秋燥 性事应收敛

庭+?文

《素问·四气调神大论》指出，秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。房事的调摄也应遵守这一原则。

所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要修心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精，故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领，实则秋天就应开始起步。

秋季对女性来说，会出现性欲减退的现象，常常表现在性交时出现阴道干燥的现象，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有“燥胜则干”之说。在这时女性不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌，造成恶性循环，使房事不欢而散。总之，秋燥当令，房事应有所收敛，以养神气。

（摘自《健康时报》）endprint