自己可动手的中医理疗法

王淼

最近有几个小病号，因为鼻子过敏、眼睛痒、流泪等晚上睡不好，白天没精神。虽知是花粉症，但又不能禁止小朋友到外面去玩，而父母又不想让孩子吃一些昏昏欲睡的药，于是，我告诉孩子父母，中医是解决之道。诸如刮痧、按摩、点穴等中医疗法，都很适合父母在家帮小孩子减轻过敏症状。

推脊用食、中二指指面，从大椎至长强自上而下直推，称为推脊。能清热，多与清天河水、退六腑、推涌泉等合用，治疗感冒发烧及花粉引起的风热症。一般每次推100～300次。

捏脊捏法自下而上称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称为捏三提一法，一次可捏3～5次。能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常用手法之一。临床上多与补脾经、补肾经、推三关、摩腹、按揉足三里等配合应用，治疗先天和后天不足的一些慢性病症均有一定的效果。

此外，下面这些穴位在治疗过敏、感冒、发烧、气喘上也很有疗效。

揉大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突陷中。可治祛邪退热，通一身阳气，治咳喘。

按定喘大椎穴旁开0.5寸，可治疗哮喘。

点少商此穴在拇指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。按摩此穴能清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛。

揉鱼际此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处。用拇指指腹按揉两侧鱼际各1～2分钟。能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。

揉列缺两手虎口交叉，食指指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。

摩坛中此穴位于胸骨正中线上，两乳之间。两手并拢用鱼际处摩擦坛中穴3～5分钟。能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷等症。

按天突此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。能宣肺化痰，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。

压三里足三里穴位于外膝眼（凹陷）下3寸，胫骨外一横指处。经常按压此穴，有助于健脾益气，强壮体质，预防哮喘复发。

同时要让孩子多喝温开水，少吃冰冷的食物，早睡早起，健体强身并减少接触过敏原。endprint