴的外侧脚，增加了接球队员的控球难度。

2.接球前没有迂回跑、突然变向和变速等摆脱技术。

3.右后卫B和左后卫C前插的时机太晚，造成前锋D接球后没有队员及时接应。

4.中后卫A在传球后没有跟进到中场中路形成保护。

练习2：右后卫斜向前传球。中后卫A、右后卫B、左后卫C在后场横向传球，时刻寻求向前传球给前锋D的机会，当右后卫B摆脱防守接到中后卫A的传球后直接传给前锋D；前锋D将球传给斜插上来的左后卫C，由左后卫C完成射门（见图2）。

中后卫A活动要点：

右后卫B和左后卫C前插时，中后卫A要在中后卫的位置上进行保护。

右后卫B活动要点：

图2

1.运用变向跑动摆脱防守，绕开身前防守队员的封堵将球传到前锋D脚下。

2.传球后迅速前插至禁区中路，准备补射。

左后卫C活动要点：

当右后卫B向前锋D传球时，快速斜插至禁区右侧接应前锋D的传球，准备射门。

前锋D活动要点：

1.待左后卫C靠近禁区时，将球传出。

2.完成传球后，迅速转身跑向门前，准备补射。

易犯错误：

1.中后卫A在完成向前传球后，没有回到中后卫的位置，一旦前场丢球，对方会形成快速反击。

2.右后卫B传球给前锋D后，没有及时跟进补射。

3.前锋D没有合理选择直接传球或者停传球给左后卫C，左后卫C错失直接射门的时机。

4.前锋D传球后没有补射的意识。

练习3：中后卫套边前传球。中后卫A传球给右后卫B并跑向右后卫B，利用身体为右后卫B作掩护，右后卫B接球后向中路运球并传球给左后卫C，左后卫C直接传球给为右后卫B作完掩护的套边的中后卫A，中后卫A将球传到球门后点区域，由前锋D完成射门（见图3）。

中后卫A活动要点：

1.利用身体挡住防守队员的跑动路线，为右后卫B的运球摆脱创造空间和时间。

图3

2.完成掩护后，快速沿边路前插，准备接左后卫C的斜传球。

3.接左后卫C的传球后，直接传地滚球到球门后点的区域形成助攻。

右后卫B活动要点：

1.在中后卫A作掩护时，快速向中路运球摆脱防守，将球传给左后卫C。

2.完成传球后，转换成中后卫在中路进行保护。

左后卫C活动要点：

1.摆脱防守人，接右后卫B的传球后，直接将球传给套边的中后卫A。

2.传球后直接前插至禁区中路，准备射门或补射。

前锋D活动要点：

1.当左后卫C传球给中后卫A时，向左侧跑动，为中后卫A的前插和左后卫C的斜线传球制造空档。

2.当中后卫A传球到球门后点区域时，包抄到位完成射门。

易犯错误：

1.前锋D没有向左拉开，而是直接向门前跑动，没有意识到自己的跑动是为同伴的跑位和传球制造空档。

2.左后卫C没有跟进至禁区中路准备补射。

练习4：右后卫边路前传球。中后卫A、右后卫B、左后卫C在后场横向传球，中后卫A将球传给右后卫B，同时前锋D由中路迂回到边路接球，右后卫B与前锋D在边路做直传斜插二过一配合，由右后卫B完成射门（见图4）。

中后卫A活动要点：

1.及时横向转移传球。

2.右后卫B前插后，跟进到右后卫B身后的空档进行保护。

右后卫B活动要点：

图4

1.接中后卫A的传球及时转身向前，将球直线传给在边路接应的前锋D。

2.传球后快速斜插中路接前锋D的传球完成射门。

左后卫C活动要点：

1.沿左路随时准备接应同伴的传球。

2.右后卫B射门时，要在球门附近准备补射。

前锋D活动要点：

1.在前场不断横向移动，当中后卫A传球给右后卫B时，向边路横向跑动准备接右后卫B的传球做踢墙式二过一。

2.前锋D完成传球后靠近禁区，准备补射和保护。

易犯错误：

1.右后卫B前插时，中后卫A没有跟进到右后卫B身后的空档位置进行保护。

2.左后卫C没有跟进至门前，没有接右后卫B的传球或者补射的意识。

3.前锋D直接站在边路准备接球，或没有左右的横向移动和突然摆脱动作。

练习5：左后卫前传球。中后卫A传球给右后卫B后向前跑到中锋的位置，前锋D见中后卫A前插，先向边路移动，再迂回到后场中路进行保护，右后卫B接中后卫A传球后向中路运球并传球给左后卫C，左后卫C直接传球给在中锋位置上的中后卫A，同时右后卫B和左后卫C交叉跑动接中后卫A的传球完成射门（见图5）。

图5

中后卫A活动要点：

1.传球给右后卫B后向中锋位置跑动，转换成中锋的角色。

2.接左后卫C的传球，根据右后卫B和左后卫C前插的时机，选择传球给位置最好的同伴。

3.完成传球后，迅速转身跑向禁区中路准备补射。

右后卫B活动要点：

1.接中后卫A的传球后快速向中路运球摆脱防守，将球传给左后卫C。

2.完成传球后向禁区左路前插，接应中后卫A的传球，准备射门和补射。

左后卫C活动要点：

1.摆脱防守队员，接右后卫B的传球之后，直接将球传给在中锋位置上的中后卫A。

2.传球后直接前插至禁区右路，与右后卫B形成交叉跑动，接应中后卫A的传球，准备射门和补射。

前锋D活动要点：

1.当中后卫A传球给右后卫B后向前跑动时，向右边路移动，为中后卫A的前插制造空档。

2.当右后卫B和左后卫C前插接应射门时，跟进到中路进行保护。

易犯错误：

1.前锋D没有向右拉开，而是直接向后场跑动。没有意识到自己的跑动是给同伴的跑位制造空档，位置的转换是从前锋到边后卫再到中后卫。

2.右后卫B传球给左后卫C后没有前插支援中后卫A，而是停在原地。

3.相互间的位置有较大的距离，在跑动中没有随时观察队友的跑位情况。

以上的5个练习是3-1阵型中最基本的进攻套路，由易到难，在不断重复练习的基础上可以进行一些变化，从而产生不同的进攻套路。