体育舞蹈教学中音乐教育方法的探讨

汪阳帆

（长江大学体育学院，湖北 荆州 434023）

体育舞蹈教学中音乐教育方法的探讨

汪阳帆

（长江大学体育学院，湖北 荆州 434023）

体育舞蹈是舞蹈与音乐有效结合的一个运动项目，是广受青少年喜爱的新兴体育运动。本文分别从不同体育舞蹈的音乐个性、对体育舞蹈教学过程中音乐的探讨与分析、对体育舞蹈教学的建议等几方面论述了体育舞蹈教学中音乐教育的方法。

1 不同体育舞蹈的音乐个性

体育舞蹈具有多种类的音乐，它们的曲调悠扬、风格迥异、节奏明快，让体育舞蹈教学更具休闲性，大大地提高了学生们的兴奋点和活跃度，使得表演更具艺术感染力和表现力。

1.1 体育舞蹈节奏明快

在体育舞蹈教学过程中，节奏是最具音乐个性的音乐元素之一。日常练习和训练的体育舞蹈的舞步，与其它舞蹈形式有很大差别，它是依靠音乐明快的节奏来展示动作的基本技术与人的舞蹈技巧，并没有着重强调思想内容，因此也须确定特定的音乐主题。并且，在体育舞蹈教学过程中，会突显强拍和弱拍的重要性。如很多乐曲是7／8拍的音乐，7／8中的分子7表示一小节中的节拍数，即每小节里有7拍；而7／8拍中的分母8，则表示其节拍值。举个例子，若用3／4拍跳华尔兹，其节拍数应为1，2，3；2，2，3；3，2，3；4，2，3。因此，每个节拍的重音在每小节的第l拍，则2、3拍为弱音拍。

1.2 体育舞蹈风格迥异

为体育舞蹈配的乐曲的风格与为其他体育项目配乐的风格不同，配乐时对舞蹈节奏、速度和频率的配合以及标准非常严格。并且要求音乐要恰当地体现各舞种自身的风格。把握好舞蹈的节奏后，舞者能将不同种类舞蹈的音乐个性及该舞蹈的对应风格突显出来。例如来自拉丁美洲的伦巴舞曲，具有明快的节奏，辅以各类鼓点，编一曲缓慢而浪漫的伦巴舞曲，使人愉悦，放松。最具气势的是探戈舞，其具有豪放又高雅、短促并洒脱的音乐个性。体育舞蹈内包含10个舞种，每支舞蹈都有其自身独特的风格。与之相配的音乐也是各有千秋，与舞风相呼应。所以在体育舞蹈教学过程中，应将舞蹈与音乐恰当相配，从而更好地突显出舞蹈独特的风格。

1.3 体育舞蹈旋律优美

体育舞蹈是一项优美的人体运动，是一种艺术。虽然明快的节奏是体育舞蹈中最重要的音乐因素，但若舞蹈只有节奏，那将是极其枯燥乏味的。因此，若在体育舞蹈教学过程中配上优美的旋律，将会更好地激发学生们的想象力。

2 对体育舞蹈教学过程中音乐的探讨与分析

2.1 培养学生对音乐的感知能力

如今，大学生们对音乐的把握和领悟能力较弱，在日常的体育舞蹈教学过程中，教师要培养大学生对音乐节奏的敏感程度。掌握基本的舞蹈动作要领后，首要的就是把握好音乐的节奏感，这样才能更为准确地抓住各类舞蹈的重拍。接下来就是对旋律的把握，以及把握好合适的速度和频率。坚持如此训练才能够培养学生们更好的音乐感知能力。

2.2 培养学生对节拍的分辨感知能力

在体育舞蹈教学过程中，选取的各个乐曲会随着舞步的变化而发生变化。突显在频率和速度的变化上。初学者一定要熟知并且掌握好每种舞蹈基本舞步的音乐节拍。比如，探戈舞的节拍是2/4拍，速度为每分钟30～34小节，且其中有显而易见的附点和顿挫。探戈基本舞步的节奏是SSQQ。S代表slow，慢步占2拍。Q代表quick快步占1拍。探戈与华尔兹的音乐不同之处在于在体育舞蹈教学过程中学生必须明确S步和Q步的区别。将学生对节拍的感知能力提升了才能更好的演绎出探戈，展现出其独特的魅力。

2.3 培养学生对不同类型的变节奏的感知能力

体育舞蹈的舞步变化延伸种类繁多，并且由于体育舞蹈舞步延伸的空间大，变化繁多，所以音乐节奏和节拍会随其变化而变化。只有通过训练学生对不同类型的变节奏的感知能力，使学生熟知并掌握不同类型的变节奏，才能最终领悟并掌握好不同类型的优美舞步。如华尔兹舞，基本舞步为蓬-嚓-嚓，而在基本舞步之外还会用一个小节3拍音乐跳4步。出现音乐节奏变化较多的还有探戈舞步，SS-QQ已不常出现在复杂的舞步中。而由于变节奏具有快慢错落有致的特点，出现如今各种各样的复杂舞步中多采用变节奏。在体育舞蹈教学过程中配合各种舞步的最重要的几种音乐节奏是：SSQQS、QQS、SQQSQQS、SQQQQS等。这些变节奏是要求学生必须熟知的。因为只有熟悉这些音乐节奏，才能继续学习花样的舞步，才能让舞蹈艺术给人以眼前一亮耳目一新之感。

2.4 培养学生感知音乐速度变化的能力

当学生对节奏有了最基本的把握，并且熟知并掌握了变节奏之后，教师就可以在某种舞蹈的具体教学过程中训练学生对音乐速度变化情况的感知，突出该舞蹈具体风格特点。例如，探戈舞的音乐速度是30～34小节/分钟；华尔兹舞的音乐速度是28～30小节/分钟；恰恰舞的音乐速度是27～32小节/分钟；伦巴舞的音乐速度是27小节/分钟。当学生提升了不同舞蹈的不同速度变化的感知之后，对该舞蹈的舞蹈风格自然也会把握得更为精准。

通过训练使学生的音乐思维和舞蹈技术提升一个高度。每支舞蹈都有其特定的音乐速度和节拍，而规定的音乐速度和频率会展现出体育舞蹈本身独特的风格，展现其音乐个性。时快时慢的音乐速度搭配优美的旋律及欢快的音乐节奏，就更容易使人跳出轻松欢快的舞姿。比如华尔兹舞和维也纳华尔兹舞作比较，华尔兹的音乐速度缓慢，比较柔美，舞者可以以从容优雅的姿态完成各种动作，如起伏、摆荡和升降等基础动作以及造型的延迟与固定。而维也纳华尔兹舞的音乐速度几乎为华尔兹音乐的二倍，速度流畅，舞姿轻快，旋转性极强，舞蹈风格与华尔兹有很大差别，要求舞者快速完成反身、倾斜、摆荡等动作，有时还会有小的腾跃技巧。所以，维也纳华尔兹舞其上下起伏没有华尔兹大，而步幅动作较之华尔兹舞要快很多。维也纳华尔兹的快节奏和欢快的舞步往往会令人身心愉悦，两人常常会伴着轻松的舞姿去完成各种舞步。这些都是通过音乐速度快慢的变化产生的。

在体育舞蹈的教学过程中，教师向学生传授舞蹈的技术固然重要，而事实上，引导帮助学生去领悟该种舞蹈音乐的风格，更有助于他们去展现该舞蹈独特的风格和韵味。教学过程中，首先让学生正确且熟练地掌握基本动作要领，不按正常音速训练，待动作掌握好之后再让学生以正常的音速练习。例如，维也纳华尔兹的正常音乐速度是60小节／分钟，当练习维也纳华尔兹的技术动作时，舞者先初步掌握左、右旋转及连接步的动作，并配以慢速华尔兹音乐。然后循序渐进，以中三步音乐速度辅助训练，最后，再按60小节/分钟进行训练。进行多次重复练习后，学生们才可以以正常音速来表现维也纳华尔兹舞蹈。

3 对体育舞蹈教学的建议

3.1 在体育舞蹈教学过程中，经常会出现大学生们对音乐节拍把握不准的现象，因此初次结合音乐练习时，必须选用鼓点响亮、节奏清晰的音乐辅助教学，这样才能更好地培养学生对体育舞蹈的感知度，让初学者有更好的舞蹈感觉。

3.2 日常应培养大学生对音乐、舞蹈的理解和鉴赏能力，提升同学们的音乐内涵。要接触不同种类的音乐，不同曲风的曲子，多品鉴名家的作品，例如贝多芬的英雄交响曲和钢琴奏鸣曲《月光》《致爱丽丝》等。并试着在听的时候跟随该曲的节拍旋律等音乐要素逐渐建立起乐感，慢慢提升自身的音乐感知度，通过音乐思维扩展自身的思维，让声音符号扩展学生关于自然及人生的视野。真正高雅的音乐可以激发年轻人的共鸣，增加他们的思想深度，有助于他们更好地把握音乐，将动作表现力升华为艺术表现力。逐渐提升自身的舞蹈文化修养，通过各种传媒，接触有关舞蹈的信息，欣赏国内外优秀的舞蹈表演，提升自己的舞蹈鉴赏水平。

3.3 在学校里推出与体育舞蹈有关的课程。如体育舞蹈专选课和体育舞蹈选修课。并于校内校外加大力度开展与体育舞蹈相关的各种活动。例如，举办体育舞蹈比赛、举办体育舞蹈知识竞赛。创建一个活跃的校园体育舞蹈文化生活的氛围，会更有利于推动体育舞蹈的长远发展。

3.4 大学生的思维跳跃度高，混合的音乐节奏更符合当代大学生的思维特点。如今体育舞蹈中的音乐一般选用现成的配乐，而学生的身心状态不同，教师可以尝试重新编辑音乐。融合该舞蹈本身的特点，将音乐打造成轻快舒缓与热情的融合，或许可以更好地发挥舞蹈水平。

3.5 设计体育舞蹈动作时，将中国体育文化独特的个性和精华融入进去，传递健康文化理念。融合进长拳、太极及《广陵散》《十面埋伏》等等，这些具有中国国粹文化的设计元素后，既能更好体现中国文化，又能够为体育舞蹈教学另辟蹊径，发扬出其独特的魅力。

3.6 培养学生学习的自觉性。在体育舞蹈教学过程中，充分发挥学生的自我组织能力，一边进行恰当的教学设计，一边发掘学生自身的潜力和天赋，激发学生学习的兴趣和欲望，鼓励学生努力实现自身的学习目标，并且在教学过程中实施适当的奖惩措施，这些举措都会对学生学习的最终效果起着重要的作用。

[1]聂军.体育舞蹈教学中音乐的作用及其选择[J].上海体育学院学报，2001（1）.

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[4]黄淑萍，任继组.论体育舞蹈教学训练中的音乐配合[J].沈阳体育学院学报，2004（5).

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2014-06-24

汪阳帆（1982～），讲师，硕士。研究方向：体育教育训练学。