有效进行蹲踞式跳远教学的三点思考

周亚利孟玉莲寇秀红

（1.北京市第八十中学，100020；2.北京市朝阳第一少儿体校，100123）

有效进行蹲踞式跳远教学的三点思考

周亚利1孟玉莲1寇秀红2

（1.北京市第八十中学，100020；2.北京市朝阳第一少儿体校，100123）

一、开发器材多元功能，增大练习密度

在蹲踞式跳远教学中，教学一般都在沙坑中进行，但受到学校教学条件的限制——学生人数相对较多，沙坑数目和面积有限，一节课中学生的练习次数往往达不到课堂教学的要求，从运动技能形成规律来看，这将影响到学生对于运动技能的体验和掌握。对此，为了能够让学生更多地参与到练习中来，通过反复练习、体验蹲踞式跳远技术，笔者结合学校的实际情况，将大垫子作为沙坑、小垫子竖放作为障碍并运用了起跳板，从而形成了4～5个沙坑，将学生分成4～5组同时开展蹲踞式跳远练习，有效增加了学生练习的密度，而且，新的教学形式让学生的兴趣得到激发，注意力快速集中，积极性被充分调动起来，这样的创新教学形式让学生获得了充足的机会去体验跳远项目给他们带来的快乐和获得运动体验，进而掌握蹲踞式跳远技术。

二、引入多媒体，解决教学重难点

有效运用多媒体能够把教学内容形象化、具体化，变动为静、变快为慢，由浅入深地展示教学重点与难点。在以往的蹲距式跳远教学中，教师虽然对教学的重点与难点作了讲解，但由于动作具有连贯性，每次示范都是在瞬间连贯完成，不利于学生针对助跑、起跳、腾空、落地等各环节动作技术的观察和模仿，不利于动作技术快速形成表象，而利用多媒体就可以有效解决这一问题，促进动作技术的掌握。基于这样的思路，笔者在课余时间运用Powerpoint做了教学课件，并在单元教学的第一次课就利用课件展示优秀运动员比赛时的优美技术动作，有效激发了学生的学习兴趣，同时，笔者抓住合理教学时机，利用课件对动作技术进行分析和讲解，化抽象为形象，既增强了感染力，又突破了重难点，而且也活跃了课堂气氛，提高了教学效果，发挥了学生学习的主动性，从而有效提高了教学效果。

三、运动知识技能的获得，激发学生的持久兴趣

学生持久的兴趣更多地是来自于对运动技能的掌握，只有学生掌握了运动技能，才能产生良好的参与体验，进而才能产生内在的学习动机。而蹲踞式跳远是一个技术性较强的项目，在教学中，笔者注重通过循序渐进的方法和步骤扎实地做好各环节动作技术的教学，并在完整动作的教学中让学生明确完整动作技术的重点与难点，有针对性地进行提高，通过参与体验、技术技能的掌握激发学生的内在学习动机，保持学生的持久兴趣。