处处是设施，时时可锻炼

任海江

摘 要：《清华附小“十二五规划”办学行动纲领》提出学校应该把资源放在离学生最近的地方、教育教学最需要的地方。在附小的学生培养目标中，学校把健康放在了首位，彰显了附小人对学生体质健康的重视，也是清华附小传承马约翰体育精神的重要体现。学校努力将整个校园变成一个大的体育锻炼的场所，处处充满浓厚的体育文化氛围，让学生能处处可锻炼，时时能锻炼。

关键词：清华附小；健康；校园体育文化

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）07-0027-01

把资源放在离学生最近的地方

健康、阳光、乐学，是清华附小的培养目标，健康放在了第一位，彰显了附小人对学生体质健康的重视，也是清华附小传承马约翰体育精神的重要体现。如何让学生处处可锻炼，时时能锻炼，是学校一直思考的问题。《清华附小办学行动纲领》指出，要把资源放在离学生最近的地方。因此，根据附小学生的体质特征，我们将整个校园变成了一个大的体育锻炼场所，处处充满浓厚的体育文化氛围。

例如：根据现在学生上肢力量缺乏的特点，我们在学校的教学楼旁边，设计安装了多处攀岩墙，并把攀岩作为一年级学生的必修课程，要求每个孩子都学会攀岩，掌握攀岩技巧。攀岩墙都建设在教学楼的墙壁上，学生利用课间的时间就可以在攀岩墙上锻炼一下。这种锻炼方式具有趣味性，能引起学生的运动兴趣，还可以增强学生的上肢力量，增强协调性。

像这样的设施还有国际化标准的轮滑场、网球场、棒球场、板球场、足球场、篮球场、乒乓球馆、击打器械、攀爬网、攀爬树、小篮球架、小足球门、阻力伞、小跨栏、绳阵等学生酷爱的运动设施。他们的特点就是：能引起学生的兴趣，能有效锻炼，外观漂亮可以作为学校的景观。

另外，给每个学生都发放一个轻巧、便于携带的运动小器械，例如每一个孩子都发一根跳绳，一个毽子，每个班级配备若干呼啦圈。这些小器械可以让学生在下课或者下午休息的时候，随时可以运动起来。现在在附小，每到下课的时候，到处都是跳绳、踢毽子、转呼啦圈的孩子。这些设施因为携带方便，深受学生们的喜爱，甚至在家的时候也可以锻炼。

最重要的是，附小的诚信器材室面向所有学生开放，只要在规定的时间，只要你爱好运动，都可以随时去拿器材运动、锻炼。例如晨练微课堂的时间，学生可以去诚信器材室领取运动的器械，例如足球、篮球等，拿到体育用具后，就可以在操场随意锻炼，老师在旁边负责指导。

马约翰先生说，“体育运动的教育价值，不只限于运动场上，而且能够影响整个社会。”他的体育精神一直鞭策着清华人的爱国梦想。迎接百年校庆，认同附小百年文化是清华附小的重要任务，但是传承马约翰精神，加强体育锻炼应该是我们全社会共同的心声。怎么才能让所有孩子有效锻炼，响应国家十八大的号召，附小人从布置校园体育文化开始，让整个校园“动”了起来！

制定雾霾天气课程 完善课程体系建设

清华附小一直高度重视学生的健康，把健康放在学生培养的第一位。著名的体育学家、清华大学教授马约翰先生曾任清华附小的校董，提出“为祖国健康工作五十年”的口号。清华附小人继承了马约翰精神，在“1+X课程”改革中，学校注重体育的课程建设，构建了“三个一”体育课程体系。在制定课程计划时，根据北京天气的特殊性，专门制定了应对雾霾天气的课程方案。

第一：增设室内锻炼器械

雾霾天气对学生参加户外活动影响很大，在现有条件下，清华附小积极努力扩大学生的室内锻炼场所和空间，增加在室内可以锻炼的器械。例如小哑铃、握力器、纸板飞机、摸高器、腰膝足球等设施已经进入了教室和室内体育场馆，争取做到虽有雾霾天，但不影响学生上课的活动量。

第二：创编室内健身操

在安全的前提下，如果遇到雾霾天，我们在教室及体育场馆有健身操。健身操由学生和老师一起创编，共有6套，分别是：颈椎操、手指操、椅上操、书法操、足球操，模仿操。通过创编操的形式，让学生在室内完成了身体锻炼。除了学校统一要求的室内操和活动外，也鼓励各班创编自己班级的室内操，尽量使学生的锻炼时间不受影响。如有的班级创编的“太极书法操”就很有趣味性，也能起到锻炼身体的作用。