学校体育对大学生心理素质影响的研究

2014-12-26樊啸宇卢文范兴平

环球人文地理·评论版 2014年1期

樊啸宇卢文范兴平

摘要：心理健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态。心理素质健康培养也是学校教育的重要目标之一。从人才战略角度来看，大学生的心理健康状况关系着新一代劳动者的整体素质。因此，研究学校体育对大学生心理素质的影响，具有很重要的现实意义。本文通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法，探讨了学校体育与心理健康的关系。在学校体育开展心理素质教育有着其自身独特的优势。首先，体育活动是一种实践活动，它有着丰富的身心体验。体育学习是以身体活动为主的学习方式，有多种感觉参与，心理要素活跃。丰富的身体体验伴随着复杂的心理体验，成功与失败，恐惧与勇敢，冷静与兴奋以及强烈的自我概念等等。

关键字：体育：心理素质：影响

一、学校体育培养大学生心理素质的途径和方式有以下几点：

（1）营造良好的校园体育环境，为学生提供体育锻炼的途径和交流的机会：学校成立相应的社团组织，发展学生自身的兴趣与特长；融洽教师与学生的关系，提高学生的学习兴趣；开展丰富多彩的集体活动，在锻炼中交朋友。

（2）教师有意识地培养学生的意志品质，让学生的意志在克服困难障碍中得到磨练：采用体育教学比赛，帮助学生丰富情感和塑造品质；在体育教育中有意识设计成功与失败的课程，培养学生的自我心理调节能力；将一些体力要求较高的项目列入教学活动，磨练学生意志力。

（3）给学生充分的自由空间，并帮助其建立良好的友谊：加强激励性的教学评价，提高自信心；通过合作式教学发挥学生的相互作用，提高其协作精神；指导学生根据自身的条件，参加特长项目，以提高其自尊心。

针对以上结论，本文提出了几点建议：学校应当重视学校体育学这门课程；学校应当完善校园的体育设施，吸引更多学生进行体育锻炼；丰富多彩的集体活动应当被学校采用，以帮助学生之间建立良好的密切关系；教师应当在学校体育课中有意识地锻炼学生勇于克服困难的意志品质；学生应该被给予进行体育锻炼的自由空间，并且教师应当与学生建立良好的关系，加强互动。

二、学校体育对大学生心理素质的影响

1学校体育提高学生在社会适应能力

身体练习是促进学生自我现念在群体环境当中形成的。在学校体育活动当中，尤其是在体育教学中，各种各样的身体练习绝大多是在群体环境下进行的，每个人练习后都有可能受到不同方面的表现。教师在学生练习完成之后的评价更是对学生自我观念的形成有着举足轻重的作用，鼓励和称赞有可能对学生的自尊、自信得以强化和确定，提高学生的社会适应能力。

2 学校体育增强学生的自我发展能力

学校体育不仅要让学生获得知识，而且更重要的是让学生学会领略到知识的本领。[2]要不断地去激发学生自我发展的愿望和动机，树立天生我才必有用的自信心。教学的过程中可有意设置一些问题或一些实验让学生去做，让他们通过克服一定的困难自己解决这些问题，从而提高学生的兴趣和提升自我发展的能力。

3学校体育改善学生的心理坏境及增强学生的心理健康

大学时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的时期在他们面的社会的激烈竞争，大学生作为社会中文化层次较高的群体，是最活跃、最健康的人群之一。[3]在学校体育这一提高学生素质的重要学习过程，采取这种有效的活动方式，可以发挥高校在学生培养方面的重要作用，锻造学生永不服输、敢于面对挑战的品质和团结合作、改善学生的心理坏境及增强学生的心理健康、勇往直前的团队精神。

三、学校体育培养大学生心理素质的途径和方式

1营造良好的校园体育环境，为学生提供体育锻炼和交流的机会

现在的大学生因为学业压力、生活习惯、运动安全、就业压力等各种原因，缺乏必要的体育锻炼，更有甚者，产生了严重的心理疾病和心理障碍，于是校园体育就成为弥足珍贵且无法或缺的重要一环。然而，现实却令人担忧，很多学校体育往往流于形式，但闻朝夕读书声，不见操场健身郎。以至于大学生的心理状况每况愈下。二十一世纪是人才强国的时代，这就要求着我们不仅要注重大学生文化的积累，更要保持一颗积极健康的心态，德、智、体、美、劳全面发展。

2给学生充分的自由空间，并帮助其建立良好的友谊

交往是在于人的社会生存的重要内容之一。不善于交往则会给学生的心理带来严重的困扰。学生在广泛的交往中可以感受时代的进步和交流的艺术，感受友情的意义与美好，学会懂得协作的重要性。[5]老师要鼓励学生进行广泛的结伴交往相处，指导、培养、锻炼他们的交往技能，并帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚相处，从而培养其良好的心理素质和交往能力。也要给与学生们充分的交流空间和自由空间，不要介入学生们之间的空间上，要给与学生们充分的信任和协助学生们的交流提供自由的空间，让他们自由的发挥想象和自由的操作与行动。

四、结论与建议

4.1 结论

（1）学校体育能提高学生的社会适应能力，促进学生改善和增强人际关系。

（2）学生能从体育课堂中得到精神压力的缓解，增强心理健康。

（3）学校体育能提高自我发展能力，在意志力和自信心方面都得到体现。

（4）学校体育锻炼能够锻炼学生的行为协调能力，使其表现出良好的团体意识。

（5）学校体育能对学生的智力有良性影响，能够增强注意力、观察和思维能力。

4.2 建议

（1）学校应当重视学校体育学这门课程。

（2）学校应当完善校园的体育设施，吸引更多学生进行体育锻炼。

（3）丰富多彩的集体活动应当被学校采用，以帮助学生之间建立良好的密切关系。

（4）教师应当在学校体育课中有意识地锻炼学生勇于克服困难的意志品质。