试论篮球运动中团队凝聚力的培养

翟秀珍

摘 要： 在任何一场质量较高的篮球竞技比赛中，队员水平的发挥与许多因素有关，其中球队的集体团结跟凝聚力状况是关键。任何细节都有可能导致球队训练工作和比赛中队员个体能力跟群体水平的改变，从而难以发挥真正的实力，无法取得满意的成绩。本文详细介绍了团队凝聚力的相关理论，并对其中影响篮球队团体凝聚力的因素进行了分析，还提出了提高篮球团队凝聚力的相关途径。

关键词： 篮球比赛 团队凝聚力 培养途径

1.提高篮球队团队凝聚力的重要性

影响比赛取得胜利的因素是多种多样的，如技术水平、队员体能、比赛环境、团队凝聚力、心态和运气等，其中团队凝聚力在帮助赢得比赛胜利的过程中起着十分重要的作用。团体凝聚力简称为凝聚力，指团队成员为实现团体活动目标而实施团结协作的程度，即团队成员之间心理结合力的总体，具体表现为团队成员对团体的兴趣，从而积极自愿地参加团体活动。团队凝聚力既是表现团体团结力量的概念，又是表现个人心理感受的概念。张忠秋教授认为运动群体凝聚力实际上反映的是运动群体成员在目标、情感的整合力量，群体之中的运动员随时有可能受到其他群体成员的情绪感染和行为影响，人人都会在群体特殊规范因素的作用下做出出众、服从或去人格化等行为[1]。

（1）凝聚力对篮球队员之间的交往和队员的自信心的影响。

人是社会动物，每个个体均有其独特的思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，人与人交往关系的总称，也被称为人际关系，对球队队员的情绪、心态有很大的影响，继而影响球队气氛、球队沟通、球队运作、球队效率及球员与球队之间的关系。

通常在其他条件不变的情况下，凝聚力越强的球队，其对球员的吸引力越大，球员的向心力越强，与教练员更能看法一致、融洽相处，凝聚全体球员的力量，保障球队的水平得以正常发挥，甚至超水平发挥。

（2）凝聚力对篮球队运动成绩的影响。

研究表明，运动队的凝聚力越强，球队的成绩越好，尤其在篮球、排球、足球等集体运动中。球队每个成员的技术是比赛中不可缺少的，但在像篮球这样的集体运动中，个人的力量是有限的，队员之间的默契配合，产生的强大凝聚力会赢得更好的成绩，而反过来，好的成绩又会刺激球队凝聚力的不断提高，正如我们在比赛实录中看到的那样，球队赢得胜利后，队员抱在一起相互庆祝，会表现出前所未有的团结与友爱。因此，球队教练员应抓住每一次机会培养和发展运动员的球队凝聚力。

（3）凝聚力还会影响球队技战术的学习与更新。

当一个球队的凝聚力比较高时，更能把球员团结在一起，意见统一，培养团结、协作精神，会为了团队的共同目标齐心协力，比赛时配合更默契。比赛场上瞬息万变，时机稍纵即逝，根本容不得球队好好商量，这时，凝聚力强的球队的优势就会显现出来，球员之间一个眼神、一个动作，就会直接把意思传达给队友，让团队知道下一步的思想和行动，充分发挥整个团队的水平。

2.提高篮球团队凝聚力的途径及建议

（1）加强球队管理，提高球队的交往凝聚力。

在当下的篮球队管理中，教练员不仅负责球员的篮球训练，还管理球员的生活琐事等一系列事情。这就要求有良好的管理体制，并切实落到实处，以保证球队的长远发展。

首先管理队员的生活习惯、业余爱好及作息时间，培养队员良好的生活习惯，这样他们训练起来会更用心，全身心投入，不知疲倦，精力旺盛；其次从思想上加强队员对球队的认识，通过思想教育培养他们刻苦训练的习惯和永不言弃的训练作风；最后教练员要善于运用自身的“魅力”，平时多与队员交流、谈心，了解队员的各种情况，如家庭背景、學习情况等，与队员交朋友，朋友式的关系能让教练员更有效地协调队员与外界之间各种矛盾与冲突，从而增强队员的归属感，提高球队的交往凝聚力。

除了生活上的照顾外，球队的主要任务是训练，以提高技能，赢得更好的成绩。教练员要综合各方意见，合理制订训练计划，制定合理的训练目标及评价与表彰制度，既给予队员物质上的刺激，又满足队员自我价值的实现需要。球员获得教练员鼓励的荣誉与自豪感会促使队员保持乐观的心态，增强对球队的依赖感，从而队员间更好地相处，同心协力地为球队赢得成绩。

对于一个团体来说，内部激励措施能有效提高团队的士气。球队的领导者应根据队员的综合表现，给予物质或精神上的奖励。当然，这种激励制度应建立在合适、公正的基础之上，为此要综合物质报酬和精神报酬，这样更有利于目标的实现。其实球队整体士气和队员水平的提高，反过来给球队带来更多的物质和精神报酬，这种良性循环是非常能提高整个团队的整体凝聚力的。

（2）制定明确的奋斗目标，提高球队的凝聚力。

目标是整个球队所期望的成果，没有目标的球队犹如一盘散沙，是不会取得满意的成绩的。球队制定奋斗目标要为整个球队所认同，才能积极自愿地为之实现而努力。目标明确，队员才知道要具体怎么做，朝什么方向前进，队员才会主动为实现球队的目标而贡献出自己全部的聪明才智和力量。队员对球队目标的贡献率越大，对球队的认同感就越强，从而整个团队的凝聚力会越强。

另外，制定目标还需要有长远的眼光，既符合球队现在的现实情况，又能展望球队未来的发展趋势。目标过低，球员没有动力，而目标过高，则球员对目标的实现丧失信心，从而甘于现状，反而起到反作用。所以，目标的制定应是一个实事求是的过程，制定符合球队现状或长远发展的目标，才有针对性地促进球员实现团队目标的动力。

（3）加强球队的整体实力，提高球队的凝聚力。

“良禽择木而栖”。每个人都向往去优秀的团队，因为其能使我们的眼界更开阔，得到的资源更丰富，接触的平台更广阔，从而使自己加速成长，获得更好的发展。一个球队如果整体实力不高是不能团结住优秀的球员的，所以，我们要留得住优秀的球员，取得更好的成绩，就要提高团队的吸引力，也就是球队的整体实力，以绝对的优势吸引优秀的人才自愿加盟，为球队贡献力量。

为此好的教练员尤其重要，因为其是团队的核心，为球队制订长远的发展计划，有步骤地训练球队，一步一步地提高球队的整体实力。

3.结语

影响篮球队的团体凝聚力的因素是多方面的、复杂的，而其对球队的整体实力有很大的影响，培养和发展球队的凝聚力是一个长期、复杂的过程，需要球员和教练员双方共同努力，协商共量，有效控制和调节，从而充分挖掘、发展球员的创造力和潜力，提高篮球队的整体水平，在比赛中取得好成绩，这是每一个球队都致力于追求的球队训练管理和比赛基本目标。以上就如何提高球队凝聚力提出自己的观点，但这条路任重而道远，有待专家及教练员进一步研究。

参考文献：

[1]张忠秋.运动群体凝聚力主要表现特征与培养方式探讨[J].体育科学，1963.