提高学生体质要有杀手锏

孙卫华 （北京市朝阳区教育研究中心，100028）

提高学生体质要有杀手锏

孙卫华 （北京市朝阳区教育研究中心，100028）

近段时间以来，学生体质越来越受到各方的重视，我们在各种新闻报道中经常看到相关问题。两会期间也有多位代表提案，诸如《我国男性平均身高矮于日韩，代表疾呼增强体质》、《体育，不只是玩一玩》等报道诸见报端，看了这些报道和提案，笔者特别想大声呐喊：解决问题要有杀手锏！

抓不住问题的核心是解决不了问题的，学生体质的问题核心是什么呢？核心是主观意识。大家从主观意识上不重视，说起来都觉得挺重要，做起来就抛到九霄云外了。因为有更重要的文化课学习压着！因为锻炼是需要毅力、是要克服惰性的！

现在社会把问题推向学校，学校把问题推向体育教师，体育教师很无奈。一方面学校给压力要成绩；另一方面社会不重视、家庭不重视、学生自己也不重视，学校虽重视也没有具体措施，体育教师又能如何？因此，解决学生体质问题必须要出杀手锏。

杀手锏之一：把体育纳入高考

当前的中国，无论你说的多么精彩，谁都清楚，高考才是王道！短时间内高考的地位是无法动摇的。既然如此，我们何不利用好这个王牌，把学生体质纳入高考。就算其他政策都不跟进，学校自己都会想办法解决所有困难，诸如教师缺编（很多学校的数学教师都超编）、场地器材少、学生活动时间少等问题都统统解决了，学校的主观能动性充分被调动起来，为的是提高成绩，从而提高升学率，这是现在学校生存的生命线。在笔者看来纳入高考唯一的障碍就是如何考？考什么？针对这些问题，中考体育考试已经有了现成的经验，如果坐下来认真研讨一定会有很多完善的方案出来，但这都不是问题，关键是看考不考！

杀手锏之二：增加体育课课时，延长课的时间

学生体质纳入高考绝对是剂猛药，可以很快的改变学生体质下降的现状。但也是一个很艰难的工程，会受到来自各方面的压力，所以这个杀手锏可能会夭折。退而求其次，就是应该增加体育课课时，延长课的时间。

“每天锻炼一小时”喊了很多年，每年都会有各级的督导来学校督查，为什么会有这么多督导呢？数学为什么没有教学时间的督导呢？原因很简单，是因为这么多年来一直没有很好地落实“每天锻炼一小时”才会去督导、督办。很多学校为了应付督导，创建两套课表，督导时一套平时一套，这不能怪学校，因为学校的压力在高考，能为高考挤出一点时间都是值得的。有的学校采用的方法是上、下午都上课间操，每次做操30分钟（包括上、下楼时间），虽然从时间上满足每天一小时了，可是内行人都清楚，小小的操场一下占满1000多人，锻炼效果无从谈起。如果把体育课课时调整为每天一节，情况就会完全不同，这是法定课时，学校不敢轻易改变。

除了增加课时，每节课的时长也应该调整。我们都有过体育锻炼的经历，敢问谁体育锻炼每次只用40分钟或者45分钟完成？从体育规律的角度来讲，认真做好热身活动大概需要10～15分钟，运动完做好必要的放松大概需要5～10分钟（这点成年人也不重视），那么一半的时间已经没有了，运动的实际效果可想而知。建议每节体育课的时长不少于60分钟，锻炼才能真正落实到实处。

北京市朝阳区的北京中学、八十中学在这方面做了很好的尝试，他们现在的体育课均为每天一节，每节60分钟，已经取得了很好的效果。运动时间的保证才能真正获得学生体质健康水平的提高。

现在社会上已经有很多声音呼吁重视学生体质，诸如安全问题、科学锻炼问题等。应该说学生体质正在往好的方向发展，也要感谢这些声音真的为一线体育工作者解决了一些问题。但是，这些都不是核心问题，政府部门必须抓住核心问题出政策，这些政策能够引导社会、家庭和学校真正重视学生体质健康问题，积极主动地想办法去解决实际问题。这才是关键，也是解决学生体质下降的杀手锏！