影响青少年体质健康的因素及对策

蔡德亮，王鲁江，刘惠莲

（广东外语外贸大学，广东 广州 510420）

影响青少年体质健康的因素及对策

蔡德亮，王鲁江，刘惠莲

（广东外语外贸大学，广东 广州 510420）

如何在经济快速发展，社会不断进步的基础上，不断提高青少年的身体健康水平，已经成为我国当前发展所面临的一个十分严峻的问题。正是在这一基础上，笔者走访了较多的学校，在进行数据统计的基础上，从社会、教育、文化等各个角度进行了综合概括，提出了这种现象产生的原因，并提出了相应的干预政策。

1 影响青少年体质健康的因素分析

1.1 现有教育制度不够完善

（1）笔者在进行多方面的调研的基础上，认为现阶段的教育体制是影响影响青少年身体健康的重要因素。“重分数而轻体育”是现阶段很多教育体制影响下很多学校和家长学生呈现的一种普遍的价值观。在应试教育下，升学率与学生的学业成绩密切相关。于是学校、家长千方百计的将学生的课余时间用来进行学习内容的安排，以牺牲学生的身体健康为前提争取更高的学习成绩；（2）我国青少年身体健康的下降与我国竞技体育优先发展的政策密切相关。无论是奥运会还是亚运会，从我国运动健儿的表现来看，我国都可以称之为体育强国，但这是表现在竞技体育上而已，我国远远没有达到全民体育的情况；（3）在体育投入方面，国家将大量的资金投入竞技体育的建设中，而对国家、省、市地区的学校体育建设则较少，甚至可以说远远低于竞技体育的投入。这导致我国的国民素质偏低，青少年的身体健康水平较差。在新中国成立初期，为了在短期内使我国的体育建设达到一定的水平，于是将大量的人力物力投入到了竞技体育中在，在这一政策的影响下，我国竞技体育在短时间内有了较快的发展，并且很快跻身世界体育强国之列，但是我们应该看到，随着时代的发展，我国有必要进行政策的及时调整。我国虽是体育强国，可是我们的青少年却呈现较差的身体健康水平，这一巨大差异应该不断引起我们的重视，进行客观的反思，学校体育本应与竟技体育并行不悖，相辅相成，但举国体制下投入竟技体育的经费和用于发展青少年体育的经费形成鲜明对比。长期以来，原本用以发展国家体育事业的资金大部分却用在了极少数运动员和运动队身上，而产出的利益也只限于少数运动员、教练员和体育官员。没有必要的国家政策保障，没有足够的经济来源作为支撑，青少年身体健康要想在短时间达到一定变化十分困难。

1.2 缺乏足够的体育锻炼时间

从影响青少年身体健康水平的内部因素来看，现阶段学生学习压力较大，课业繁重，没有时间进行锻炼是主要原因。另外，睡眠不足，营养不均衡、不良的生活习惯等对学生的身体健康也有一定的影响。我国现阶段仍然采用应试教育的模式，学生的升学压力较大。因而学生将大部分的时间用在文化课的学习中，而对体育锻炼相当的忽视。在很多学校，体育课都是以活动课的形式存在，学生可以自主选择到室外运动或者在班级自习，很多班级只有部分学生选择出去运动，大部分仍然把活动课当时自习课、复习课。对于这种课程设置学校给予默认的态度，家长也认为现阶段的体育锻炼并不是十分必要，学习好专业课才是最重要的。长此以往，学生对于体育课，对于运动锻炼的热情、兴趣也逐渐下降，甚至产生抵制和消极的态度。很多青少年并没有认识到体育锻炼对自身身体健康的重要性，同时有目的地进行体育锻炼的人也越来越少，可以说我国现阶段全民族都呈现一种忽视体育锻炼的危险现状。同时，我们看到社区中适合青少年体育锻炼的器材也十分有限，很多希望锻炼的学生的愿望根本没法实现。

1.3 学校教学管理存在一定的问题

（1）学校严格地执行应试教育的教学方向，导致学生的文化课学习压力较大。无论是学校，还是家长，对于学生的评价完全落实到文化课和升学情况上，并没有对学生的身体健康给予一定的关注。特别是在高中阶段，为了提高本校的升学率，很多高中的体育课名存实亡，一切无用的课程完全都得为文化课的学习让路。在这一情况下，青少年自然无暇顾及体育锻炼了，因而青少年身体健康的下降似乎已经成为了一个必然的趋势；（2）学校的体育教学也存在一定的偏差。新体育的提法是指通过运动技能的培训，使学生获得更好的健康发展，但是由于部分教师对于课程计划理解的片面性，使新课程在实施的过程中面临很多问题。很多学校在错误思想的指导下，认为体育课应该给学生完全的自由，于是体育课变成了放羊课，体育教师在课程的学习过程中没有起到任何实质性的作用。我们应该看到，给学生充分主体地位的尊重与教师在课程中的必要指导是并行不悖的。我们应该认识到，体育课程的实施，教师的指导是十分关键的，很多技能的训练没有教师的干预根本没法正确进行。学生没有掌握赖以锻炼的技能，何以有兴趣锻炼？他们体质健康水平的下降也成为必然。

1.4 人们生活方式的改变

随着经济的发展，科学技术的进步，人们的生活环境也在不断地发展着变化，向着更加便捷快速的方向发展。现代生活方式正在改变着我们的生活习惯，电梯应用的普遍，快餐文化的盛行、碳酸饮料等等也成为了影响青少年身体健康的主要因素。运动减少，营养不均衡，导致青少年的健康水平大打折扣。生活习惯对于个人的身体健康而言十分重要，青少年的生活习惯的养成除了与家庭相关外，其他社会因素也起着十分重要的作用。现阶段的调查显示，很多青少年回家的第一件事就是写作业，这一方面是因为升学压力、课业压力较大，另一方面也是学校社会和教育制度本身导致了青少年不得不做出这样的对策。不得不牺牲他们本身的休息时间用来学习，这种生活方式对青少年的影响是十分不好的。同时，在较大压力的情况下，学生本身排遣压力的途径就较少，很多学生在压力较大的情况下，出现失眠，上呼道感染等疾病，可以说长此以往，对学生的身体健康影响十分不好。

2 提高青少年体质健康的对策

2.1 提高教师的业务能力

教师在体育锻炼中的作用十分关键，因而学校应该注重体育教师专业技能的培训，建设一支德才兼备、业务精良的体育教师队伍。在选拔新教师时，对教师的专业技能给予一定的关注，在后期教学过程中，对于教师及时进行业务培训。根据学校的实际情况，开展各种体育比赛互动，帮助学生掌握健康知识，提高体育锻炼的水平和质量。

2.2 改革传统的体育教学模式

在传统的体育教师模式的影响下，学生对体育课和体育锻炼的兴趣不高，因而应该及时进行教学模式的更新，使学生产生进行体育锻炼的自内而外的兴趣。学校应该及时进行体育教学模式的更新，与时俱进。为体育锻炼注入新鲜的血液和活力，开拓新视角、开发新思路，为学校体育改革提供科学的指导思想和理论框架，保障阳光体育运动的持续开展。

2.3 加大政府经费投入比重

政府的经费投入是保证体育活动正确开展的重要保障，学校应该按照一定的比例进行体育建设的投入，保证体育器材、体育人力和物力的投入，做到让体育锻炼的投入随着教育经费的增长而增长，对于忽视体育经费投入的学校应该给予一定的处罚。经费的支持是学校开展体育活动的资金，没有经费的支持任何改变和改革都是纸上谈兵。

3 结 语

青少年是国家未来的建设者和接班人，国家的建设与青少年的发展密切相关。针对我国现阶段青少年身体健康较差的情况，笔者在进行相关研究的基础上，提出了这种问题出现的原因和相关的解决策略。我们应该认识到，体育锻炼对于国家未来的重要影响，而且应该认识到体育锻炼并不是一蹴而就的，是一项长期的工程，需要社会各界的共同努力和团结协作。只有这样才能够促进青少年身体健康的发展，为社会培养优秀的接班人。

[1]贾丽娟，彭小伟.影响我国青少年体质健康的教育学因素分析[J].河北体育学院学报，2013（1）.

[2]杨漾，陈佩杰，吴艳强，彭宁宁，周国耀.上海市学龄儿童青少年超重肥胖影响因素分析[J].中国学校卫生，2012（11）.

[3]马进.全球青少年烟草调查与上海市青少年吸烟调查研究进展[J].上海交通大学学报：医学版，2012（7）.

[4]李伟，杨漾，庄洁，陈佩杰.上海市部分11～18岁学生超重肥胖现状及其相关因素调查分析[J].中国运动医学，2010（6）.

[5]刘瑞武，王剑锋，李春.技术创新与青少年体质健康促进：一项以三门球运动为案例的应用研究[A].全民健身科学大会论文摘要集[C]. 2009.

[6]梁霄.影响我国青少年体质健康的主要因素及对策研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2012（10）.

[7] 崔东霞，徐晓军. 阳光体育运动视域下青少年体质健康研究[J].河南教育学院学报：自然科学版，2011（2）.

G804

A

1674-151X（2014）08-029-02

2014-06-18

蔡德亮（1971～），讲师，在职硕士。研究方向：社会体育学和体育教育学。