篮球运动员的意识培养研究

2014-12-06赵梓钦

当代体育科技 2014年8期

赵梓钦

(牡丹江师范学院黑龙江牡丹江 157011)

现代篮球意识是人们对现代篮球的运动性的认识和深刻理解。存在决定意识,意识又反作用于存在。这是辩证唯物主义的一个观点。反复推敲,现在篮球运动的创新和发展,产生了现代篮球意识,而现代篮球意识又作用于现在篮球运动。实践表明,运动员的篮球意识越强,产生的现代篮球意识越强,篮球水平越高,在球场上的掌控能力越强,运动思维越灵活,能够带动其他球员去完成得分和防守,准确判断,能把教练员的战术运动的更加灵活,所以说现代篮球意识是运动员的灵魂,是球队致胜的关键所在。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

哈尔滨师范大学体育学院2006级专项篮球班。

1.2 研究方法

1.2.1 资料法

收集阅读有关篮球意识培养资料20多篇,对资料进行分析处理。

1.2.2 观察法

观看国内外高水平运动员篮球比赛。

2 概念和意义

2.1 篮球进攻技术意识

进攻战术意识是指运动员在比赛中,能合理的运用自己的篮球技艺对对手进行攻击时所表现出的一种强烈的欲望和行动能力。进攻意识包括阵地、快攻和组织衔接段进攻的意识。快攻的意识是在由良好的防守端瞬间转化为进攻,迅速作出防守反击的行动。它是运动员在长期专业训练和教学比赛的实践中,经过长时间的经验积累所得到的,这种意识是取得胜利所必备的。

2.1.1 传球意识的概念和意义

篮球比赛中,准确巧妙的传球能够打乱对方的防御部署,能创造出更多、更简洁投篮的机会,是比赛致胜的关键,也是考验运动员个人基本技术和团队之间默契的一种体现。它不仅能使进攻更加快捷和简单，也能创造出意外补篮机会。传球意识好的球员能够发起意想不到的进攻,以摆脱防守队员的威胁,迅速的组织防守反击。同时还能击破防守。在发起进攻时如能传出意想不到的传球,不仅能快速的得分,还可以增加本方队员投篮的信心,提高士气和投篮命中率。随着篮球技术的不断发展和提高,良好传球的意识更富技艺性和意外性,掌握传球意识就能掌控全队,是球队发起进攻的引导者,也是球队获得胜利的关键所在。

2.1.2 运球意识的概念和意义

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。运球能够有效控制比赛节奏,增强队员的节奏意识,使全队思想统一,使反应和行动产生积极影响。运球要有目的性,这样才能够发动进攻、寻找更好的时机进行传球和投篮,特别是盯人防守;在阵地进攻中,当对方扩大防区时,可运用良好的运球去突破防守打乱对方的防守战术，寻找与队友进行配合机会;在采用控制球战术时,可运用运球拖延比赛的时间。

2.1.3 突破意识的概念和意义

突破意识,当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上篮或分球,给同伴创造机会。突破的意识可以理解为进攻的意识,对出现的防守情况进行判断,并及时果断合理地做出行动的能力。突破时要有节奏速度上的变化,有速度上的变化才有突然性。突然性指做出出乎意料之外,使之措手不及的动作,以出其不意,攻其不备,让对手无法做出正确的判断。还要根据防守者的防守位置、距离的变化,及时转换不同的突破方式,从而使对方难以识破突破的意图,无论哪种突破方式,都应该掌握节奏、速度及动作的变化,这需要队员有良好的进攻意识、敏锐的反应和扎实的基本功底。

2.2 篮球防守意识

篮球防守意识是运动员在教学和训练比赛等实践中逐步培养和形成的。积极的防守则是进攻的基础,俗话说的好，“想要华丽,做好进攻；想要赢球,做好防守”。积极的去抢断、控制球,用防守意识去判断球的落点。防守者的主动性、灵活性和攻击性得到体现,并且运动员要有较高的防守意识,这就要求他们必须要有正确的判断能力和协防意识。防守队员在看到自己的人和球的时候还要清楚他人的行动路线,在必要的时候要去补防队友的防守队员或抢断对方传球。坚持“以球为主,球人区兼顾”的原则才能够做好防守,在训练当中,不仅在意识方面提出各种要求,还要与队友配合进行双人包夹防守;对无球队员防守包括:断球路线强占、随时准备对被传球队员的前端的意识、抢篮板球以及做好防守反击意识。

2.3 意识对比赛的影响和作用

篮球比赛的特点是素质、技术、智慧、心理、意志力、战术策略全面较量,在拼搏之中求胜,在双方相互的身体对抗,攻守相互转换。篮球比赛具有很大的偶然性和突发性。所以,运动员不但要有基础的篮球功底和全面身体素质,而且要有对突发起来的复杂情况的应变能力,在你的正确的判断下,迅速做出正确的反应,并通过自己反映能力和观察能力,马上做出相应的对策。运动员的一切行动都是由大脑意识支配的,用正确的篮球意识去支配行动就能成功。因此篮球意识的高低,决定了篮球运动员场上执行能力和判断的高低。通过对篮球意识的培养能更好地提高运动员的去理解和执行技、战术水平,能让运动员看清篮球运动的本质和特点,优秀篮球意识实是能在在比赛中能够正确的去领会队友的意图、领会教练员在这场比赛中所制定的各项战术。

2.4 意识的形成过程

篮球意识是所有竞技比赛的特有的本质,是运动员先天素质和后天培养的总和。是在训练和教学比赛中所积累的经验和判断的一种规律性的放映。也是运动员在长期篮球运动中,经过大大小小比赛和训练而产生的一种正确的心理机反射性行动的。篮球意识的形成从本质上来说是篮球运动员对篮球运动认识过程,所以,它必须遵循人类认识客观事物的规律。竞技运动的意识成长是由正确的知识指导、每天刻苦的训练、比赛中做出的正确或者错误的判断经验积累而成长的,篮球意识也是在比赛实践的中形成和发展起来的。

2.5 培养篮球运动员意识的途径和手段

2.5.1 重视篮球理论的学习,培养比赛的意识

篮球运动具有很强的对抗性,要有丰富的篮球知识和实践才能够对它有一个全面的了解。所以,教练员首先要对球员做最基础的篮球知识理论的讲座,通过理论去学习篮球运动,提高他们的理论知识,增加对篮球的理解,敏捷的篮球意识的思维、智力。让他们更好的去理解篮球运动,才能有更高的篮球智商,对以后的训练和比赛去完成战术奠定基础。

2.5.2 通过技、战术水平的训练增强篮球意识

在技、战术训练中去训练篮球意识,是增强篮球意识的主要途径。实践告诉我们,规范的动作和合理的战术安排,是比赛取得胜利的关键。教练员不但要对运动员进行规范的基本训练,还要培养运动员篮球意识,对篮球运动的细节去进行讲解、指引,使运动员去了解技术动作的精髓;在规范技术训练的基础上加强对运动员篮球意识的培养,提高运动员的技、战术水平,使他们对篮球比赛有更深层的了解。在战术练习中,必须加强队友之间的配合的训练,通过训练培养队员给同伴创造机会的配合意识,在训练中不断强化其应用时机,建立信号联系,形成正能量的条件反射,使队员们能够更加灵活的去应用战术。只有具备良好的传球意识、判断分析能力和传球技术,而且达到迅速、灵活、准确的程度,才能更快的在比赛中运用技术动作,应变自如,适应高强度比赛要求。