浅谈高校体育拓展训练

2014-12-06尹恒

当代体育科技 2014年8期

尹恒

(深圳职业技术学院西丽湖校区广东深圳 518055)

拓展训练是锻炼人身心素质的重要途径之一,在高校教育过程中加强对学生的体育拓展训练,可以帮助学生校正各种缺点,不断提升其身心素质能力。加强对高校体育拓展训练的研究,需要从拓展训练的特点展开,并积极结合学校与学生具备的特点来进行,在方式选择以及功能体现等方面进行研究,对不断深化体育教学改革提供了充足的理论和时间依据。

1 高校体育拓展训练概述

体育拓展训练与寻常体育训练并不相同,其主要是通过自然或者是人工建造的环境,对提升人某方面能力和潜力而设计的科学性、合理性比较强的训练项目[1]。与传统体育训练锻炼身体素质不同的是,拓展训练主要是培养锻炼一个人的身心素质,主要是通过各种训练项目来使被训人认识自我、挑战自我以及超越自我,不断提升自身综合能力和素质。体育拓展训练根据训练场地可以分为室内拓展训练、户外拓展训练以及专业场地拓展训练;根据训练目的不同可以分为激发个人潜能和锻炼团体意识;根据功能不同可以分为健身类和教育类两类拓展训练[2]。根据国家对高校体育教学的要求,不但要锻炼学生具备良好的身体素质,同时还需要不断提升学生身心综合素质。因此,在高校体育教学过程中应该根据学校以及学生的特点,结合教学功能来选择拓展训练的方式和场地等,保证能够满足社会发展对大学生身心综合能力的要求。

2 高校体育拓展训练的意义

在开展高校体育拓展训练时,学校应该以增强学生体质,提升学生综合素养为目的来进行,进一步促进学生身心发展。高校体育拓展训练既需要突出体育教学要求,同时还需要通过各种拓展训练方式来丰富体育教学课程,增强课堂教学的活跃性,在生活的教学过程中锻炼学生综合能力。传统单纯的体育教学逐渐不能满足社会发展对学生的要求,需要结合拓展训练具有的特点来丰富教学课程。高校开展体育拓展训练旨在提升学生身体素质同时增强其团结协作能力,增强其人际交往能力,为其适应社会发展打下坚实基础。就现状来看,我国高校体育拓展训练研究相对比较少,在实际教学过程中主要还是竞技类项目占主体,例如球类、田径等。然而,随着时代的快速发展,单纯的体育运动已经不能满足对学生身体、心理的锻炼培养。体育拓展训练的加入,可以通过丰富的训练方式和活动,让学生在训练过程中培养起直面困难、坚韧不拔等优秀品质,不断磨练其意志力,逐渐成长为战胜困难、战胜自我的优秀人才。学生在拓展训练过程中需要面对各种困难,进而才能认识到团队合作的重要性,并且可以激发其具有的潜力,完成自己认为完不成的任务,培养学生形成自我挑战的精神,形成积极正面的人生追求。

3 高校体育拓展训练中应注意的问题

3.1 训练项目重复性

就我国高校体育拓展训练现状来看,最为严重的就是训练项目研究的重复性高,创新性低问题。很多拓展训练项目的开展都是在原有基础上进行简单的转换,或者是直接照搬过来的。因此,在进行教学时必须要加强对训练项目的研究,针对学生身心特点,结合社会发展环境以及需求,来制定训练项目,旨在提升学生身体素质的同时,加强其综合能力的提升。例如针对现在学生独生子女比较多,自我意识比较强这一点设计训练项目,可以将重点放在团队合作重要性,以及自我意识要不得方面上。可以设计个小活动让其认识到自己一个人能力的不足,以及“自我意识害人”,进而可以有效转变其思想。

3.2 安全问题

拓展训练与寻常体育运动相比具有更高的危险性,因此高校在开展时需要加强对其安全管理。例如,在正式进行训练前需要全面严格检查训练器材,保证其使用的安全性。另外,根据训练项目内容和方式选择合理的训练场地,并在学生正式训练前进行预训练,保证训练内容、方式和场地的安全。最后,对于必须要进行的危险系数比较高的项目,必要时可以为学生办理保险。

3.3 管理问题

高校体育拓展训练是以体能训练为基础,与体育教育、教育以及学生管理等多方面结合综合性比较强的教育课程。因为关联的内容相对较多,领域相对更为广泛,就需要在培训过程中加强对学生的管理。一方面,学校应该建立专门的部门来对拓展训练的各个环节进行科学、合理的管理,保证其经费的使用以及课程能够正常进行。另一方面加强对学生结果评价的管理,拓展训练的结果并不完全是对学生身体素质以及完成任务程度的评价,更重要的是对学生意志培养的判断,需要在教师、学生以及专家等多方面、全角度地对学生进行评价,保证体育拓展训练的有效性。

4 高校体育拓展训练实施策略分析

4.1 合理确定教学目标

高校体育拓展训练与普通体育运动不同,在确定教学课程时必须要结合学生实际情况,根据不同学生不同身体和心理特征,来科学、合理地制定教学目标。比如男生与女生身体素质不同,心理素质不同;独生子女与非独生子女身心特征也不尽相同。这就需要教师能够针对不同学生实际情况,制定相应教学目标,使其既能最大限度地完成教学任务,又能加强对自身能力的培养以及潜力的激发,帮助其认识自我、超越自我[3]。例如空中跳跃项目,需要在高空中踏板之间跨越前进,根据学生身心素质不同,教师可以对模板间的距离进行适当调整,保证教学内容能够符合每一位学生要求,不断提升培训质量。

4.2 教师角色的转化

体育拓展训练与传统体育教学具有明显的区别,教师不在是教学过程中的主体,主要就是起到说明规则和引导思考的作用,而完成任务过程中的思考、讨论以及实施,完全都是由学生自己来进行。这就要求教师能够完成角色的转化,认识到培训过程中学生起到的作用,引导学生自己去面对困难、解决困难,不断提升其综合素质。同时,拓展训练对教师的综合素质要求也更为严格,需要教师在课下能够加强自身素养的培养,多看多学心理学知识,善于对学生进行语言引导,将训练效果不断升华,提升教学质量。

4.3 丰富教学内容

高校体育拓展训练是一项新兴的教学课程,在开展时并没有很多的经验来借鉴,同时各软硬件设施配套也不完全。因此,应该在正式开展之前对课程内容做好设计,充分利用校内外体育设施、器材,并对训练场地进行全面布局和科学适用,充分利用学生课外活动时间以及节假日时间等来开展各种拓展活动。另外,训练场地的选择可以结合学校以及周围地质环境,如河流、山地、森林等自然环境设计训练内容,丰富训练课程,使学生参与性更强,进而可以在保证学生安全的基础上不断提升教学质量[4]。